242099
Book
In basket
Dobry nawyk zły nawyk : potwierdzone naukowo sposoby wprowadzania pozytywnych i trwałych zmian w życiu / Wendy Wood ; z języka angielskiego przełożyła Maria Białek. - Wydanie 1. - Warszawa : PWN, 2020. - 367, [3] strony : ilustracje ; 20 cm.
Author
Wood Wendy. Autor
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe
Subject
Działanie Motywacja Nawyki Zachowanie
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Autorka dowodzi, że podejmujący nieświadome akcje umysł można okiełznać. Korzystając z naukowych analiz, podkreśla przyziemne działania stojące za „nadludzkimi” osiągnięciami. Pokazuje, jak wykorzystać tę wiedzę do formowania lepszych nawyków i wprowadzenia zmian, na których od dawna nam zależało. Publikacja stanowi przegląd najważniejszych aspektów pracy z nawykami. Autorka pokazuje, w jaki sposób zmiana nawyków przekłada się na nasze zdrowie, poczucie spełnienia i rozmaite sfery naszego życia. Jak kształtują się nawyki? Co ma na ten temat do powiedzenia neuronauka? Dlaczego tak trudno nam wprowadzić jakiekolwiek zmiany w trybie życia? Czy siła woli i determinacja to za mało? Jak przekuć negatywne nawyki w ich pozytywne, potężne i pomocne wersje?
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach 329-[360].
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again