SOWA OPAC : Sądecka Biblioteka Publiczna im. Józefa Szujskiego w Nowym Sączu

223 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Przeżyć raka i co dalej? / Joanna Górska, Robert Szulc. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 181, [11] stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Górska Joanna (dziennikarstwo) Szulc Robert (podróżnik)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Górska, Joanna (dziennikarstwo) Chore z nowotworem piersi Leczenie onkologiczne Potrójnie ujemny rak piersi (TNBC) Samoakceptacja Samopoznanie Samoświadomość Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Zawiera także rozmowy z lekarzami, ekspertami i terapeutami jak żyć po raku.

Kończysz leczenie i zastanawiasz się, jak żyć to drugie życie? Joanna i Robert przeszli intensywne leczenie onkologiczne potrójnie ujemnego raka piersi u Joanny. Chemia, operacja, radioterapia – miesiące bólu, cierpienia i niepewności. Później miało być tak jak kiedyś. Naiwne myślenie. Neuropatia, osteoporoza, zespół stresu pourazowego (PTSD), tężyczka, insulinooporność i nerwica lękowa to ich kolejne sprawdziany. Twoje też? Joanna i Robert zapytali lekarzy, ekspertów i terapeutów jak żyć drugie życie po raku. Dr Katarzyna Pogoda mówi krótko: ruch, dieta i mało stresu. Dr Mateusz Grzesiak dodaje, że pięknie żyć to być kochanym i kochać, odnosić sukcesy i być wolnym. Dr Wanda Baltaza mówi, że nasze czynności muszą być dostosowane do stanu zdrowia. Dr Robert Kowalczyk jest zdania, że trudno wyobrazić sobie zdrowe i piękne życie bez satysfakcjonującego seksu. Katarzyna Kucewicz z kolei twierdzi, że w szczęśliwym życiu chodzi to, aby cieszyć się z drobiazgów. To takie proste, a jednocześnie skomplikowane. Joanna i Robert musieli zaakceptować straty i braki, szkody poczynione przez raka. Dziś inaczej postrzegają świat i ludzi. Inaczej podchodzą do tego, co ważne i co nieistotne. Teraz są spokojni, odważni, uważni, otwarci, wrażliwi i wdzięczni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Księga życia / Martin Gray ; przeł. Ewa Leszczyńska. - Wrocław : Wydawnictwo Dolnośląskie, cop. 2005. - 151, [5] s. ; 20 cm.

Autor

Gray Martin (1925- ). Leszczyńska Ewa.

Temat

Gray, Martin (1925- ). Higiena psychiczna Życie codzienne Samopoznanie Samorealizacja Szczęście Wartość

U góry okł.: Jak odnaleźć w sobie odwagę i nadzieję, a w życiu szczęście?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ego-rcyzmy : poznaj, czym jest i jak działa ego / Mateusz Grzesiak. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2012. - 300, [1] s. ; 21 cm.

(Psychologia / Sensus)

Autor

Grzesiak Mateusz.

Temat

Mechanizmy obronne (psychol.) Samopoznanie Świadomość Umysł

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Psychologia / Sensus

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zarządzanie sobą : książka o działaniu, myśleniu i odczuwaniu / Renata Gut, Maria Piegowska, Barbara Wójcik. - Warszawa : Centrum Doradztwa i Informacji Difin, cop. 2008. - 278 s. : il., tab. ; 22 cm.

Autor

Gut Renata. Piegowska Maria. Wójcik Barbara.

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Samowychowanie Zarządzanie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Czytelnia naukowa

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Guy Leah Szpunar Łukasz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Uczucia Rozwój emocjonalny Samoleczenie Samopoznanie Ekspresja emocji

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: Overcoming toxic emotions, 2021.

Ten niezwykle skuteczny poradnik pomoże ci: zrozumieć, w jaki sposób toksyczne emocje nie pozwalają ci przeżywać szczęścia, wyleczyć się z emocjonalnych i energetycznych ran, żyć bardziej ekscytującym życiem, które daje satysfakcję. Jeśli czujesz, że utknąłeś pośród emocji albo brak ci entuzjazmu i energii, by pójść naprzód, to dobrze trafiłeś. Książka Uwolnij się od toksycznych emocji pokaże ci, jak o siebie zadbać. Każdy z nas pragnie miłości, chce być kochanym i cenionym przez innych. Choć wydaje się to banalne, to dla większości ludzi jest nieustanną, a często milczącą, walką. Toksyczne emocje, takie jak lęk, uraza, wstyd i poczucie winy, wysysają energię, pozbawiają żywotności i sprawiają, że czujesz się tak, jakbyś utknął w ślepej uliczce. Bez uważności i troski o siebie łatwo dać się zwieść fałszywym wzorcom, które biorą się w nas z emocjonalnych i energetycznych zranień. To od nich zależy, jak doświadczamy świata i na niego reagujemy. Zamiast odpychać od siebie ludzi, rzucać sobie kłody pod nogi lub stosować mechanizmy obronne w postaci wymówek i różnego rodzaju rozpraszaczy, skorzystaj z oferowanych przez Leah Guy narzędzi, dzięki którym pokonasz toksyczne emocje, zmienisz nastawienie umysłu, wyleczysz stare rany i zbudujesz szczęśliwsze, zdrowsze wzorce relacji.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekret : potęga młodości / Paul Harrington ; [przekład Beata Kubik]. - Warszawa : Wydawnictwo Nowa Proza, 2010. - XIV, [2], 207 stron : ilustracje kolorowe ; 19 cm.

Autor

Harrington Paul. Kubik Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Sukces Wizualizacja (psychologia)

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Os. Kochanowskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nieczynna z powodu awarii do odwołania.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Autentyczna i zwycięska : trening ciała i umysłu dla kobiet / Kay Hoffman, Gabriele Müller ; [tł. Izabela Słotwińska]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2005. - 143 s. ; 21 cm.

(Psychologia Pracy)

Autor

Hoffman Kay (1949- ). Müller Gabriele (1961- ). Słotwińska Izabela.

Temat

Kobieta Samopoznanie Samorealizacja Sukces

Tytuł serii: Psychologia Pracy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie zaczyna się każdego dnia : 366 refleksji, żeby być tu i teraz / Anne Igartiburu ; przekład: Iwona Michałowska-Gabrych. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2023. - 389, [2] strony : portret ; 22 cm.

Autor

Igartiburu Anne Michałowska-Gabrych Iwona (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: La vida empieza cada día : 366 reflexiones para estar presente.

Chcielibyśmy poinformować, że w naszym sklepie internetowym nie ma jeszcze opisu produktu Życie zaczyna się każdego dnia. 366 refleksji, żeby być tu i teraz. Pracujemy intensywnie nad uzupełnieniem opisu Życie zaczyna się każdego dnia. 366 refleksji, żeby być tu i teraz i jak najszybszym udostępnieniem go na stronie sklepu. Przepraszamy za wszelkie niedogodności związane z brakiem pełnej informacji o produkcie. Jeśli mają Państwo jakieś pytania lub wątpliwości dotyczące produktu, zachęcamy do kontaktu z naszym działem obsługi klienta. Dziękujemy za wyrozumiałość i cierpliwość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Iweala Uzodinma (1982- ). Tarczyński Piotr (1983- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Imigranci Inność Samopoznanie Tożsamość osobista Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść psychologiczna

Ani złego słowa to nagradzana powieść o odmienności, imigracji i brutalności policji, ale także potędze słów i o tym, kto ma prawo mówić otwarcie o sobie i innych ludziach. Syn nigeryjskich imigrantów, Niru, wiedzie z pozoru idealne życie. Chodzi do kościoła, wierzy w Boga, jest wybitnym sportowcem, a jesienią idzie na Harvard. Niru nie jest jednak taki, jak wymarzył sobie jego konserwatywny ojciec. Chłopak skrywa tajemnicę, za sprawą której wyruszy w podróż w poszukiwaniu własnej tożsamości: przez szalone imprezy z zakochaną w nim Meredith i pierwsze inicjacje, po mroczne nowojorskie kluby, aż do dramatycznego finału. A cudze słowa - dobre i złe - zmienią jego życie na zawsze.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (2 egz.)

Filia Os. Kochanowskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia nieczynna z powodu awarii do odwołania.

Filia Os. Przydworcowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia Os. Gorzków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Biblioteka Personel & Zarządzanie)

Autor

Jakubicz Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Menedżerowie Przywództwo Samopoznanie Zarządzanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

Tytuł serii: Personel & Zarządzanie Infor PL

Książka „Lider w trampkach, czyli jak być przywódcą w zgodzie ze sobą” powstała z myślą o liderach, którzy poszukują drogi do autentycznego przywództwa. Bazuje na własnych doświadczeniach autorki, która przez 15 lat czynnie pracowała jako lider w firmach o zasięgu lokalnym i globalnym. Jednak jej historia jest tylko pretekstem, aby zaprosić czytelnika do refleksji nad własnym stylem przywództwa i zdefiniowania ideału, do którego zmierza. W tym celu, autorka czerpie z najnowszych teorii dotyczących przywództwa przyszłości, badań, ale także wiedzy z obszaru coachingu, przeprowadzając czytelnika przez konkretne narzędzia coachingowe. To co niewątpliwie wyróżnia „Lidera w trampkach” to osobista relacja z czytelnikiem, forma przekazu bazująca na metaforach i opowieściach, a także mnogość pytań prowokatywnych, które są skierowane bezpośrednio do czytelnika. To sprawia, że może się on poczuć jednocześnie jak obserwator i bohater pasjonującej historii przywództwa w zgodzie ze sobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Jałoszyński Paweł

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Mężczyzna Relacje międzyludzkie Samopoznanie Japonia

Gatunek

Powieść obyczajowa

Powieść zagadka, w której gęsta atmosfera, powstała między dwojgiem zagubionych w świecie własnych ułomności i słabości ludzi, odsłania przed odbiorcą świat pełen niepewności i strachu przed samym sobą. W świecie wirującym z szaloną prędkością Piotr walczy z uzależnieniem od piękna. Buduje domy z przypadków i iluzji; domy w krajach Zachodu i Wschodu. Najsilniejszy narkotyk znajdzie w Japonii - w jej sztuce, historii, przyrodzie i, co najważniejsze, w jej inności. Wędrówka Piotra prowadzi czytelnika przez archipelag Wysp i na obcą planetę jego wyobraźni, gdzie na ostatnim przystanku spotyka kobietę, która wskazuje mu drogę w nieznane dotąd zakamarki samego siebie. Bohater zmuszony jest na nowo zmierzyć się ze swoją przeszłością i podjąć decyzje, które po raz kolejny odmienia jego życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Narodzić się, by wygrać : analiza transakcyjna na co dzień / Muriel James, Dorothy Jongeward ; przeł. Anna Suchańska. - Wyd. 2 popr. i uzup., (dodr.). - Poznań : "Rebis", 2003. - 394, [2] s. : il. ; 20 cm.

(Poradnik)

Autor

James Muriel Jongeward Dorothy Suchańska Anna.

Temat

Analiza transakcyjna Terapia Gestalt Osobowość Samopoznanie

Tytuł serii: Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odkryj w sobie potencjał zmiany / Christian Jarret ; [przekład: Aleksandra Kondrat]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 349, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Jarrett Christian Kondrat Aleksandra (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Samopoznanie Samowychowanie Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce: Dowody obalające przekonanie, że ludzie się nie zmieniają, i praktyczne wskazówki, jak to robić.

Tytuł oryginału: Be who you want : unlocking the science of personality change, 2021.

Fascynujące i praktyczne spojrzenie na naszą osobowość i to, czy człowiek może faktycznie się zmienić. Jarrett pokazuje, jak celowo możemy do pewnego stopnia sami kształtować każdą z pięciu podstawowych cech naszej osobowości – ekstrawersję, ugodowość, sumienność, neurotyczność i otwartość na doświadczenia (w książce znajdziemy test, który pozwoli nam się przekonać, które z tych czynników są u nas dominujące). Jarrett porusza również kwestie dotyczące tzw. ciemnej triady, obejmującej makiawelizm, narcyzm i psychopatię, wskazując w jaki sposób możemy czerpać korzyści z tych postrzeganych głównie negatywnie cech naszego "Ja". Książka zawiera interaktywne ćwiczenia i testy, które mają pomóc nam zrozumieć różne aspekty naszej osobowości, nasze wybory i pasje. Każdy rozdział zawiera propozycje nowych zachowań, narzędzi czy strategii psychologicznych, które możemy wdrożyć do codziennego życia, a które mogą realnie wpłynąć na kształtowanie się poszczególnych cech naszego charakteru.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Jaszewska Janina.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Patriarchat Przemoc wobec kobiet Religia Samopoznanie

Gatunek

Opowiadania i nowele

Nie wiem, czy wiara w sensie religii jest – jak twierdzi Jiddu Krishnamurti – źródłem przemocy czy nie, ale wiem, ponieważ doświadczam codziennie faktu patrzenia na świat przez pryzmat swoich myśli i swojej przeszłości, że jesteśmy niewolnikami myśli i czasu. Mama postanowiła skończyć z tą niewolą w takim stopniu, w jakim w ogóle jest możliwe dla niej, by skończyła ze swoją niewolą. Kończy z tą niewolą gdzieś od półwiecza. Mocuje się z przemocą, ponieważ przemocy nie lubi – zwłaszcza psychicznej – i upatruje w przemocy przyczyn upadku człowieka. Upadku mężczyzny, ale nie kobiety... Być może, że tak jest faktycznie, a być może, jest całkiem przeciwnie, to znaczy – wszystkiemu winna jest wolna wola, którą nieudacznicy ludzcy przerobili na władzę i na kontrolę nad innymi ludźmi, bo nic innego sami nie potrafili.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Zrozumieć siebie, zrozumieć innych / Jarl Jørstad ; przekł. Jacek Kubitsky. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 1998. - 162, [6] s. ; 20 cm.

(Psychologia Praktyczna : poradnik)

Autor

Jørstad Jarl Kubitsky Jacek (1944- ).

Temat

Psychoterapia Samopoznanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Psychologia Praktyczna

Na okł. podtyt. : Psychologia na co dzień.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autentyczność : jak być sobą i dlaczego jest to ważne / Stephen Joseph ; przełożyła Agnieszka Jacewicz. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2017. - 264 strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Joseph Stephen. Jacewicz Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autentyczność (postawa) Dobrostan psychiczny Mechanizmy obronne (psychologia) Piramida potrzeb Maslowa Psychologia humanistyczna Samopoznanie Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Pozbądź się maski i bądź w życiu sobą. Potrzeba autentyczności – wyrażania w życiu tego, co naprawdę myślimy i czujemy – leży u podstaw naszego szczęścia. Zwykle jednak, bojąc się odrzucenia i negatywnej oceny, kryjemy się za rozmaitymi maskami bądź stosujemy strategie obronne. Doktor Stephen Joseph, opierając się na koncepcjach psychologów pozytywnych i czerpiąc z własnego doświadczenia jako terapeuty, ukazuje, jak dotrzeć do swojego prawdziwego „ja” i zyskać odwagę jego wyrażania. Poprzez przykłady z życia i ćwiczenia wyjaśnia też, jak możemy wspierać autentyczność u naszych dzieci, pielęgnować ją w związku i opierać się na niej w pracy. Badania naukowe dowodzą bowiem, że ludzie autentyczni są szczęśliwsi, zdrowsi i bardziej spełnieni w życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kamiński Marek (1964- ). Podsadecka Joanna (1985- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kamiński, Marek (1964- ) Podróżnicy Samopoznanie Polska

Gatunek

Wywiad rzeka

Dziedzina i ujęcie

Historia Religia i duchowość Rozwój osobisty

Mapy na wyklejkach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4/9) (1 egz.)