SOWA OPAC : Sądecka Biblioteka Publiczna im. Józefa Szujskiego w Nowym Sączu

11 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Medycyna energetyczna : akupunktura, medycyna chińska i inne naturalne metody uzdrawiania / Jill Blakeway ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2020. - 244 strony ; 21 cm.

Autor

Blakeway Jill Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Akupunktura Medycyna chińska Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W jaki sposób nakłuwanie ciała cieniutkimi igłami likwiduje przewlekłe bóle? Czy to możliwe, żeby medytacja i mieszanki ziołowe stosowane setki lat temu nadal leczyły dolegliwości, z którymi nie radzi sobie medycyna konwencjonalna? Czy to tylko efekt placebo? Takie pytania zadawała sobie autorka tej książki, kiedy obserwowała, jak jej bliscy i pacjenci zaskakująco szybko zdrowieją, kiedy korzystają z tzw. alternatywnych metod leczenia. Postanowiła zbadać temat, sięgając do fachowej literatury oraz źródeł. Efektem jest kompleksowe studium i poradnik medycyny energetycznej. Znajdziesz w nim: – obszerne objaśnienia najbardziej niezawodnych metod ujarzmiania energii; – informacje o tym, jak samodzielnie możesz ją wykorzystać do uzdrawiania swojego ciała; – sposoby na walkę z bólem, alergiami i schorzeniami, polegające na dobraniu metody odpowiedniej do własnych symptomów i preferencji. Przekonaj się, jak imponujące efekty poprawy zdrowia można uzyskać, stosując bezinwazyjne i naturalne uzdrawianie energią.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zioła, które leczą : nowoczesna roślinna apteka w twoim domu / Thomas Easley, Steven Horne ; przełożył: Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - [Białystok] : [Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus], [2019]. - 368 stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Easley Thomas (1982- ) Horne Steven H.‎ (1954- ) Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyki naturalne i organiczne Leki Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The modern herbal dispensatory : a medicine-making guide.

Leki ziołowe, które zrobisz samodzielnie w swojej kuchni! Ziołolecznictwo to nie tylko napary roślinne. To różnego rodzaju maści, balsamy i ekstrakty, dzięki którym w naturalny sposób zapewnisz odporność sobie i swoim bliskim, a także będziesz wspomagać leczenie szerokie spektrum dolegliwości. Dzięki wskazówkom zawartym w tym kompletnym kompendium wiedzy, nauczysz się zbierać, przechowywać i przygotowywać rośliny dostępne w pobliskim lesie czy na łące do budowania zdrowego organizmu. Dowiedz się: – dlaczego różne preparaty z tych samych ziół dają zupełnie odmienne rezultaty; – jak wykorzystać konkretne mikstury do leczenia ponad stu różnych dolegliwości; – w jaki sposób przygotować lecznicze mieszanki ziołowe w wielu formach; – jak różne typy preparatów ziołowych oddziałują na organizm; – kiedy i jak stosować hydroterapię ziołową. Autorzy zadbali również o szczegółowe instrukcje dotyczące miejscowego stosowania ziół w formie balsamów, kataplazmów, proszków do zębów, kropli do uszu i wielu innych. Korzystanie z darów matki natury jeszcze nigdy nie było tak proste. Stwórz swoją domową apteczkę leków ziołowych!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dar gniewu / Arun Gandhi ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - [Wydanie I]. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2020. - 281, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Gandhi Arun (1934- ) Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Gandhi, Mohandas Karamchand (1869-1948) Gniew Etyka Indie

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka

Tytuł oryginału: The gift of anger : and other lessons from my grandfather Mahatma Gandhi.

Co może ocalić człowieczeństwo? Czy we współczesnym świecie wiara w miłość, dobro i spokój jest tylko nierzeczywistym marzeniem? A może każde z doświadczeń to ponadczasowy dar? Na te i wiele innych pytań odpowiada wnuk Mahatmy Gandhiego, Arun. Przywołując dziesięć ważnych i poruszających lekcji, które otrzymał od swojego dziadka, rzuca nowe światło na rozwiązanie duchowych problemów współczesnego człowieka. Dzięki jego naukom możesz zrozumieć równowagę sił dobra i zła w świecie, a także pogodzić się z negatywnymi emocjami i wydarzeniami, dostrzegając w nich sens i przekuwając w wewnętrzną siłę.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cykle : dlaczego menstruacja jest ważna i jak dbać o siebie w każdej jej fazie / Amy J. Hammer ; ilustrowała Fátima Bravo ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 287, [31] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hammer Amy‏ Bravo Fatima Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cykl miesiączkowy Kobieta Miesiączka Odżywianie Samoleczenie Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Przepisy na pyszne dania, praktyki self-care i ćwiczenia.

Dlaczego jednego dnia emanujemy energią, a następnego nie mamy siły podnieść się z łóżka? Z jakiego powodu tuż przed okresem jesteśmy rozdrażnione i płaczliwe? Kiedy najlepiej zrobić mocny trening siłowy, a kiedy postawić na rozciąganie i ćwiczenia relaksacyjne? Na te i wiele innych pytań w swojej książce „Cykle” odpowiada Amy J. Hammer – doświadczona pielęgniarka rodzinna, autorka licznych publikacji o zdrowiu reprodukcyjnym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyścig szaleńców / Peter Nichols ; tłumaczyli Ewa Androsiuk-Kotarska i Bartłomiej Maciej Kotarski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Nautica, 2020. - 274, [3] strony, 13, [3] strony tablic : ilustracje ; 21 cm.

(Dokument)

Autor

Nichols Peter (1950- ) Androsiuk Ewa Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Ridgway, John M. (1938- ) Blyth, Chay (1940- ) Knox-Johnston, Robin (1939- ) Crowhurst, Donald (1932-1969) Moitessier, Bernard (1925-1994) Żeglarstwo Rejsy dookoła świata Samotne rejsy

Gatunek

Literatura podróżnicza

Tytuł serii: Dokument

Tytuł oryginału: A voyage for madmen.

W 1968 r. dziewięciu żeglarzy wyruszyło w najbardziej szalony wyścig – mieli okrążyć kulę ziemską w pojedynkę, nie zawijając do portów – w czasach, gdy nie istniały jeszcze telefony komórkowe i łączność satelitarna. To był pierwszy taki wyczyn w historii żeglarstwa. Regatom Golden Globe Race patronował brytyjski tygodnik „Sunday Times”, który na bieżąco opisywał zmagania zawodników. Po dziesięciu miesiącach tylko jeden z nich przekroczył linię mety, zdobywając sławę i bogactwo. Dla innych nagrodą były szaleństwo, porażka, a nawet śmierć. Ta książka opowiada o ludziach kierujących się marzeniami i o dręczących ich demonach, o przerażających burzach na Oceanie Południowym oraz o tych porywających momentach, w których podejmowana w ułamku sekundy decyzja oznaczała życie lub śmierć.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pięć zdrowych nawyków : jak zapewnić sobie zdrowie, kondycję fizyczną i doskonałe samopoczucie / Darin Olien ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - [Wydanie I]. - [Białystok] : [Wydawnictwo Kobiece, Łukasz Kierus], [2019]. - 369 stron ; 21 cm.

Autor

Olien Darin Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawodnienie organizmu Oddychanie Równowaga kwasowo-zasadowa Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Darin Olien, łowca SuperFood w pogoni za zdrowiem przemierzył cały świat, wypatrując tego, co najcenniejsze w dietach i codziennym sposobie życia. Zebrał efekty swoich badań i opisał jako metodę pięciu zdrowych nawyków, zupełnie nowe myślenie o diecie i zdrowiu. Pokazuje, jak osiągnąć i utrzymać odpowiednią wagę, zapobiec nawet najpoważniejszym chorobom i przede wszystkim zadbać o dobre samopoczucie. Wszystko to bez restrykcyjnych diet, które w dłuższej perspektywie okazują się szkodliwe i nieskuteczne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Os. Gołąbkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne : dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem / dr Drew Ramsey ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2022. - 334 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ramsey Drew Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Leczenie dietą Lęk Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Eat to beat depression and anxiety : nourish your way to better mental health in six weeks.

Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie. W tej książce znajdziesz: przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem; praktyczne wskazówki, które możesz zacząć stosować w każdej chwili, by poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom; wyjaśnienie, jakie pokarmy pozytywnie wpływają na zdrowie mózgu i poprawiają samopoczucie psychiczne; dogłębną analizę dwunastu niezbędnych witamin i minerałów mających kluczowe znaczenie dla ciała i mózgu oraz pokarmy przeciwzapalne, które odżywiają jelita; sześciotygodniowy plan żywieniowy z prostymi przepisami. Stosując się do metod proponowanych przez autora, możesz śmiało wybierać pokarmy, które pomogą ci w podróży do wzmocnienia zdrowia psychicznego.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Umysł doskonały : jak w pełni wykorzystać swój potencjał, aby odkryć siłę do działania i wzmocnić odporność emocjonalną / Norman E. Rosenthal ; tłumaczenie Bartłomiej Kotarski. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, Łukasz Kierus, 2019. - 406 stron : wykresy ; 21 cm.

Autor

Rosenthal Norman E. Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja transcendentalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Znany psychiatra zdradza rewolucyjny sposób na osiągnięcie pełni możliwości umysłowych, który opiera się na medytacji transcendentalnej. Zmaksymalizujesz szanse na osiągnięcie sukcesu, trwale pogłębisz codzienną świadomość oraz zapewnisz sobie optymalną wydajność. Metoda opisana przez Rosenthala to nie tylko narzędzie do walki ze stresem. To brama do stanu, w którym możesz osiągnąć rzeczy, o których dotąd się nie śniło.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Neuroplemiona : dziedzictwo autyzmu i przyszłość neuroróżnorodności / Steve Silberman ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Białystok : Vivante, 2017. - 503 strony : fotografia ; 24 cm.

Autor

Silberman Steve. Kotarski Bartłomiej Marcin.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Autyzm Zespół Aspergera Neuropsychologia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nagroda Baillie'a Gifforda, 2015.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miodzio! : jak założyć ul, hodować pszczoły i produkować własny miód / James E. Tew ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - [Wydanie I]. - [Białystok : Wydawnictwo Kobiece], copyright 2020. - 363, strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Tew James E. (1948- ) Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Produkty pszczele Pszczelarstwo Pszczoła miodna Miód

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rolnictwo i leśnictwo

Z czego składa się ul? Skąd wziąć pszczoły? Kiedy można zebrać pierwszy miód? Oto poradnik zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych pszczelarzy, który zawiera pięćset cennych wskazówek na temat samodzielnego prowadzenia pasieki. Zaletą pszczelarstwa jest coś więcej niż pyszny i zdrowy miód. To fascynujące i dające mnóstwo satysfakcji hobby, które może przerodzić się w prawdziwą pasję i jest niezwykle ważne dla naszej planety! To właśnie dzięki pszczołom rośliny wydają plony zapewniające 90% pożywienia na świecie. Zakładając własną pasiekę, dokładasz więc swoją cegiełkę do ratowania świata – niezależnie od tego czy mieszkasz na wsi, czy w mieście. Jak zacząć?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Superżywność : jedzenie i medycyna przyszłości / David Wolfe ; [przeł. Bartłomiej Kotarski]. - Białystok : Illuminatio, 2015. - 376 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Wolfe David. Kotarski Bartłomiej Marcin.

Temat

Odżywianie Leczenie

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Nazwa wydawnictwa wg bazy ISBN, na s. red. i okł.: Vivante.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)