SOWA OPAC : Sądecka Biblioteka Publiczna im. Józefa Szujskiego w Nowym Sączu

141 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Facefitness : sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy / Kateryna Atamanova. - Wydanie I. - Kraków : Jednymsłowem Znak, 2021. - 299, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Atamanova Ekaterina Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka kobieca Higiena Kobieta Masaż Twarz

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Bibliografia na stronach 296-[300].

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu, w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

Jak zapewnić sobie ładny owal twarzy, wysokie policzki i rześką cerę na każdym etapie życia? Odkryj facefitness – naturalną, bezpieczną, relaksującą gimnastykę twarzy, która przywraca młodość całemu ciału. Nie potrzebujesz trenera ani sprzętu. Wystarczą: 10 minut, twoje własne dłonie, trochę techniki i odrobina silnej woli. Kateryna Atamanova jest profesjonalną trenerką facefitnessu, którą pokochały instagramerki. Obrazowo wyjaśnia, jak twój styl życia wpływa na powstawanie niechcianych zmian. Opracowane przez nią proste ćwiczenia, treningi i automasaże rozpromienią twoją twarz! Dzięki tej książce: zobaczysz, jak znikają zmarszczki mimiczne, poradzisz siebie z opadającymi powiekami, ujędrnisz cerę, • zlikwidujesz cienie pod oczami, podwójny podbródek stanie się mglistym wspomnieniem. 10 minut dziennie wystarczy, by wyraźną różnicę zobaczyć już po 30 dniach! „Z mojego doświadczenia wynika, że spięte żwacze i mięśnie skroniowe potrzebują nie tyle rozluźnienia, ile uelastycznienia. Warto więc, by dbanie o elastyczność mięśni w obrębie żuchwy było częścią twojej codziennej rutyny, która powinna zawierać praktyki zarówno rozluźniające, jak i wzmacniające. Niestety, nie da się raz na zawsze pozbyć napięcia w żwaczach i mięśniach skroniowych. Struktury te mocno reagują na stres i tylko regularne ćwiczenia mogą zapewnić im równowagę. Zajrzyj do ostatniego rozdziału, w którym pokazuję, jak wykonać masaż tych mięśni. I pamiętaj – nie rób »dzióbka« w nadziei, że podciągniesz policzki! To nie zadziała, a przy ustach pojawią się nowe zmarszczki”. (fragment książki)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czwarte sikanie Bożenki Kowalskiej / Jacek Galiński. - Kraków : Jednymsłowem Znak, 2024. - 337, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Galiński Jacek Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Detektywi amatorzy Domy pomocy społecznej Opiekunki i opiekunowie w domach pomocy społecznej Osoby w wieku starszym Poszukiwania zaginionych Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)

Gatunek

Komedia kryminalna Powieść

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

Czwarte sikanie Bożenki Kowalskiej przerywało ciszę każdego poranka. Punktualnie o piątej. Latem, gdy personel domu spokojnej starości zostawiał na noc otwarte okna, czwarte sikanie Bożenki Kowalskiej słychać było w całej okolicy. Tego dnia jednak Bożenka postanowiła zaskoczyć świat i… się nie obudzić. Sabina, która zawsze wie najlepiej, co robić, czym prędzej popędziła donieść o śmierci współlokatorki. Ale zanim udało jej się ściągnąć do pokoju lekarza, ciało Bożenki zniknęło! Seniorzy gubią się w domysłach i plotkach. Antoni – najbardziej podejrzliwy ze wszystkich – lansuje teorię o morderstwie. Ale Sabina za dużo już w życiu widziała, żeby wierzyć w bzdury wygadywane przez jakiegoś wariata: spiski, zabójstwa i czarnego demona grasującego po korytarzach w bezksiężycowe noce… Ale gdy odkrywa, że kolejną ofiarą mogłaby być właśnie ona… wpada w popłoch. Czy to jednak nie dziwne, że Antoni tak dokładnie wszystko przewidział?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zabójczy tandem / Jacek Galiński. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2025. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Galiński Jacek Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Detektywi amatorzy Osoby w wieku starszym Pasażerowie Przestępcy Stacje kolejowe Zabójstwo Legionowo (woj. mazowieckie)

Gatunek

Kryminał Powieść

Pociąg dopiero rusza ze stacji w Legionowie, a Sabina już czuje, że zaczynają się kłopoty. W jej przedziale siedzi najbardziej gadatliwy eksprzestępca świata. I ma ochotę opowiedzieć wszystkim historię swojego życia. Idzie mu całkiem nieźle, dopóki nagle nie milknie… i tak po prostu pada trupem. Zostaje po nim tylko pusty kubek po herbacie. Tej, którą miała wypić Sabina… Istnieją jednak większe problemy od opóźnionego pociągu! Zręczny unik przed morderczym napojem i szybka ewakuacja z wagonu to dopiero początek przygód staruszki. Do odysei Sabinki dołącza szarmancki, ale nieco flegmatyczny Antoni, co niczego nie ułatwia. Na dodatek po piętach depczą im prawdziwe typy spod ciemnej gwiazdy… Ale czemu uwzięły się akurat na dwójkę emerytów? I dlaczego sądzą, że czymś ich jeszcze w życiu zaskoczą?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ex Hex / Erlin Sterling ; tłumaczenie Robert Sudół. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2023. - 333, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Hawkins Rachel (1979- ) Autor Sudół Robert Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Czarownice i czarownicy Magia Relacje międzyludzkie Zaklęcia i czary Georgia (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Fantastyka Powieść Romans

Na książce pseudonim autorki, właściwa nazwa: Rachel Hawkins.

"Nigdy nie mieszaj wódki z czarami”. Vivi znała tę regułę doskonale. Ale w przypadku złamanego serca musiała zrobić wyjątek. Bo tak właśnie się czuła. Że ma nieuleczalnie złamane serce. Być może kompletnie starte na proch. Gdy odurzona drinkiem i własnym bólem Vivi nonszalancko rzuca klątwę na swojego byłego chłopaka Rhysa, jest przekonana, że spotka go najwyżej bad hair day. Nie podejrzewa, że jej niewinne zaklęcie może wywołać chaos w całym Graves Glen w stanie Georgia. Tymczasem Rhys powraca do miasteczka, aby spełnić swój czarnoksięski obowiązek. Vivi i Rhys, mimo licznych spięć między nimi, próbują przywrócić ład w miasteczku opanowanym przez magię, złośliwego ducha i gadatliwego kota. Choć kłopoty się piętrzą, oni nie mogą dłużej ignorować siły większej niż moc ich własnych czarów. Czy przełamią złą passę i zaufają miłości?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Klątwy, duchy i zbrodnie / Renata Kuryłowicz. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2025. - 364, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Kuryłowicz Renata (1975- ) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Duchy Egzorcyzmy Klątwa Opętanie Parapsychologia Przestępstwo Strach Zjawiska paranormalne

Gatunek

Reportaż problemowy

Dziedzina i ujęcie

Historia Etnologia i antropologia kulturowa

Na okładce pod nazwą autora: Renata z Worka Kości.

Bibliografia, netografia na stronach 355-[365].

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

Są takie historie, których nie da się wyjaśnić. Szkielet kobiety, który pojawia się i znika w pokrytej rdzą klatce zawieszonej na przydrożnym drzewie. Lewitujące dziecięce łóżka i krew płynąca z kranów w opowieściach o domu na amerykańskim przedmieściu. Światła samoczynnie zapalające się na sali sądowej podczas procesu w sprawie morderstwa "Hello Kitty". Czy słyszysz skrzypienie klatki mężobójczyni Marie-Josephte Corriveau? Czy czujesz cmentarną woń unoszącą się w nawiedzonym domu w Amityville? Czy dostrzegasz czającą się przy schodach postać bestialsko zamordowanej Fan Man-yee? Zbliż się i wysłuchaj opowieści przekazywanych szeptem w blasku migoczącego płomienia świecy. Zmierz się z niewyjaśnionym.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Filia Os. Biegonice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Iskra / Katarzyna Michalak. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2024. - 291, [13] stron ; 21 cm.

(Trzy siostry / Katarzyna Michalak ; 1)

Autor

Michalak Katarzyna (1969- ) Autor Michalak Katarzyna (1969- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sekrety rodzinne Siostry Spadek Testament Podkarpacie Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

Stanowi cz. 1 cyklu.

Akcesja nr 308/2024 dofinansowana ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

Przez czternaście lat były nierozłączne. Kochały się, wspierały i opiekowały jedna drugą. Co się wydarzyło pewnej burzowej nocy, że rozpierzchły się po świecie? Jaka tajemnica rozdzieliła je na długie lata? Trzy siostry spotykają się ponownie na odczytaniu testamentu tragicznie zmarłej matki. I kolejny cios: cały majątek przypadnie im – o ile w ciągu roku dźwigną z ruin stare, niegdyś piękne ranczo – albo… mężczyźnie, który pojawia się w ich życiu znikąd. Kim jest? Co go łączyło z ich matką? Jakie są jego intencje? Pomoże młodym kobietom w spełnieniu warunku czy wręcz przeciwnie – zrobi wszystko, by rodzinny majątek wpadł w jego ręce?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (2 egz.)

Filia Os. Kochanowskiego

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Filia Os. Wólki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Filia Os. Przydworcowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia Os. Gorzków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Filia Os. Millenium

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia Os. Biegonice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Filia Os. Gołąbkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skandal / Katarzyna Michalak. - Wydanie I. - Kraków : Jednymsłowem Znak, 2026. - 285, [18] stron ; 21 cm.

(Bestseller / Katarzyna Michalak ; 1)

Autor

Michalak Katarzyna (1969- ) Autor Michalak Katarzyna (1969- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ambicja Kobieta Konkurencja Pisarze Współzawodnictwo

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi tom 1. cyklu, tom 2. pt.: Szantaż, tom 3. pt.: Spisek.

One są trzy. Bestseller może być tylko jeden. Amanda musi go napisać, bo bez niego przestanie istnieć. Holly pragnie go mieć, bo poza nim ma już wszystko. Kayla potrafi wyczarować go słowami. I właśnie dlatego powinna milczeć. Ich drogi przecinają się w imperium należącym do wydawców, agentów i mediów, gdzie cudzy talent łatwo sprzedać pod własnym nazwiskiem, a skandal bywa lepszą reklamą niż prawda. Gdy granica między inspiracją a kradzieżą zaczyna się zacierać, każda z nich musi odpowiedzieć sobie na jedno pytanie: ile jesteś w stanie poświęcić, żeby zostać numerem jeden? Bestseller. Skandal to pierwszy tom trylogii o świecie ambicji, wielkich pieniędzy i jeszcze większych namiętności. O świecie, w którym fikcja staje się rzeczywistością, a rzeczywistość bywa mroczniejsza od fikcji.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (2 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Filia Os. Wólki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Filia Os. Przydworcowe

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Filia Os. Gorzków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Filia Os. Millenium

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia Os. Biegonice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia Os. Gołąbkowice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skandal / Katarzyna Michalak. - Wydanie II. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2026. - 285, [18] stron ; 26 cm.

(Bestseller / Katarzyna Michalak ; t. 1)

(Duża Czcionka)

Autor

Michalak Katarzyna (1969- ) Autor Michalak Katarzyna (1969- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Osoby niedowidzące Osoby w wieku starszym

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ambicja Pisarze Plagiat Współzawodnictwo

Gatunek

Powieść obyczajowa Publikacja z dużymi literami

Tytuł serii

Duża Czcionka Społeczny Instytut Wydawniczy Znak

Stanowi tom 1. cyklu, tom 2. pt.: Szantaż, tom 3. pt.: Spisek.

One są trzy. Bestseller może być tylko jeden. Amanda musi go napisać, bo bez niego przestanie istnieć. Holly pragnie go mieć, bo poza nim ma już wszystko. Kayla potrafi wyczarować go słowami. I właśnie dlatego powinna milczeć. Ich drogi przecinają się w imperium należącym do wydawców, agentów i mediów, gdzie cudzy talent łatwo sprzedać pod własnym nazwiskiem, a skandal bywa lepszą reklamą niż prawda. Gdy granica między inspiracją a kradzieżą zaczyna się zacierać, każda z nich musi odpowiedzieć sobie na jedno pytanie: ile jesteś w stanie poświęcić, żeby zostać numerem jeden? "Bestseller : skandal" to pierwszy tom trylogii o świecie ambicji, wielkich pieniędzy i jeszcze większych namiętności. O świecie, w którym fikcja staje się rzeczywistością, a rzeczywistość bywa mroczniejsza od fikcji [opis wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Spisek / Katarzyna Michalak. - Wydanie II. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2026. - 357, [9] stron ; 26 cm.

(Bestseller / Katarzyna Michalak ; 3)

(Duża Czcionka)

Autor

Michalak Katarzyna (1969- ) Autor Michalak Katarzyna (1969- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Osoby niedowidzące Osoby w wieku starszym

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Samotność Spisek Tajemnica Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść obyczajowa Publikacja z dużymi literami

Tytuł serii

Duża Czcionka Społeczny Instytut Wydawniczy Znak

Stanowi tom 3. cyklu, tom 1. pt.: Skandal, tom 2. pt.: Szantaż.

Kayla ma siedem dni, by uratować imperium szefa mafii. Uwięziona na odciętej od świata wyspie, walczy nie tylko o własne życie. Jeśli jej talent ocali brudne interesy Vincenta, dziewczyna odzyska wolność. Jeśli Kayla zawiedzie, podzieli los kobiety, która była tam przed nią. Amanda ucieka z miejsca, z którego prawie nikt nie wraca. Choroba nieustannie depcze jej po piętach, ale jeszcze groźniejsza okazuje się przeszłość. Amanda musi zmierzyć się z ogromną samotnością, bo wie, że po drugiej stronie drzwi nie czeka na nią nikt. Holly ukrywa się przed anonimowymi pogróżkami na teksańskiej farmie. Tam odkrywa, że luksusem cenniejszym niż bogactwo są uczciwość, spokój i prawdziwa miłość. Znajduje ją u kogoś, kto był przy niej od lat, a na kogo ona nie zwracała uwagi. Jednak niektórych granic nie wolno przekraczać…

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Szantaż / Katarzyna Michalak. - Wydanie II. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2026. - 293, [12] stron ; 26 cm.

(Bestseller / Katarzyna Michalak ; 2)

(Duża Czcionka)

Autor

Michalak Katarzyna (1969- ) Autor Michalak Katarzyna (1969- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Osoby niedowidzące Osoby w wieku starszym

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ambicja Kariera Pisarze Skandale i sensacje Sukces Szantaż (prawo) Tajemnica Nowy Jork (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść obyczajowa Publikacja z dużymi literami

Tytuł serii

Duża Czcionka Społeczny Instytut Wydawniczy Znak

Stanowi tom 2. cyklu, tom 1. pt.: Skandal, tom 3. pt.: Spisek.

Ten skandal był iskrą, od której zapalił się świat. Czy szantaż wystarczy, żeby ten pożar ugasić? Amanda już wie, że każdy sukces ma swoją cenę. Ale prawda o jej karierze może zniszczyć wszystko, co zbudowała. Pozostaje więc szantaż. Holly nauczyła się jednego – w świecie mediów liczy się tylko to, kto kontroluje historię. A ona zamierza napisać własną. Nawet jeśli będzie musiała przekroczyć granice, których kiedyś przysięgała nie naruszać. Kayla wie za dużo. Wie, jak powstają wielkie kariery. Wie, kto naprawdę pisze książki, które podbijają listy sprzedaży. Nie wie tylko, gdzie ukrywają jej dziecko ani kim jest kobieta, która nagle stanęła w progu jej mieszkania. Ale czy szantaż wystarczy, żeby dać się uciszyć? Są tacy, którzy zrobią wszystko, żeby prawda nie ujrzała światła dziennego. Bo cisza sprzyja brudnym interesom i wielkim sekretom. Bestseller. Szantaż to drugi tom serii o ambicji, władzy i cenie, jaką trzeba zapłacić za sukces. O świecie, w którym słowa mogą stworzyć imperium… albo je spalić.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Sierociniec / Jakub Rutka. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2026. - 397, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Rutka Jakub Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dom dziecka Dzieci Osoby zaginione Psycholodzy Samobójstwo Sieroty Tajemnica

Gatunek

Thriller Powieść

Na okładce: Co musi się stać, aby legenda zaczęła zabijać?

Netografia na stronach 394-395.

Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Programu Biblioteki Narodowej "Zakup i zdalny dostęp do nowości wydawniczych".

Gdy ktoś szelest nocą słyszy, wiedz, że idzie Siostra Ciszy. Palcem kładzie znak milczenia, głos zabiera dla zbawienia. Po czerwińskim sierocińcu krąży złowroga rymowanka zapowiadająca śmierć. W kałuży szkarłatnej krwi znalezione zostaje ciało najmłodszej podopiecznej. Niedługo później samobójstwo popełnia jej starszy brat. Pracująca w sierocińcu psycholożka Natalia nie może zostawić tej sprawy w spokoju. Zaczyna drążyć i zadawać niewygodne pytania. Poszlaki odnalezione w archiwach prowadzą do despotycznej siostry Miriam i niewyjaśnionych zniknięć dzieci w latach osiemdziesiątych. Jaką tajemnicę skrywa miejsce, w którym każda noc może być tą ostatnią?

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (2 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia Os. Wólki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego on mi to robi? : jak poradzić sobie w toksycznym związku / Ewa Skrzypczak. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2023. - 351, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Skrzypczak Ewa (psycholog) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mężczyzna Przemoc wobec kobiet Rozstanie Techniki samopomocy Toksyczne związki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 350-[352].

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

Milczenie Janka trwało zwykle po kilka dni, ale czasami kilka tygodni. Nie wiedziałam, dlaczego tak mnie traktuje. Zaczynałam go błagać, żebyśmy porozmawiali. Marcin regularnie sprawdzał moją torbę, telefon, wąchał, czy nie pachnę męskimi perfumami. Aby unikać kłótni, przestałam w ogóle wychodzić z domu, nawet do sklepu. Z czasem wymyślił nową metodę umniejszania mi. Pokazywał mi jakąś kobietę i mówił, że z tą chętnie by się pobawił, bo ma niezły tyłek. Popadłam w obsesję. Konrad zaczął mnie wyzywać, z czasem robił to coraz częściej. A to od tumana, matoła, a to od debilki, jebanej idiotki, a w końcu nawet głupiej cipy. Takich historii jest mnóstwo. Ile związków, tyle możliwych scenariuszy. Tych kilka cytatów to tylko namiastka zachowań, jakie zdarzają się w toksycznych relacjach. Ale jeśli którykolwiek z nich wzbudza w tobie emocje podobne do tych, które czujesz na co dzień w związku ze swoim partnerem, mówi to tylko o jednym - jesteś w relacji, która cię niszczy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak rozbiłam szkło : moje dorastanie wśród Świadków Jehowy / Tulia Topa. - Wydanie I. - Kraków : Jednymsłowem Znak, 2025. - 328, [8] stron : fotografie, portrety ; 21 cm.

Autor

Topa Tulia (1994- ) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Topa, Tulia (1994- ) Dojrzewanie Duchowość Świadków Jehowy Świadkowie Jehowy Wpływ społeczny Wybory życiowe

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Historia

Akcesja 244/2025: Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

Tulia przez prawie 30 lat nie dostała prezentu urodzinowego. Nie mogła nosić krótkich spódnic. Wyrażać głośno swojego zdania. Nie było jej wolno spotykać się z ukochanym chłopakiem. Bo nie należał do Świadków Jehowy. Wiedziała, że ktoś od razu doniesie o jej „grzechach” i godzinami będzie musiała opisywać je przed komitetem sądowniczym. Wierzyła, że tak właśnie powinno być. Bo powinna być posłuszna Jehowie. Bo tak mówili jej wszyscy, którym ufała. Czemu więc zaczęła wątpić? Co sprawiło, że w kloszu, pod którym żyła, pojawiły się pierwsze pęknięcia? Osobista historia o życiu w świecie, gdzie radość jest grzechem, prywatność jest sprawą zboru, a odejście – zerwaniem ze wszystkimi, których się kocha. Opowieść o dziewczynie, która wybrała wolność.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Os. Kochanowskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miejskie ogrodnictwo czyli Jak uprawiać jedzenie w mieście / Kasia Basiewicz, Dominika Krzych. - Wydanie I. - Kraków : Znak JednymSłowem, 2022. - 233, [7] stron : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Autor

Basiewicz Katarzyna Autor Krzych Dominika Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Miasta Ogrodnictwo Rolnictwo miejskie Uprawa w pojemnikach Warzywa

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród

Na stronie tytułowej i okładce: Autorki pierwszego w Polsce portalu o miejskim ogrodnictwie Inspekty.pl.

Mieszkasz w mieście, ale marzysz o samodzielnie wyhodowanym pomidorze czy szpinaku? Nic prostszego! Witaj w świecie miejskiego ogrodnictwa! Mnóstwo tutaj doniczek, nasion, pomidorów, truskawek i zarośniętych balkonów. Jest też trochę ziemi pod paznokciami i zalanych parapetów, ale wierzymy, że i tak ci się spodoba. Napisałyśmy tę książkę, żeby zaprosić cię do zielonego świata w mieście. Do magicznej krainy ze szczęśliwymi ludźmi, która naprawdę istnieje. Nie wierzysz? Stwórz nawet najmniejszy ogródek na parapecie i obserwuj, jak rosną rośliny, a przekonasz się, ile radości daje uprawianie i zjadanie (!) własnych warzyw. Z tej książki dowiesz się: od czego w ogóle zacząć ile to kosztuje do czego przydadzą ci się szpatułki laryngologiczne i pudełka po jogurtach jak wysoko może wspiąć się dynia czy kalafiory lubią się z kapustą jak zmieniać świat

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pod drzewem sykomory / B. Celeste ; tłumaczenie Katarzyna Malita. - Wydanie I. - Kraków : Znak JednymSłowem, 2024. - 364, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Celeste B. Autor Malita Katarzyna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Chorzy przewlekle Matki i córki Rodzeństwo przyrodnie Toczeń Zakochanie Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Na okładce: Najsmutniejsza powieść Booktoka.

Tytuł oryginału: Underneath the sycamore tree.

Emery miała jednego wroga: czas. Nie oczekiwała wiele. Chciała żyć jak wszyscy dookoła: kochać i być kochaną, śmiać się, płakać i martwić się drobnostkami. Gdy się dowiedziała, że cierpi na tę samą chorobę, na którą zmarła jej siostra, nie było już sensu marzyć – planowanie jest luksusem, na który nie wszystkich stać. Kiedy przeprowadziła się do domu ojca i poznała Kaidena, pojawiły się w niej uczucia, o których istnieniu już zapomniała. Pod osłoną rozłożystego platanu, gdzie spędzali razem czas, Emery znowu zaczęła głęboko oddychać. Uwielbiała ich długie rozmowy. Czuła się bezpiecznie w jego silnych ramionach. I cieszyła się każdym kolejnym dniem, w którym Kaiden nie wiedział o jej chorobie. Ale czas nie chciał się dla nich zatrzymać. B. Celeste urodziła się i wychowała w północnej części stanu Nowy Jork, gdzie nadal mieszka ze swoim kocim pomocnikiem Oliverem „Ollie” Queenem. Jej miłość do pisania zaczęła się od poezji, potem zainteresowały ją opowiadania, nowele i powieści.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Małe przyjemności / Clare Chambers ; tłumaczenie Magdalena Sommer. - Wydanie I. - Kraków : Znak JednymSłowem, 2023. - 376, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Chambers Clare (1976- ) Autor Sommer Magdalena Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Cuda Dziennikarstwo śledcze Dziennikarze i dziennikarki Kobieta Matki i córki Przyjaźń Tajemnica Londyn (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Tytuł oryginału: Small pleasures, 2020.

Rok 1957, przedmieścia Londynu. Jean Swinney, dziennikarka lokalnej gazety, wiedzie samotne życie wypełnione obowiązkami i rozczarowaniami. Kiedy do redakcji przychodzi list z niezwykłym wyznaniem pewnej kobiety, Jean otrzymuje zadanie sprawdzenia, czy chodzi o oszustwo, czy cud. To dziennikarskie śledztwo wywraca jej życie do góry nogami. Jean zyskuje nieoczekiwaną szansę na przyjaźń, miłość i wolność. Jednak szczęście ma swoją cenę.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Filia Os. Przydworcowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przypływ : o emocjach i seksualności dojrzałych kobiet / Alicja Długołęcka. - Wydanie I. - Kraków : Znak JednymSłowem, 2022. - 367, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Długołęcka Alicja Wywiad

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Cielesność Kobieta Menopauza Seksualność Starzenie się Uczucia

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Nietypowa wersja edukacji psychoseksualnej dla dojrzałych kobiet w postaci książki-przewodniczki, która będzie ci towarzyszyć na drodze ku kolejnemu etapowi dojrzewania. Alicja Długołęcka, specjalistka od kobiecej seksualności, zaprasza do kobiecego kręgu. Wspólnie ze swoimi bohaterkami odkrywa różne oblicza i doświadczenia menopauzy oraz przekonuje, że to kolejny naturalny proces życiowej zmiany i dojrzewania. W refleksyjnych, pogłębionych rozmowach autorka rozprawia się ze stereotypem "starej baby z uderzeniami fal gorąca", upomina się o dojrzałą kobiecą seksualność i udowadnia, że jeśli masz 50 lat, to jeszcze wiele dobrego przed tobą. Przygotuj się na jeden z najbardziej wyzwalających okresów w twoim życiu! Autorka oraz jej rozmówczynie poprowadzą cię przez swoje najbardziej osobiste doświadczenia i pokażą, jak możesz: poradzić sobie ze stratą i syndromem opuszczonego gniazda, zrewidować swoje potrzeby i z autentyczną troską wreszcie zająć się sobą, zadbać o swoje zdrowie seksualne, poznać swoje ciało i nauczyć się czerpać przyjemność z życia, przepracować relację z partnerem/partnerką, poznać smak nowej miłości albo zrobić miejsce na poszukiwanie samej siebie, eksperymentować ze swoją seksualnością, podjąć nowe wyzwania samorozwojowe i zawodowe. Ile kobiet, tyle doświadczeń, dróg i emocji? I chociaż nie ma gotowych odpowiedzi, ta książka może okazać się pomocna w odnalezieniu ich w samej sobie. Rozmówczynie Alicji Długołęckiej: Agnieszka Czapczyńska, Katarzyna Skórzewska, Iwona Demko, Izabela Cisek, Izabela Dziugieł, Agnieszka Graff, Maria Beisert, Magdalena Środa, Ewa Woydyłło, Wirginia Szmyt "DJ Wika".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chichot / Greta Drawska. - Wydanie I. - Kraków : Znak JednymSłowem, 2021. - 345, [7] stron ; 21 cm.

(Wanda Just i Piotr Dereń / Greta Drawska ; t. 3)

Autor

Drawska Greta Autor Drawska Greta.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Armia Czerwona Bazy wojskowe Pisarze polscy Policjanci i policjantki Prokuratorzy Wampir (stworzenie fantastyczne) Zdrada małżeńska Drawsko Pomorskie (woj. zachodniopomorskie, pow. drawski, gm. Drawsko Pomorskie ; okolice)

Gatunek

Kryminał Powieść

Stanowi cz. 3 cyklu, cz. 1 pt.: Rytuał, cz. 2 pt.: Stos.

MAŁE MIASTECZKA WSZYSTKO MAJĄ MAŁE – POZA PAMIĘCIĄ Wandzie przeszło przez myśl, że gdyby nie zwłoki w kałuży krwi, ten dom byłby idealny. Designerska rezydencja w środku lasu zasługiwała na coś więcej niż protokół z miejsca zbrodni. Dziwna śmierć, jakby sam ją sobie napisał… Popularny, uwielbiany, a jednak anonimowy autor, polski Stephen King dostający milionowe zaliczki. Dlaczego niedawno interesował się ruinami radzieckiej bazy atomowej w pobliskim lesie? Czego szukał w miastach widmach? Prokurator Wanda Just i podkomisarz Piotr Dereń muszą zajrzeć w epokę, gdy zasieki z drutu kolczastego pilnie strzegły tajemnic, a za zdradę dostawało się bilet w jedną stronę. Oboje aż za dobrze wiedzą, że powtarzane kłamstwo nigdy nie stanie się prawdą. Trzeci tom cyklu Wanda Just i Piotr Dereń, serii kryminalnej, hipnotyzującej jak True Detective. WKRÓTCE EKRANIZACJA! Trudno mi ocenić, co tym razem bardziej mnie ujęło: ten tajemniczy, zahaczający o mistycyzm klimat czy nieoczywista relacja Wandy i Piotra. A może lekkie pióro autorki i wciągająca akcja? IG czytanie.na.platanie Nie zawiodłam się. Autorka stworzyła doskonałą fabułę. Zbrodnie, podejrzani, legenda, bohaterowie oraz zagadka nieprosta do rozwiązania. Świetna książka dla miłośników kryminału, śledztw oraz zakończeń wbijających w fotel. IG ona_siedzi_w_domu Historia pokazuje, że skrywane głęboko tajemnice ciągle mogą budzić lęk, ból, niepokój. Czytałam z zapartym tchem. IG testerkaznatury Greta Drawska ma dar spajania elementów prywatnego życia bohaterów i prozaicznej pracy z wiedzą i fantazją, które prowadzą nas w rejony wywołujące dreszcze emocji, gniew i empatię. IG pani_ka_czyta

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (2 egz.)

Filia Os. Kochanowskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czarne lato: opowieść o miłości i śmierci w czasie epidemii ospy we Wrocławiu / Katarzyna Droga. - Wydanie I. - Kraków : Znak JednymSłowem, 2025. - 331, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Droga Katarzyna (1965- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Epidemie Ospa prawdziwa Szpitale Życie codzienne Wrocław (woj. dolnośląskie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Na okładce: Umrzeć można jutro, kochać trzeba dziś.

Upalny czerwiec 1963 roku. Słońce rozlewa się po wrocławskich ulicach. Mieszkańcy zaczynają snuć wakacyjne plany, a kąpieliska już za chwilę będą pełne plażowiczów. I tylko sygnały karetek słychać jakby częściej niż zazwyczaj… Gdy Wrocław znienacka staje się ogniskiem czarnej ospy, życie doktor Alicji Surowiec w jednej chwili wkracza na nowy tor. Jako świeżo mianowana szefowa szpitala epidemicznego musi zrobić wszystko, co w jej mocy, by opanować rozprzestrzenianie się choroby. Walka z zarazą w odizolowanym mieście okazuje się jednak bardziej nieobliczalna, niż ktokolwiek mógł przypuszczać. Gdy śmiercionośny wirus zbiera żniwo, życie uparcie przynosi coraz więcej niespodzianek. Czy w tak trudnym czasie można jeszcze myśleć o miłości? Opowieść inspirowana prawdziwą historią bohaterskich kobiet walczących z epidemią czarnej ospy we Wrocławiu w 1963 roku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Os. Kochanowskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziunia, ale dama : powieść o Hance Bielickiej / Katarzyna Droga. - Kraków : Znak JednymSłowem, 2022. - 313, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Droga Katarzyna (1965- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bielicka, Hanka (1915-2006) Aktorzy Artyści kabaretowi polscy Piosenkarze polscy

Gatunek

Powieść biograficzna

„Nie, nie, nie! Jeszcze raz nie! Przerwijcie to, proszę, zabierzcie tego krokodyla, bo tu umrę ze śmiechu! Następna studentka proszę!” Hanka zbiegła ze sceny i ze łzami w oczach rzuciła się na krzesło w garderobie. Płakała jak nigdy w życiu. Nie o tym marzyła, kiedy w tajemnicy przed ojcem zdawała egzaminy do szkoły teatralnej. Przy jej nazwisku pojawiła się wówczas adnotacja: „aktorka charakterystyczna”. Cóż z niej za aktorka? Wychodzi na scenę i wszyscy w śmiech! A jednak Hanka udowodniła, że warto sięgać po to, czego się pragnie. I nie przeszkodziły jej w tym ani duży nos, ani „głos jak z baru”. Dziunia, ale dama to opowieść o królowej polskiego kabaretu Hance Bielickiej, a jednocześnie wspaniały obraz epoki, przez którą przewijają się legendy polskiej sceny: Danuta Szaflarska, Jerzy Duszyński, Irena Kwiatkowska, Aleksander Zelwerowicz, Marek Hłasko, Helena Buczyńska, Hanka Ordonówna. To powieść o dziewczynie, której wszystkiego było w życiu mało.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia Os. Biegonice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)