SOWA OPAC : Sądecka Biblioteka Publiczna im. Józefa Szujskiego w Nowym Sączu

137 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Atlas dinozaurów i innych prehistorycznych zwierząt / [tekst dr Magdalena Janiszewska, dr hab. Tomasz Janiszewski]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2019. - 144 strony : ilustracje ; 16 cm.

(Fakt Album ; nr 1/2019)

Autor

Janiszewska Magdalena (biolog) Autor Janiszewski Tomasz Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dinozaury Fauna kopalna Gatunek wymarły Mezozoik Neogen Paleogen Paleozoik Skamieniałości

Gatunek

Atlas zwierząt

Dziedzina i ujęcie

Biologia

Tytuł serii

Fakt Album

Atlas prezentuje kilkadziesiąt gatunków dinozaurów, a także wiele innych kopalnych zwierząt - od trylobitów, przez pancerne ryby i morskie skorpiony, pierwsze lądowe kręgowce, latające pterozaury oraz zamieszkujące oceany ichtiozaury i plezjozaury, aż do tygrysów szablozębnych i mamutów. Pomoże zrozumieć, jak przebiegał rozwój życia na Ziemi, które zwierzęta mogły istnieć w podobnym czasie, a których występowanie dzielą miliony lat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Agenda nieczynna do odwołania.

Książka

W koszyku

oceń

Atlas płazów : przewodnik przyrodnika / [tekst Radomir Jaskuła]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2018. - 144 strony : fotografie, mapy ; 16 cm.

(Fakt Album ; nr 3/2018)

Autor

Jaskuła Radomir Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ekologia Płazy Systematyka Zoogeografia

Gatunek

Atlas zwierząt

Dziedzina i ujęcie

Biologia

Tytuł serii

Fakt Album

Atlas prezentuje blisko 130 gatunków i rodzajów płazów Polski i świata. Pozwoli poznać najbarwniejszych i najniezwyklejszych przedstawicieli tej tajemniczej gromady zwierząt. - wygodny, kieszonkowy format, - przejrzyste opisy trybu życia i najczęstszych zachowań, - zaskakujące ciekawostki o opisywanych zwierzętach, - informacje o występowaniu płazów na świecie i zajmowanym siedlisku, - mapy rozmieszczenia gatunków i rodzajów na świecie, - opisy wszystkich gatunków płazów występujących w Polsce, - około 400 fotografii płazów w różnych sytuacjach. "Atlas płazów" to książka, którą zawsze powinieneś mieć przy sobie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Os. Gorzków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czuły pieniądz : jak emocje napędzają biznes i świat, czyli Dlaczego kapitalizm nigdy się nie skończy, a my będziemy go radośnie budowali / Filip Kowalik. - Warszawa : Ringier Axel Springer, © 2024. - 335, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

(Biblioteka Forbesa)

Autor

Kowalik Filip Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kapitalizm Psychologia biznesu Uczucia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Tytuł serii

Biblioteka Forbesa

U dołu strony tytułowej: Forbes.

Czuły pieniądz ma pokazać ludzki, bardziej emocjonalny wymiar kapitalizmu. Środowiska naszego życia i naszej codziennej aktywności, które od dwóch wieków permanentnie jest dehumanizowane przez całe pokolenia krytyków o lewicowych proweniencjach. Tymczasem, wbrew pozorom i ich mniemaniu, kapitalizm nie jest pomysłem na to, aby silni mogli uciskać słabych, ale sposobem w jaki ludzie realizują się w życiu społeczno-zawodowym. To nie żaden System, ale emanacja ludzkich emocji tworzących świat, w którym żyjemy. I o tym jest książka. O Kapitale Emocjonalnym, który napędza gospodarkę, tworzy nowe branże, miejsca pracy, rynki, produkty i usługi. Wszystko dzięki różnym, często sprzecznych uczuciom takim jak zaufanie i strach, chciwość i wyrzeczenie, bunt i współczucie, a na końcu szczęście, którego wszyscy pragną. Przez pryzmat takiego właśnie miksu paliwowego książka opisuje współczesny kapitalizm. Co więcej, póki ludzkie emocje podtrzymują płomień pod tym paleniskiem świat wciąż będzie się rozwijać, a gospodarka bez wytchnienia rosnąć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zniewolona : bez prawa do miłości / O. Krzeczewska, N. Pristajecka, W. Szewiachowa ; z języka rosyjskiego przełożyła Halyna Dubyk. - Warszawa : Ringier Axel Springer, [2020]. - 382 strony, [8] stron tablic : portrety ; 21 cm.

Autor

Krzeczewska Olga. Autor Pristajecka Tala. Autor Szewiachowa Walentina. Autor Dubyk Halyna (1981- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura ukraińska

Temat

Feudalizm Kobieta Kijów (Ukraina) Nieżyn (Ukraina, obw. czernihowski, rej. niżyński) Ukraina

Gatunek

Powieść Romans historyczny

Data wydania według: https://pl.wikipedia.org/wiki/Zniewolona.

Książkowa wersja serialu telewizyjnego "Zniewolona".

Młodziutka Katierina jest piękna i mądra. Decyzją matki chrzestnej, została wychowana jak szlachetnie urodzona panna. Dla reszty świata jednak jest jedynie rzeczą, chłopką pańszczyźnianą należącą do najbogatszego ziemianina w powiecie nieżyńskim, Piotra Czerwinskiego. Przypadkowe spotkanie z prawym, acz zapalczywym szlachcicem Aleksiejem Kosaczem staje się dla dziewczyny najszczęśliwszym wydarzeniem w życiu. Lecz czy Katierina może marzyć o prawdziwym uczuciu, skoro Grigorij, syn jej państwa, gotów jest na wszystko, byle ją tylko posiąść na wyłączną własność? Za najmniejsze nieposłuszeństwo niepokorna dziewczyna może zostać sprzedana, wymieniona lub przegrana w karty. Czy Aleksiej gotów będzie walczyć o swoją wybrankę, gdy dowie się, że jest nikim, cudzą własnością bez prawa do pragnień, marzeń oraz… miłości?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.16/.51(47+57)-3 (2 egz.)

Filia Os. Gorzków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Filia Os. Gołąbkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.16/.51(47+57)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zniewolona : po drugiej stronie wolności / O. Krzeczewska, N. Pristajecka, W. Szewiachowa ; z języka rosyjskiego przełożyła Halyna Dubyk. - Warszawa : Ringier Axel Springer, [2020]. - 381 stron, [12] stron tablic : portrety ; 21 cm.

Autor

Krzeczewska Olga. Autor Pristajecka Tala. Autor Szewiachowa Walentina. Autor Dubyk Halyna (1981- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura ukraińska

Temat

Feudalizm Kobieta Kijów (Ukraina) Nieżyn (Ukraina, obw. czernihowski, rej. niżyński) Ukraina

Gatunek

Powieść Romans historyczny

Rok wydania według empik.com.

Książkowa wersja serialu telewizyjnego "Zniewolona".

Kontynuacja powieści pt.: Zniewolona - bez prawa do miłości.

Przez całe swoje życie Katierina była bezwolną lalką, zabawką w cudzych rękach. Chłopką pańszczyźnianą - niewolnicą i służącą. I oto ponownie zostaje sprzedana jak żywy towar. Jej nową panią będzie odtąd okrutna i nieobliczalna Lidia Szefer, która jest święcie przekonana, że Katierina powinna zapłacić za śmierć jej ukochanego Aleksieja. Lidia pragnie zamienić życie Katii w prawdziwe piekło… Lecz w wyniku buntu chłopów w majątku , dziewczynie udaje się uciec do Kijowa. Trafia do bezlitosnego świata burdeli kijowskich. Co tak naprawdę czeka Katierinę po drugiej stronie upragnionej wolności?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.16/.51(47+57)-3 (2 egz.)

Filia Os. Gorzków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Arka / John Lynch ; z angielskiego przełożył Piotr W. Cholewa. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2021. - 464 strony : ilustracja ; 20 cm.

Autor

Lynch John (przedsiębiorca) Autor Cholewa Piotr W. (1955- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

FBI Amerykanie Fundusz inwestycyjny Korupcja Projektanci mody Przedsiębiorstwo rodzinne Wrogie przejęcie Ameryka Łacińska Polska Ukraina

Gatunek

Kryminał

Tytuł oryginału: The Ark.

Sensacyjno-kryminalna opowieść o przestępstwach biznesowych w czasach kryzysu finansowego na początku XXI w. Historia inspirowana prawdziwymi wydarzeniami z życia autora. Młody, ambitny, pełen pomysłów amerykański projektant mody Truman Chase przyjeżdża do Polski, by ratować rodzinny interes i postawić na nogi upadającą firmę odzieżową. Tu odnajduje miłość i zaczyna odnosić sukces zawodowy. Sprawy komplikują się, gdy na horyzoncie pojawia się pozbawiony skrupułów i niebezpieczny inwestor – globalny fundusz inwestycyjny ARKA, reprezentowany przez nieokrzesanego Latynosa Fernanda. Fernando prowadzi szemrane interesy pomiędzy Europą Wschodnią i Ameryką Łacińską, a na jego drodze stają skorumpowani ukraińscy politycy i FBI. By spłacić dług powstały w wyniku złych inwestycji Fernando postanawia dokonać wrogiego przejęcia i zawłaszczyć dobrze prosperującą polską firmę Trumana. Czy życie Trumana i jego najbliższych jest w niebezpieczeństwie? Czy uda mu się rozwikłać zagadkę i ocalić firmę?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Najlepsze sportowe historie / [redaktorzy prowadzący Tomasz Łyżwiński, Przemysław Rudzki, Paweł Wołosik]. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2019. - 367, [1] strona : fotografie ; 22 cm.

(Biblioteka Przegląd Sportowy)

Autor

Łyżwiński Tomasz. Redakcja Rudzki Przemysław (1977- ). Redakcja Wołosik Paweł. Redakcja

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sport Sportowcy Polska

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł serii

Biblioteka Przegląd Sportowy

U dołu okładki: Reportaże Przeglądu Sportowego.

Zbiór najlepszych sportowych tekstów, które ukazały się na łamach „Przeglądu Sportowego”. Ich autorami są czołowi dziennikarze gazety. Dotykają ważnych problemów, takich jak sport niepełnosprawnych, czy opowiadają na nowo z pozoru dobrze już znane historie. Docierają do miejsc i zdarzeń, konstruując głęboki i prawdziwy obraz. W centrum tych opowieści zawsze jest człowiek - jego sukcesy, porażki, dramaty. W narracji „Najlepszych sportowych historii” można znaleźć każdy odcień sportu i wielu bohaterów nieoczywistych, ale i reportaże rzucające nowe światło na ważne zjawisko - np. upadek polskiej szkoły boksu. Bez względu na to, czy mamy do czynienia z maratończykiem, kierowcą rajdowym, czy byłym piłkarzem-alkoholikiem, sport jest dla nich zawsze tym samym: paliwem napędowym do życia. Naszym głównym celem było uchwycenie emocji z tym związanych. Efektem jest kilkadziesiąt fascynujących podróży po świecie sportu. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Fakt Bajki)

Autor

Safarzyńska Elżbieta (1974- ) Autor Kubaszewska Anna Ilustracje

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Konie

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tytuł serii

Fakt Bajki

Konie to fascynujące zwierzęta, z którymi wielu chciałoby się zaprzyjaźnić. Udało się to Zosi, Hani i Michałowi, rodzeństwu, które co tydzień odwiedza stadninę swojego wujostwa. Dołącz do trójki wesołych dzieciaków i dowiedz się, w jaki sposób pielęgnować koniki, jak się z nimi bawić, ale też ile dobrego te piękne zwierzęta mogą zrobić dla chorych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Os. Przydworcowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Filia Os. Millenium

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Schwertner Janusz (1992- ) Autor Olczykowski Daniel Autor Piegza Szymon Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gągor, Franciszek (1951-2010) Katastrofa smoleńska (2010) Ofiary katastrof i wypadków Polska Smoleńsk (Rosja)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Historia

Dziewięćdziesiąt sześć ludzkich historii, które - choć zaczęły się w różnych miejscach i w różnym czasie, a potem kluczyły bardzo różnymi ścieżkami - raz na zawsze zbiegły się w jednym miejscu i w jednym czasie... To właśnie im poświęcamy projekt `Smoleńsk. 96 wspomnień`. Katastrofa w Smoleńsku to bez wątpienia jedno z najważniejszych wydarzeń w historii Polski. Rozmawiamy o nim często. Skutki tej tragedii odczuwamy na wiele sposobów. Dzielą nas oceny tego, co zdarzyło się przed Smoleńskiem, co stało się tam na miejscu i co działo się później. I tych podziałów zapewne nigdy nie uda się zakopać. Zadbają o to politycy. Mamy jednak 96 powodów, dla których katastrofa smoleńska nas wszystkich łączy. Chcemy czcić kolejną rocznicę katastrofy smoleńskiej właśnie przez owe 96 historii. Jakże różnych ludzi, pochodzących z każdego możliwego typu polskiej rodziny, z każdym możliwym życiorysem, z każdego zakątka Polski i nie tylko Polski, z każdym możliwym sposobem patrzenia na polską historię, polską politykę i Polaków.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Zbiory regionalne

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. R-929A/Z Gągor Franciszek (1 egz.)

Agenda nieczynna do odwołania.

Filia Os. Kochanowskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przerwane milczenie : na gruzach World Trade Center : polskie historie / Kamil Turecki. - [Warszawa] : Ringier Axel Springer, 2021. - 301, [3] strony, [16] stron tablic : fotografie ; 21 cm.

Autor

Turecki Kamil Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Atak terrorystyczny na Stany Zjednoczone (2001) Polacy za granicą Nowy Jork (Stany Zjednoczone) Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Historia

Dopiero po 10 latach od tragicznych zamachów na World Trade Center w Nowym Jorku pojawił się w Strefie Zero po raz pierwszy. Po 20 latach zdecydował się przerwać milczenie. Jan Szumański kierował pracami porządkującymi niebezpieczne zgliszcza i z bliska widział przerażające sceny, które już na zawsze wryły się w jego pamięć. Książka Kamila Tureckiego to pełna zwrotów podróż przez barwne życie Jana i jego najbliższych, którzy tuż przed stanem wojennym zatrwożeni opuścili Polskę, by spełnić amerykański sen. Nowy Jork pokazał im jednak swoje mroczne oblicze. Najpierw straszna bieda zaglądała w oczy, później pojawił się paraliżujący strach przed bezlitosnymi gangami. Kiedy wydawało się, że najgorsze już za nimi, nadszedł 11 września 2001 roku.
Autor rozmawia też z Polakami, którzy przeżyli atak na WTC i krewnymi ofiar. Koszmar tamtego słonecznego wtorku do dziś odciska na nich bolesne piętno, a apokaliptyczne obrazy wciąż mają przed oczami. Tak, jakby to było wczoraj...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32(4/9) USA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Nie) mój Alzheimer / Paulina Wójtowicz. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2024. - 268, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Wójtowicz Paulina (filolożka) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Choroba Alzheimera Chorzy z chorobą Alzheimera Otępienie Życie codzienne

Gatunek

Antologia Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Ta książka nie jest o chorobie Alzheimera, choć znajduje się ona w centrum historii każdego z bohaterów. To opowieść o tych, którzy sami nie mają objawów otępienia, ale czują je całym sobą, których nikt pod jego kątem nie diagnozował, a są w nim doskonale zorientowani, którzy żyjąc w niewiedzy, co przyniesie jutro, zdają sobie sprawę z jednego: nie będzie lepiej. To portret emocji towarzyszących opiekunom chorych, próba pokazania, że bywają skrajnie różne: od miłości, współczucia, żalu, przez bezradność, aż po złość, wstręt i frustrację, że — jak mówi jedna z bohaterek — można mieć ochotę kogoś udusić gołymi rękami i nie przestawać go kochać. To historie ludzi, którzy poświęcają swoje życie najbliższym po to, by ich ostatnia droga, najtrudniejsza, bo pozbawiająca świadomości, była prosta i bez wybojów, choć życie chorych boleśnie z tego kursu zbacza.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielewska Joanna Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Dietetyka Posiłki na wynos Potrawy dietetyczne Żywienie chorych

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

U góry okładki: Dieta w domu i na wynos.

Żyjemy w ciągłym biegu i niełatwo nam znaleźć czas na gotowanie. A przy chorobie Hashimoto tarczyca bardzo potrzebuje regularnych posiłków, które dostarczą jej składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Bez nich trudno ugasić stan zapalny, zapanować nad huśtawką nastrojów i uporać się ze zbędnymi kilogramami. Z chorobą Hashimoto zmaga się coraz więcej ludzi – w Polsce taką diagnozę usłyszało ponad milion osób. W porę zdiagnozowana, a potem sumiennie leczona i kontrolowana przez lekarza, a na co dzień „rozpieszczana” dobrą dietą, daje się wyciszyć. Przepisy na posiłki, które znajdują się w tej książce to połączenie domowego jedzenia z wygodą diet pudełkowych. To aż 180 przepisów na smaczne dania, które łatwo przygotować z dostępnych składników, a potem zabrać do pracy, szkoły albo w podróż. Twoje zbilansowane i lekkie menu na cały miesiąc, które pozwoli odzyskać balans bez wyrzeczeń i dietetycznych rygorów.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielewska Joanna (dietetyczka) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta ketogeniczna Indeks glikemiczny Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce: 115 przepisów, śniadania, obiady, kolacje + zdrowe desery ekstra.

U dołu okładki : przeprogramuj metabolizm w 30 dni, miej poziom glukozy pod kontrolą, odzyskaj radość jedzenia.

Słuchając lekarzy i śledząc doniesienia ze świata medycyny widzimy, że przybywa chorób i zaburzeń, których przyczyną jest cukier. A przecież kiedyś jedliśmy go tyle samo, a nawet więcej - i nikt nam nie mówił, że jest zły. Czy to możliwe, że wtedy nie szkodził? Niestety, szkodził, ale dopiero nowoczesne metody naukowe pozwoliły prześledzić zależność między cukrem w naszej diecie a problemami zdrowotnymi, z którymi nie potrafimy się uporać. Co ważne, przetworzone jedzenie pełne nieobojętnych dla zdrowia dodatków, a ubogie w mikroelementy oraz nadmiar stresujących bodźców każdego dnia powodują, że metabolizm cukrów zawodzi nawet, jeśli staramy się odżywiać rozsądnie. Teraz, kiedy dzięki nauce udało nam się poznać wędrówkę glukozy po zakamarkach naszego ciała, możemy nauczyć się omijać żywieniowe pułapki. Kluczem jest stopniowe przeprogramowanie metabolizmu cukrów i nauczenie organizmu właściwego korzystania z energii, jaką dają. W tej książce autorka krok po kroku wyjaśnia, jak to zrobić. Proponuje specjalny program rozłożony na 4 tygodnie, który pozwoli lepiej kontrolować poziom cukru we krwi. To prosty sposób na odzyskanie energii i dobrego samopoczucia w zaledwie 30 dni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sport to nie wszystko / Piotr Chłystek ; [Rafał Koszyk, Dawid Myśliwiec, Agnieszka Kobus-Zawojska, Kajetan Duszyński, Piotr Myszka, Karolina Naja, Katarzyna Deberny, Aida Bella, Tomasz Choiński, Tomasz Majewski]. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2022. - 253, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

(Biblioteka Przegląd Sportowy)

Autor

Chłystek Piotr Wywiad Koszyk Rafał (1989- ) Wywiad Myśliwiec Dawid (1988- ) Wywiad Kobus-Zawojska Agnieszka (1990- ) Wywiad Duszyński Kajetan (1995- ) Wywiad Myszka Piotr (1981- ) Wywiad Naja Karolina (1990- ) Wywiad Szotyńska-Deberny Katarzyna (1980- ) Wywiad Bella Aida (1985- ) Wywiad Choiński Tomasz Wywiad Majewski Tomasz. (1981- ) Wywiad

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Koszyk, Rafał (1989- ) Myśliwiec, Dawid (1988- ) Kobus-Zawojska, Agnieszka (1990- ) Duszyński, Kajetan (1995- ) Myszka, Piotr (1981- ) Naja, Karolina (1990- ) Szotyńska-Deberny, Katarzyna (1980- ) Bella, Aida (1985- ) Choiński, Tomasz Majewski, Tomasz (1981- ) Akademicki Związek Sportowy Sportowcy Studenci Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Praca, kariera, pieniądze

Tytuł serii

Biblioteka Przegląd Sportowy

Nazwiska osób udzielających wywiadu na okładce.

Na stronie 4. okładki: Rozmowy o nauce i życiu poza areną.

Niezwykłe osoby ze świata sportu opowiadają o tym, jak pogodzić starty ze studiami oraz działalnością w wielu innych obszarach i jak znaleźć sposób na życie po zakończeniu kariery. Tłumaczą także, jak pokonać własne słabości, budować relacje i wpływać na otaczającą nas rzeczywistość. Ta książka to zbiór wywiadów pełnych inspiracji. Wśród rozmówców znaleźli się medaliści olimpijscy (Tomasz Majewski, Agnieszka Kobus-Zawojska, Karolina Naja i Kajetan Duszyński), ale też ludzie, dla których przygoda na parkiecie, torze czy bieżni była dopiero początkiem drogi do sukcesu na innych polach. Ich historie są najlepszym dowodem, że sport to nie wszystko!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trener czyni mistrza / [Piotr Chłystek]. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2023. - 267, [1] strona : fotografie, portrety ; 21 cm.

(Biblioteka Przegląd Sportowy)

Autor

Chłystek Piotr Wywiad

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Karkut, Bożena (1961- ) Matusiński, Aleksander (1979- ) Niewiadomski, Piotr (1978- ) Słomiński, Paweł (1967- ) Mazur, Ireneusz (1957- ) Weiss, Wojciech Zawrotniak, Radosław (1981- ) Iwański, Tomasz (kultura fizyczna) Kryk, Tomasz Krężelok, Janusz (1974- ) Sajdak, Maria (1991- ) Stokowiec, Piotr Tolksord, Zdzisław (1955- ) Mazur, Tomasz (1976- ) Fiodorow, Joanna (1989- ) Osiągnięcia sportowe Sportowcy Sukces Trenerzy i instruktorzy sportowi Trening sportowy Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Tytuł serii

Biblioteka Przegląd Sportowy

Na okładce podtytuł: opowieści o architektach sportowego sukcesu.

Nazwiska osób udzielających wywiadu na okładce.

Paweł Słomiński poprowadził Otylię Jędrzejczak do olimpijskiego złota. Bez wysiłków Ireneusza Mazura nie byłoby zwycięstw polskich siatkarzy. Z kolei Aleksander Matusiński sprawił, że słynne Aniołki unosiły się nad bieżnią, a Tomasz Iwański był trenerem jednej z najlepszych tenisistek świata. Wymienionych szkoleniowców zna każdy, kto żywo interesuje się sportem w naszym kraju. Ale czy każdy zdaje sobie sprawę, jak wygląda ich praca od kulis? Z jakimi problemami zmagają się trenerzy? Jak budują relacje z zawodnikami i jaka spoczywa na nich odpowiedzialność? I dlaczego wśród nich nadal jest tak mało kobiet? W tej książce poszukujemy odpowiedzi na te i na wiele innych pytań. Historie piętnastu wyjątkowych osób pozwalają poznać realia środowiska, o którym wciąż mówi się zbyt mało. Podziwiając mistrzów, czasami zapominamy, kto stoi za ich sukcesem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Influenza magna : u progów wieczności : powieść / Bogusław Chrabota. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2021. - 336 stron ; 21 cm.

Autor

Chrabota Bogusław (1964- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Epidemie Grypa hiszpanka Bohema Wiedeń (Austria) Austro-Węgry

Gatunek

Powieść historyczna Powieść obyczajowa

Schyłek belle époque w Europie. W tle okrucieństwa I wojny światowej i epidemia hiszpanki, a na pierwszym planie barwne postaci wiedeńskiej bohemy z początku XX wieku m.in: Egon Schiele, Gustav Klimt, Ludwig Wittgenstein, Georg Trakl, których losy kształtowały burzliwe wydarzenia tamtych czasów

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ojciec / Michał Cichy, Jacek Dukaj, Wojciech Engelking, Jakub Małecki, Andrzej Muszyński, Łukasz Orbitowski, Ziemowit Szczerek, Wit Szostak, Michał Witkowski. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, [2017]. - 287 stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Dukaj Jacek (1974- ). Engelking Wojciech (1992- ). Pat Małecki Jakub (1982- ). Żaglowce i samoloty Muszyński Andrzej (1984- ). Maczużnik Witkowski Michał (1975- ). Domek Szczerek Ziemowit (1978- ). Miasto mojego ojca Orbitowski Łukasz (1977- ). Tygrys Cichy Michał (1967- ). Miejsce przy kuchence Szostak Wit (1976- ). List

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ojcowie i synowie

Gatunek

Opowiadania i nowele Antologia

Na okładce podtytuł: opowiadania.

Data wydania wg: empik.com, bonito.pl.

Zawiera: Żaglowce i samoloty / Jakub Małecki ; List / Wit Szostak ; Tygrys / Łukasz Orbiotowski ; Maczużnik / Andrzej Muszyński ; Domek / Michał Witkowski ; Miasto mojego ojca / Ziemowit Szczerek ; Pat / Wojciech Engelking ; Miejsce przy kuchence / Michał Cichy / Vtrko / Jacek Dukaj.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Franek : prawdziwa historia łowcy bramek / Tomasz Frankowski, Piotr Wołosik. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2020. - 341 stron, [20] stron tablic : fotografie ; 21 cm.

(Biblioteka Przegląd Sportowy)

Autor

Frankowski Tomasz (1974- ) Wywiad Wołosik Piotr Wywiad

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Frankowski, Tomasz (1974- ) Mecze piłkarskie Piłkarze nożni i piłkarki nożne Reprezentacja narodowa Polska

Gatunek

Wywiad-rzeka

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Tytuł serii

Biblioteka Przegląd Sportowy

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Gdyby urodził się w Hiszpanii, grałby w Barcelonie”, „Choćby miał na nogach dwie pary kajdanek – i tak strzeli gola, to jest przecież Franek! – komplementowali go trenerzy, koledzy z boiska, kibice. Tomasz Frankowski, legenda polskiej piłki, najskuteczniejszy ze współczesnych napastników Ekstraklasy, były piłkarz reprezentacji Polski. Setkami goli zapracował na przydomek „Franek łowca bramek”, który do dziś zna każdy sympatyk sportu. Ważnymi bramkami wygrał dla Polski eliminacje do mistrzostw świata w Niemczech, lecz trener Paweł Janas zadał mu bolesny, całkiem niespodziewany cios, nie zabierając go na finały mundialu. Niemal cała Polska oburzyła się, że selekcjoner bez wyraźnej przyczyny odebrał Tomaszowi niepowtarzalną szansę udziału w najważniejszej futbolowej imprezie. Bo to właśnie „Franek” sprawiał, że w tamtych latach choć przez chwilę czuliśmy się obywatelami lepszego piłkarskiego świata. W szczerej, pasjonującej rozmowie z dziennikarzem „Przeglądu Sportowego” zdradza tajemnice piłkarskiej szatni, kulisy wielkich meczów i transferów, wspomina współpracę ze słynnymi trenerami – Arsenem Wengerem, Glennem Hoddlem czy Henrykiem Kasperczakiem. Jest też w tej rozmowie mnóstwo humoru, anegdot, frapujących historii z prywatnego życia. To także szczególna podróż po świecie, bo piłkarski los rzucał Frankowskiego do Francji, Japonii, Anglii, Hiszpanii czy Stanów Zjednoczonych. Podróż, opowiadana z perspektywy do bólu profesjonalnego sportowca, który może być stawiany za wzór każdemu młodemu piłkarzowi marzącemu o międzynarodowej karierze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79.071A/Z Frankowski T. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Duduś : prezydent we mgle : kulisy Pałacu Andrzeja Dudy / Jacek Gądek ; [przedmowa profesor Antoni Dudek]. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, [2025]. - 382 strony : fotografie, portrety ; 21 cm.

(Biblioteka Newsweeka)

Autor

Gądek Jacek Autor Dudek Antoni (1966- ) Przedmowa

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Duda, Andrzej (1972- ) Pałac Prezydencki (Warszawa) Partie polityczne Polityka międzynarodowa Polityka wewnętrzna Politycy Prezydenci Prezydentura (urząd) Polska

Gatunek

Biografia Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Historia Polityka, politologia, administracja publiczna

Tytuł serii

Biblioteka Newsweeka

Rok wydania według księgarni internetowej PWN.

Od nikogo w PiS do prezydenta. Kulisy spektakularnej kariery. Współpracownicy ujawniają prawdziwe oblicze Dudy. Najbardziej spektakularna kariera polityczna w III RP. Tak — to o Andrzeju Dudzie. W Prawie i Sprawiedliwości był nikim, a wygrał wybory prezydenckie. Wprowadzając się do wielkiego pałacu — co przyznają jego zaufani ludzie — był kompletnie zielony. Żona nie chciała być pierwszą damą. Córce zapewnił specjalną, zakulisową ochronę przed mediami i wścibskimi paparazzi. Samego Andrzeja Dudę dopadł syndrom sztokholmski. Jarosław Kaczyński go upokarzał, dosłownie wzywając skinieniem palca. Nawet na jego sędziwym ojcu się mścił, nie chcąc mu na Wawelu podać ręki. Prezydent łączył w sobie chłopięcość z wielką polityką: droczył się z „ruchadłami leśnymi” na Twitterze, a jednocześnie prezydent USA Donald Trump na jednym z najbardziej nerwowych szczytów NATO w historii obejmował go i dawał światu za przykład. Gdy wybuchła wojna w Ukrainie, zachowywał się, jakby śmierci się nie bał — zawsze zresztą ma przy sobie różaniec — a prawie wszyscy mówili o nim z dumą. Miał dni wielkiej chwały. A gdy w pałacu się za nim zamykały drzwi — co przyznają jego współpracownicy — to niemiłosiernie rugał ludzi i klął na nich. Drżał tylko przed żoną. To jest książka o kulisach prezydentury Andrzeja Dudy i najważniejszego pałacu w Polsce. O kulisach najskrytszych, najważniejszych, najbardziej brutalnych, a często też śmiesznych. Ludzie z najściślejszego kręgu wokół prezydenta za cenę anonimowości mówią, kim tak naprawdę jest Andrzej Duda i co stało za jego najważniejszymi decyzjami

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4.

Filia Os. Gorzków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Pojętna uczennica / Dorie Graham ; [tł. Lena Perl]. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, cop. 2014. - 191 s. ; 18 cm.

(Fakt dla Kobiet ; nr 2/2014.)

Autor

Graham Dorie. Perl Lena. Tł.

Gatunek

Powieść amerykańska

Tytuł serii

Fakt dla Kobiet

Tyt. oryg.: "The last virgin" 2002.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Os. Przydworcowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)