SOWA OPAC : Sądecka Biblioteka Publiczna im. Józefa Szujskiego w Nowym Sączu

141 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Żywioły Lukrecji / Laura Adori. - Warszawa : Lira Wydawnictwo, 2018. - 312, [5] stron ; 20 cm.

Autor

Adori Laura

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Miłość Ciąża Kulinaria

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi część 3. cyklu, część 1 pt. Przebudzenie Lukrecji, część 2 pt. Owoce Lukrecji.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia Os. Przydworcowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czego ginekolog ci nie powie / [autor:] Anna Augustyn-Protas dziennikarka, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk ginekolog. - [Bielsko-Biała] : Pascal, [2020]. - 269, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Augustyn-Protas Anna Oleszczuk Tadeusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby ginekologiczne Ciąża Depresja poporodowa Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Żeński układ płciowy

Gatunek

Dyskusja Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Książka, którą powinna przeczytać każda z nas!

Ile razy słyszałem od pacjentek: „Dlaczego nikt mi tego nie powiedział wcześniej?!” Tadeusz Oleszczuk proponuje holistyczne podejście do zdrowia kobiety. Uważa, że nie można leczyć problemów ginekologicznych bez połączenia ich z właściwą dietą, stylem życia czy wiedzą o czynnikach genetycznych pacjentki. Koncentruje się nie tylko na pojedynczych objawach, ale przede wszystkim szuka ich źródła. Zadaje pytania o rodzaj wypijanej kawy, ilość zjadanych winogron, operacje w rodzinie, nałogi, miejsce zamieszkania. Potrafi powiązać ze sobą na pierwszy rzut oka niepasujące do siebie informacje. I cieszy się, gdy okaże się, że trafił z diagnozą, na jaką wpadłby tylko dr House.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Suche gałązki / Marta Barrio ; z języka hiszpańskiego przełożyła Barbara Bardadyn. - Katowice : Wydawnictwo Sonia Draga, 2023. - 307, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Barrio García-Agulló Marta (1986- ) Bardadyn Barbara

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Aborcja Ciąża Poczucie straty Trudne sytuacje życiowe Wady rozwojowe

Gatunek

Powieść

Tytuł oryginału: Leña menuda.

Premio Tusquets Editores de Novela.

Młoda kobieta nie posiada się ze szczęścia, gdy potwierdza się, że jest w ciąży. Razem z mężem rozpoczyna snucie planów, przystosowują mieszkanie, zastanawiają się nad imieniem, wyobrażają sobie życie we trójkę. Pewnego poranka w drodze do pracy zdarza się wypadek: kiedy kobieta przecina park, zostaje zaatakowana przez psy, zanim właścicielka zdąży je powstrzymać. W szpitalu badania potwierdzają, że płód nie został uszkodzony, lecz doświadczony lekarz widzi na usg coś dziwnego, co powinno się wykryć znacznie wcześniej. Tak rozpoczyna się przejmująca, wręcz naturalistycznej kronika cierpienia…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.134.2-3 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Godna prokreacja, ciąża, poród i połóg : prawa kobiet / redakcja naukowa Dorota Karkowska ; [autorzy] Dorota Karkowska, Zbigniew Izdebski, Anna Janik, Ewa Baum. - Stan prawny na 31 grudnia 2022 r. - Warszawa : Wolters Kluwer, 2023. - 315 stron ; 21 cm.

Autor

Baum Ewa (medycyna) Izdebski Zbigniew (1956- ) Janik Anna (nauki o zdrowiu) Karkowska Dorota

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Adwokaci Prawnicy Prokuratorzy Radcy prawni Sędziowie

Temat

Ciąża Macierzyństwo Opieka okołoporodowa Połóg Poród Prawa kobiet Prawa pacjenta Rozród Zdrowie reprodukcyjne Polska

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Prawo i wymiar sprawiedliwości

Książka prezentuje prawa przysługujące kobiecie-pacjentce, zwracającej się w Polsce o udzielenie świadczeń opieki zdrowotnej w zakresie opieki prokreacyjnej, ciąży, porodu i połogu. Świadczenia te obejmują m.in: dostęp do bezpłatnej, godnej, pełnej szacunku opieki zdrowotnej, profilaktykę wczesnego rodzicielstwa, wolność wyboru - np. miejsca porodu, prawo do informacji, poszanowanie integralności psychicznej i fizycznej czy prawo do bycia wolną od wszelkich form przemocy i dyskryminacji. Opracowanie zostało przygotowane przez interdyscypinarny zespół autorów - prawników i medyków, specjalistów w zakresie medycznej i prawnej opieki nad kobietą w kontekście prokreacji i opieki okołoporodowej. Autorzy porównali obowiązujące w Polsce regulacje z prawami człowieka przyjętymi w ratyfikowanych międzynarodowych i europejskich umowach oraz konwencjach o prawach człowieka, bazując również na orzecznictwie sądów oraz raportach organizacji pozarządowych i wynikach kontroli NIK. Publikacja przeznaczona jest do prawników praktyków, w tym sędziów, prokuratorów, radców prawnych i adwokatów. Będzie również pomocna pracownikom służby zdrowia, studentom kierunków medycznych, organizacjom pozarządowym zajmującym się prawami kobiet oraz osobom zainteresowanym tą tematyką.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia naukowa

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 34 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Położnictwo według zasad EBM / pod redakcją Vincenza Berghelli ; redaktor naukowy wydania polskiego Mirosław Wielgoś ; [tłumaczenie Michał Berski, Justyna Chorzępa, Monika Mazanek-Mościcka, Krzysztof Mościcki]. - Kraków : Medycyna Praktyczna, copyright 2019. - XXI, [1], 450, 8 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 29 cm.

Autor

Berghella Vincenzo. Wielgoś Mirosław (1965- ). Berski Michał (tłumacz) Chorzępa Justyna. Mazanek-Mościcka Monika. Mościcki Krzysztof (tłumacz)

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Ginekolodzy Szkoły wyższe

Temat

Ciąża Medycyna oparta na dowodach naukowych Perinatologia Położnictwo Poród

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wydanie 3. odnosi się do oryginału.

Podręcznik jest oparty na zasadach EBM (evidence-based medicine), co oznacza, że wszystkie informacje na temat diagnostyki, leczenia i prewencji odzwierciedlają aktualne i wiarygodne dane naukowe oraz wytyczne postępowania opracowane przez renomowane towarzystwa naukowe. Wiadomości przedstawiono w sposób usystematyzowany, w miarę możliwości zamieszczając algorytmy postępowania i ilustracje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bianek Klaudia

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ciąża Pomaganie Relacje międzyludzkie Sąsiedztwo (socjologia) Spotkanie po latach Trudne sytuacje życiowe Uczucia

Gatunek

Powieść obyczajowa

Poznaj Zośkę, która nie ma w życiu łatwo, ale nie zamierza się poddać. Zośka właśnie dowiedziała się, że zaszła w ciążę i jest z tego powodu szczęśliwa. W przeciwieństwie do jej partnera, który na wieść o zostaniu ojcem, wyrzuca ją z domu. Zośka wraz z kotem i maleństwem pod sercem przeprowadza się do mieszkania po babci, w którym spędziła szczęśliwe dzieciństwo. Zośka nie najlepiej znosi początek ciąży – jest samotna i przestraszona. Na szczęście z pomocą przychodzi Kuba - przyjaciel z dzieciństwa, który mieszka w tej samej kamienicy. Czy zwykła sąsiedzka pomoc przerodzi się w coś więcej? Tylko co na to narzeczona Kuby, która jest w ferworze ślubnych przygotowań? „Nie ma większej miłości” to opowieść o… miłości. O cudownym i równocześnie trudnym czasie oczekiwania na dziecko. Klaudia Bianek, która sama jest mamą, po mistrzowsku przelewa na papier całą gamę emocji i wzrusza do łez.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Opieka nad kobietą ciężarną / red. nauk. Agnieszka M. Bień. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2009. - 368 s. ; 24 cm.

(Biblioteka Położnej)

Autor

Bień Agnieszka M.

Temat

Ciąża Kobieta ciężarna

Tytuł serii: Biblioteka Położnej

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Metoda Billingsa : sterowanie płodnością bez pomocy środków farmakologicznych i mechanicznych / Evelyn Billings, Ann Westmore ; przeł. [z ang.] Ewa Budrewicz. - Warszawa : "Pax", 1986. - 158, [1] s. : rys., fot. ; 20 cm.

Autor

Billings Evelyn Westmore Ann Budrewicz Ewa.

Temat

Ciąża

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia naukowa

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Blancard Aurelia (1982- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ciąża Dziennikarze radiowi Gołębie Kobieta Tajemnica Tłumacze Zemsta Francja

Gatunek

Kryminał Powieść

W kręgu tajemnic. W Beaufort dochodzi do morderstwa. Cathy pracująca w paryskiej redakcji dostaje swoją życiową szansę – ponieważ ofiarą jest jej dawna koleżanka z klasy, ma opisać tę sprawę. Powrót do rodzinnego miasta sprawia, że znowu czuje się jak czternastolatka. Aby nakłonić do zwierzeń rodzinę i znajomych nieżyjącej koleżanki, musi zmierzyć się z własnymi słabościami i z przeszłością, o której wolałaby zapomnieć. Gdy w nowym domu pod Beaufort Lidia znajduje pod oknem kuchennym pierwszego martwego gołębia, wykopuje dół w ogrodzie i robi trumnę z pudełka po butach. Coś jednak odstręcza ją od padłego ptaka – pierwotny lęk przyszłej matki i przekonanie, że na pewno istnieje jakiś stary ludowy przesąd zabraniający kobietom w ciąży zbliżania się do zwłok. W najciemniejszym kącie ogrodu zostaje pusta dziura w ziemi. Świeżo wykopany otwarty grób. Kolejne wydarzenia wprowadzają niepokój: co jest prawdą, a co kłamstwem? Teraz i w przeszłości? Beaufort spowija gęsty mrok… Dziewczyna w drugim rzędzie to powieść inspirowana prawdziwymi zdarzeniami.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Nie tacy sami / Magdalena Boćko-Mysiorska)

Autor

Boćko-Mysiorska Magdalena Prończuk Dorota Boćko-Mysiorska Magdalena.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ciąża Rodzeństwo Rodzina

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

Miejsce wydania na podstawie innych publikacji wydawcy.

Mama Tosi i Julka jest w ciąży. To wymagający czas nie tylko dla niej. Jak dzieci zareagują na to, że mama nie ma już tyle sił, by się z nimi bawić? Jak poradzą sobie z emocjami, które w nich narastają?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zagrożenia infekcyjne w ciąży / redakcja naukowa prof. dr hab. n. med. Anna Boroń-Kaczmarska, prof. dr hab. n. med. Alicja Wiercińska-Drapało. - Wydanie I. - [Warszawa] : PZWL, copyright 2021. - XX, 468 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Boroń-Kaczmarska Anna (1946- ) Wiercińska-Drapało Alicja (1962- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły wyższe Lekarze specjaliści

Temat

Powikłania ciąży Ciąża Choroby zakaźne ludzi Powikłania (medycyna) Zakażenie

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zagrożenia infekcyjne w ciąży to wyjątkowa książka na polskim rynku wydawniczym, która przedstawia w sposób szczegółowy tytułową problematykę. Publikacja w sposób wyczerpujący opisuje objawy zakażeń występujących w czasie ciąży. Znajdziemy w niej informacje dotyczące zakażeń: wirusowych (odra, świnka, parvowirus B19, ospa wietrzna, półpasiec, opryszczka, różyczka, ZIKA, wątroby typu A, B, C, D, E, SARS-CoV-2); bakteryjnych (HIV, paciorkowce grupy B, krętek blady, chlamydioza, rzeżączka, układ moczowy); pasożytniczych (m.in. toskoplazmoza, malaria, giardioza). Monografia omawia zasady stosowania leków przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych, których znajomość jest niezbędna w nietypowych sytuacjach zakażeń w ciąży. Istotnym elementem publikacji są przedstawione zagadnienia związane z infekcją po przeszczepieniu narządu. Dodatkowo publikacja przedstawia praktyki dotyczące profilaktyki zakażeń. Niezwykle cennym uzupełnieniem są zebrane zalecenia dla kobiet w ciąży podróżujących do krajów tropikalnych oraz prowadzenia ciąży i porodu w dobie epidemii. Publikacja Zagrożenia infekcyjne w ciąży jest adresowana zarówno do lekarzy specjalizujących się w takich dziedzinach, jak: choroby zakaźne, położnictwo, ginekologia, pediatria oraz neonatologia, jak i studentów medycyny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia gimnastyczne dla kobiet oczekujących dziecka / Bożena Borys. - Wyd. 2 popr. i uzup. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2000. - 92, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Borys Bożena

Temat

Ciąża Gimnastyka kobieca

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Moje dziecko : od ciąży do trzeciego roku życia : poradnik na najważniejszy czas w życiu naszego dziecka / [red. Anna Brasca et al.]. - Warszawa : Wydawnictwo Rea, 2012. - 338 s. : il. kolor.; 29 cm.

Autor

Brasca Anna.

Temat

Ciąża. Dziecko Poród.

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moje dziecko : od ciąży do trzeciego roku życia : poradnik na najważniejszy czas w życiu naszego dziecka / [red. Anna Brasca et al.]. - Warszawa : Wydawnictwo Rea, 2015. - 338 s. : il. kolor.; 29 cm.

Autor

Brasca Anna.

Temat

Ciąża. Dziecko Poród.

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak cało i zdrowo przyszedłem na świat / Willy Breinholst ; przeł. [z ang.] Grzegorz Abgarowicz ; il. Mogens Remo. - Wyd.3. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1989. - 115, [2] s. : rys. ; 20 cm.

Autor

Breinholst Willy Abgarowicz Grzegorz. Remo Mogens.

Temat

Ciąża Poród

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Diagnostyka biofizyczna i biochemiczna w medycynie perinatalnej / redakcja naukowa t. 4. Grzegorz H. Bręborowicz, Mirosław Wielgoś ; [autor Robert Bartkowiak i inni]. - Wydanie 1. - 4 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, copyright 2017. - XI, [1], 381 stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 29 cm.

(Położnictwo ; t. 4)

Autor

Bręborowicz Grzegorz H. (1948- ). Wielgoś Mirosław (1965- ). Bartkowiak Robert.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Ciąża Powikłania (medycyna) Diagnostyka prenatalna Perinatologia Płód Położnictwo

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Położnictwo

Nazwy autorów na stronach IV-V. Na grzbiecie wyłącznie tytuł całości.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Fizjologia ciąży / redakcja naukowa t. 1. Grzegorz H. Bręborowicz, Wiesław Markwitz ; [autor Beata Banaszewska i inni]. - Wydanie 1. - 6 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, copyright 2018. - XI, [1], 268 stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 29 cm.

(Położnictwo ; t. 1)

Autor

Bręborowicz Grzegorz H. (1948- ). Markwitz Wiesław (1956- ). Banaszewska Beata.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Ciąża Fizjologia

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Położnictwo

Nazwy autorów na stronach IV-V. Na grzbiecie wyłącznie tytuł całości.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Książka

W koszyku

oceń

Medycyna matczyno-płodowa / redakcja naukowa t. 2. Grzegorz H. Bręborowicz, Tomasz Paszkowski ; [autorzy Zygmunt Adamski i inni]. - Wydanie 1 - 5 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, copyright 2017. - XIV, [2], 560 stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 29 cm.

(Położnictwo ; t. 2.)

Autor

Bręborowicz Grzegorz H. (1948- ). Paszkowski Tomasz (1956- ). Adamski Zygmunt (nauki medyczne).

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Ciąża Choroby Perinatologia Położnictwo

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Położnictwo

Nazwy autorów na stronach IV-VII. Na grzbiecie wyłącznie tytuł całości.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Ciąża po 35. roku życia : poradnik fitness dla kobiet, czyli Jak ćwiczyć, aby zachować dobrą kondycję w okresie ciąży i po porodzie / Suzy Clarkson ; [przełożyła: Anna Hikiert]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2016. - 251 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Clarkson Suzy (1967- ) Hikiert Anna

Forma i typ

Książki

Temat

Ciąża Gimnastyka kobieca

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Fit for birth and beyond : the guide for women over 35.

Mnóstwo kobiet po 30. roku życia poświęca wiele miesięcy, a niekiedy i lat, próbując zajść w upragnioną ciążę. Gdy już im się uda, zaczynają się kolejne problemy dotyczące właściwej diety oraz ćwiczeń fizycznych. Przyszłym mamom w sukurs przychodzi słynna ekspertka od fitnessu – Suzy Clarkson. Kiedy w pierwszą ciążę zaszła w wieku 39 lat, nie doświadczyła żadnych trudności. Sytuacja zmieniła się diametralnie po kilku latach, gdy zapragnęła urodzić drugie dziecko. Suzy musiała przejść długie leczenie, ale w końcu, w wielu 45 lat, zakończyło się ono narodzinami zdrowego maleństwa. Autorka, z wykształcenia fizjoterapeutka, stworzyła praktyczny przewodnik dla wszystkich kobiet pragnących zajść w ciążę. Informacje merytoryczne wzbogaciła szczerymi zapiskami o własnych doświadczeniach z okresu ciąży i połogu. Dzięki prostemu, rozpisanemu na trzy trymestry programowi fitness dowiesz się: - Jakie ćwiczenia fizyczne możesz wykonywać. - Jak ćwiczyć w sposób bezpieczny dla siebie i dla płodu. - Jak się odżywiać, aby urodzić zdrowe dziecko. - Jak zadbać o kondycję fizyczną, aby po porodzie szybko wrócić do formy. Książka zawiera mnóstwo zdjęć i ilustracji, które krok po kroku pokazują, jak należy wykonywać poszczególne ćwiczenia. Przedstawione informacje bazują na najnowszych badaniach naukowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)