Joga dla każdego ciała : proste asany, sekwencje i wskazówki, które pozwolą ci w pełni cieszyć się praktyką jogi

241954

Book

In basket

rate

Joga dla każdego ciała : proste asany, sekwencje i wskazówki, które pozwolą ci w pełni cieszyć się praktyką jogi / Jessamyn Stanley ; [tłumaczenie Aleksandra Kołodziej]. - Białystok : Vital, 2022. - 260, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Author

Stanley Jessamyn Autor Kołodziej Aleksandra (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gimnastyka kobieca Higiena psychiczna Joga Nadwaga

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Joga nie jest zarezerwowana tylko dla szczupłych, mogą ją uprawiać także osoby plus size W naszym społeczeństwie panuje przeświadczenie, że aktywność fizyczna, jaką jest joga, zarezerwowana jest dla osób szczupłych, smukłych, z wyrzeźbionym, pięknym ciałem. A środki masowego przekazu i media społecznościowe tylko utwierdzają nas w tym przekonaniu. Zgodzisz się? A co, jeśli masz kilka lub kilkanaście dodatkowych kilogramów albo lata swojej młodości za sobą? Jesteś osobą niską lub bardzo wysoką, o niezbyt skoordynowanych ruchach lub masz słabą siłę mięśni, ale bardzo chcesz uprawiać jogę? Czy taka forma terapii jest dla ciebie? Odpowiedź brzmi: TAK! Wstąp do szkoły jogi niepokornej i łamiącej wszelkie stereotypy Jessamyn Stanley! Z jej pomocą przekonasz się, że joga plus size, joga dla wysokich, niskich, a nawet osób z fizycznymi ograniczeniami jest możliwa!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Every body yoga : let go of fear, get on the mat, love your body, 2017

General note

Tytuł oryginału: Every body yoga : let go of fear, get on the mat, love your body.