SOWA OPAC : Sądecka Biblioteka Publiczna im. Józefa Szujskiego w Nowym Sączu

575 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie w sporcie / Dan Benardot ; redakcja naukowa wydania polskiego Małgorzata Schlegel-Zawadzka, Zbigniew Szyguła ; tłumaczenie z języka angielskiego Katarzyna Fijał, Kamil Kowalczyk. - Wrocław : Edra Urban & Partner, copyright 2019. - XIII, 370 stron : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Benardot Dan (1949- ). Schlegel-Zawadzka Małgorzata. Szyguła Zbigniew. Fijał Katarzyna (tłumacz). Kowalczyk Kamil (tłumacz).

Temat

Sportowcy Odżywianie Fizjologia sportu Żywienie sportowców

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Druk dwuszpaltowy.

Zapis: "Wydanie drugie" na stronie tytułowej i okładce odnosi się do wydania oryginału, z którego dokonano przekładu.

Na stronie przytytułowej strona tytułowa oryginału.

Nazwy tłumaczy przejęte ze strony redakcyjnej.

„W książce Żywienie w sporcie omówiono praktyczne wskazówki poparte dowodami naukowymi, które umożliwią poprawę wydolności fizycznej niezależnie od uprawianej dyscypliny sportowej”. Beth Van Fleet – zawodowa siatkarka plażowa, srebrna medalistka turnieju Norceca Beach Volleyball Circuit „Każdy sportowiec stosujący się do zawartych w książce zaleceń Dana Benardota może efektywniej trenować i rywalizować. W publikacji opisano wiele niezbędnych i praktycznych informacji, które pomogą całej drużynie i każdemu sportowcowi osiągać lepsze wyniki”. Bob Larsen – wyróżniony w galerii sław USTFCCCA, współprzewodniczący Grupy Zadaniowej ds. Rejestru Trenerów USATF (USATF Coaches Registry Task Force) „Podstawowym celem niniejszej książki jest zatem dostarczenie sportowcom i tym, którzy z nimi pracują, wiedzy, jak najlepiej dostosować żywienie do uprawianej dyscypliny sportu oraz w jaki sposób można uniknąć najczęstszych problemów zdrowotnych i urazów związanych z aktywnością fizyczną. Właściwe żywienie może znacznie wpłynąć na wydłużenie czasu kariery sportowca oraz poprawić jego zdrowie, osiągane wyniki sportowe i samopoczucie”.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Czytelnia naukowa

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czerwona kartka / Ken Bensinger ; tłumaczenie: Bartosz Sałbut. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2022. - 472, [8] stron ; 23 cm.

Autor

Bensinger Ken Sałbut Bartosz

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

FIFA Dziennikarstwo śledcze Korupcja Mecze piłkarskie Organizacje sportowe Katar Rosja

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na okładce: Czy Rosja i Katar kupiły Mundial? Afery w FIFA i międzynarodowe śledztwo.

Tytuł oryginału: Red card : how the U.S. blew the whistle on the world's biggest sports scandal, 2018.

Mundiale w Katarze i w Rosji budziły, budzą i będą budzić wiele emocji. Niestety, często negatywnych. Jak to się stało, że mistrzostwa świata w 2022 roku zostaną rozegrane w kraju, który ma niewiele wspólnego z piłką nożną? Afera FIFA rozpoczęła się w 2015 roku, kiedy w Zurychu zatrzymano grupę działaczy, którym zarzucono przyjęcie korzyści finansowych w zamian za oddanie głosów na gospodarzy turniejów oraz podpisywanie umów z nabywcami praw telewizyjnych. Dziennikarz śledczy Ken Bensinger wyrusza w podróż do mrocznego serca FIFA, przedstawiając osoby rządzące w FIFA od zupełnie innej strony. W tej historii znajdziemy wszystko: władzę, zdradę, zemstę, gwiazdy sportu, prostytutki, korupcję, seks i absurdalnie wielkie pieniądze, a tłem wydarzeń jest egzotyczny krajobraz rozciągający się od karaibskich plaż po zniszczone słońcem ulice Dohy w Katarze. To dzika, zadziorna, porywająca opowieść z elementami czarnego humoru, która łączy dziennikarstwo na światowym poziomie z tempem thrillera.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Berkowska Rachela (1968- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Alpinizm Ratownicy górscy Rodzina Sportowcy Wypadki w górach Himalaje (góry) Karakorum (góry)

Gatunek

Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Ruszając na wyprawy w Himalaje i Karakorum godzili się na wyrzeczenia, zimno, głód, chorobę wysokościową, ale przecież nikt z nich nie myślał o ostatecznym. O tym, że zapuszczając się w strefę śmierci, może już z niej nie wróci. Niebosiężne szczyty - wśród nich Lhotse, K2, Annapurna Południowa, Broad Peak… Niezwykli ludzie - jak Stanisław Latałło, Andrzej Bieluń, Barbara Kozłowska czy Łukasz Chrzanowski… Los splótł ich ze sobą - człowieka i górę - na zawsze. Jaka była ta ostatnia wspinaczka? Co sprawiło, że zdobywając szczyt, przekroczyli kruchą granicę między wyzwaniem a ryzykiem? Wysokogórskie wyprawy i próba drobiazgowego odtworzenia tych decydujących chwil. Historie złożone z wielu puzzli, wyczytane z prasy, książek, raportów, wyniesione ze spotkań i rozmów. By je ocalić w pamięci. Nie zapomnieć. Nie tylko o tych, którzy znaleźli się po drugiej stronie grani, ale też o ich partnerach i ratownikach - jakże często narażających własne życie. Opowieść o granicach ryzyka, odwadze i poświęceniu. O emocjach związanych z pasją wspinania będących zapłatą, rozgrzeszeniem i powodem, dla którego zapomina się o trudnościach, by znów wyruszyć w góry, na szczyt.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Spod zamarzniętych powiek / Adam Bielecki i Dominik Szczepański. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2020. - 1 CD (7 godz. 53 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Bielecki Adam (1983- ) Szczepański Dominik (1988- ) Kosior Filip (1992- )

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bielecki, Adam (1983- ) Alpiniści Alpinizm Himalaje (góry) Karakorum (góry) Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Adam Bielecki stał się jednym z najmocniejszych himalaistów na świecie, ale gdy miał trzynaście lat, z powodu wieku odmówiono mu udziału w kursie skałkowym. Gdy skończył piętnaście, usłyszał od starszego taternika, ze kiedyś będzie z niego świetny wspinacz. Jeśli wcześniej się nie zabije. „Spod zamarzniętych powiek” to pierwsza pełna opowieść Adama Bieleckiego o jego drodze z rodzinnych Tychów na szczyty najwyższych gór świata. To także hołd dla bohaterów i twórców polskiego himalaizmu zimowego, w których szeregu Bielecki ustawił się, zdobywając jako pierwszy człowiek zimą Gaszerbrum I i Broad Peak. W dramatycznych historiach tych wejść Bielecki przede wszystkim opowiada o nieludzkich warunkach zimowej wspinaczki w Himalajach i Karakorum, sztuki uprawianej przez nielicznych na świecie, która stała się naszą narodową specjalnością. „Możesz zostać w życiu, kim chcesz. Byleby nie górnikiem”, usłyszał od ojca młody Adam Bielecki. Dorosły Adam nie mógł wziąć sobie tych słów do serca bardziej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Książka Mówiona

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. B (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spod zamarzniętych powiek / Adam Bielecki i Dominik Szczepański. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2017. - 414, [2] strony : fotografie ; 25 cm.

Autor

Bielecki Adam (1983- ). Szczepański Dominik (1988- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bielecki, Adam (1983- ) Alpiniści Alpinizm Himalaje (góry) Karakorum (góry) Makalu (góra) Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Historia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79.071A/Z Bielecki A. (3 egz.)

Filia Os. Kochanowskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia nieczynna z powodu awarii do odwołania.

Filia Os. Gorzków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Filia Os. Millenium

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia Os. Gołąbkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piłkarscy hakerzy : o rewolucji w futbolu i sztuce zbierania danych / Christoph Biermann ; tłumaczenie: Grzegorz Krzymianowski. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2022. - 325, [11] stron : faksymilia, wykresy ; 21 cm.

Autor

Biermann Christoph (1960- ) Krzymianowski Grzegorz (1977- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Big data Dane statystyczne Kluby piłkarskie Piłka nożna Piłkarze nożni Świat

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Piłka nożna to prosta gra? Tak było kiedyś. Dziś wygrywanie nie zależy już tylko od tego, co dzieje się na murawie. Teraz bitwa odbywa się w zaciszu gabinetów i w komputerach futbolowych analityków, a udział w niej biorą najbardziej lotne umysły z całego świata, które za wszelką cenę starają się choć odrobinę wyprzedzić konkurencję. Pojawienie się zaawansowanych metod obliczeniowych i szczegółowych analiz zdążyło już wpłynąć na kształt współczesnego futbolu. Gole oczekiwane na stałe weszły do piłkarskiego słownika – ale to nie wszystko. Obecnie można rozłożyć na czynniki pierwsze występ konkretnego piłkarza, przeanalizować rolę szczęścia na boisku, zmierzyć, co tak naprawdę prowadzi do zwycięstwa, oraz dojść do wniosku, że łatwiej wygrać derby na boisku lokalnego rywala niż jakikolwiek inny mecz wyjazdowy. Poznaj opowieść o zawodowym hazardziście, który został właścicielem klubu mającego ambicje zagrać w Premier League, czy amerykańskim profesorze ekonomii, któremu powierzono szefowanie dawnemu piłkarskiemu gigantowi. Ceniony i nagradzany autor Christoph Biermann porozmawiał z naukowcami, trenerami, menedżerami, skautami oraz psychologami pracującymi w największych klubach na świecie. Podróżował po całej Europie i Stanach Zjednoczonych, by odkryć, że REWOLUCJA W ZBIERANIU PIŁKARSKICH DANYCH dopiero się zaczęła. Z tej drogi nie ma już odwrotu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mogłam sobie pozwolić... : historia Anny Milewskiej / Anna Binkowska. - Warszawa : Edipresse Książki - Edipresse Kolekcje, copyright 2019. - 237, [3] strony, [32] strony tablic : fotografie, faksymilia, portrety ; 22 cm.

Autor

Binkowska Anna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Milewska, Anna (1931- ) Zawada, Andrzej (1928-2000) Aktorzy polscy Alpiniści Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Kultura fizyczna i sport Historia

Anna Milewska, aktorka, poetka, wdowa po himalaiście Andrzeju Zawadzie, kustoszka pamięci rodzinnej. Do otaczającej rzeczywistości odnosi się z dystansem i ogromnym spokojem. Nie ocenia sukcesów, przeciwności losu, nieuchronności przemijania… Mogła sobie pozwolić na te opowieści. Ma na swoim koncie setki ról teatralnych i filmowych. Większość widzów zna ją z roli Julii w serialu Złotopolscy. Jednak nie scena ani plan filmowy były sensem jej życia. To była miłość...[nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79.071A/Z Milewska A. (1 egz.)

Filia Os. Wólki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79 (1 egz.)

Filia Os. Gorzków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Filia Os. Gołąbkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie i seks seniorów / Piotr Błajet. - Toruń : Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Mikołaja Kopernika, 2018. - 183, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Błajet Piotr.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Osoby w wieku starszym Sprawność fizyczna Starość Zachowania prozdrowotne Zdrowie fizyczne Życie seksualne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

W sytuacjach granicznych, np. w stanie miłosnego uniesienia czy podczas trudnej wspinaczki górskiej, najpełniej doświadcza się jedności tego, co powszechnie, choć błędnie, dzieli się na odrębne byty: ciało i duszę. Wówczas bowiem dwie sfery naszego ja zbliżają się do siebie i tworzą harmonijny związek – można wtedy mówić o witalności i zdrowiu człowieka. „Ogołoceni” ze wszystkiego (w przenośni – jak w górach, lub dosłownie – jak w seksie), odkrywamy jedność i wynikającą z niej moc naszej cielesno-duchowej natury. Wiek senioralny, zwany III wiekiem albo III tercją życia, jest zwieńczeniem ludzkich losów. Przebieg tej fazy zależy od wcześniejszych zdarzeń. Jednakże nawet gdy dotychczas ponosiliśmy porażki, zawsze jest czas, aby zmienić swoje życie. Aktywność i wgląd w siebie pozwalają odkryć pokłady sił, które z różnych powodów nie zostały do tej pory uwolnione. Sport i seks należą do najbardziej przystępnych, a jednocześnie efektywnych metod skoncentrowania się na sobie i aktualizacji potencjału wewnętrznego, a przez to – doświadczania radości. Jedna i druga forma działania wzmacnia zdrowie i może być traktowana jako jego wskaźnik. Obie stanowią najlepsze antidotum na stereotyp ukazujący seniora jako pacjenta geriatrycznego, który chcąc w miarę normalnie funkcjonować, musi systematycznie odwiedzać lekarza i przyjmować lek

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pięści anioła : walka o złoto Zbigniewa Pietrzykowskiego / Leszek Błażyński. - Warszawa : Ringer Axel Springer Polska Sp. z o.o., 2020. - 293 strony : fotografie ; 21 cm.

(Biblioteka Przegląd Sportowy)

Autor

Błażyński Leszek (1974- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Pietrzykowski, Zbigniew (1934-2014) Bokserzy Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Tytuł serii: Biblioteka Przegląd Sportowy

„Pięści anioła. Walka o złoto Zbigniewa Pietrzykowskiego” Zbigniew Pietrzykowski był fenomenalnym pięściarzem, trzykrotnym medalistą olimpijskim, czterokrotnym mistrzem Europy. Nigdy nie przegrał w lidze! Rywale porównywali siłę jego ciosu do uderzeń młota parowego, Amerykanie nazywali Juliuszem Cezarem, wybitny aktor Willem Dafoe dziękował za lekcje, a Daniel Olbrychski, ikona polskiego filmu, napisał wstęp do tej książki. I porównał w nim znakomitego boksera do wielkiej postaci historycznej. To pierwsza biografia najlepszego w dziejach polskiego boksu zawodnika, o którym krążyły legendy. Jedna z nich opowiada, że papież Jan Paweł II bardziej nalegał na spotkanie z Pietrzykowskim niż sam pięściarz na wizytę u Ojca Świętego. Do dzisiaj Amerykanie wspominają o „Zigzym”, a Australijczycy przylecieli specjalnie do Bielska-Białej, aby opowiedział im o słynnym starciu z Muhammadem Alim, który w 1960 roku nazywał się jeszcze Cassius Clay. „The Greatest” nie zapomniał o „walecznym Polaku” i pod koniec lat 70. obdarował go złotem!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Os. Kochanowskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia nieczynna z powodu awarii do odwołania.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Samochodowcy, wyścigowcy, automobilerzy albo diabły i diablice w daimlerowskich landach : początki zrzeszonego automobilizmu w Krakowie (1908-1914) / Andrzej Bogunia-Paczyński. - Kraków : Towarzystwo Autorów i Wydawców Prac Naukowych "Universitas", cop. 1998. - 112, [1] s. : il., faks., fot., mapa, portr. ; 25 cm.

Autor

Bogunia-Paczyński Andrzej (1948- )

Forma i typ

Książki

Temat

Galicyjski Klub Automobilowy Sport samochodowy Organizacje sportowe Kraków (woj. małopolskie) Polska

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Nazwa wydawcy w cop.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia Os. Przydworcowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bołba Wiktor (1957- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Pawłowski, Jerzy (1932-2005) CIA Wojsko Polskie (1944- ) Igrzyska Olimpijskie Osiągnięcia sportowe Szermierze Szpiegostwo Wywiad amerykański Wywiad polski Zawody sportowe Polska Świat

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Historia Kultura fizyczna i sport

"Szpieg olimpijski. Jerzy Pawłowski od PRL-owskiego celebryty do wroga państwa nr 1" to książka, w której autor pokusił się o dokładne prześledzenie życia jednego z wielkich polskich sportowców. Z początku cieszył się ogromnym uznaniem wśród Polaków i całego państwa. Kreowano go na bohatera, który zdobył wiele medali olimpijskich, a także uczestniczył w wielu mistrzostwach świata oraz Europy. Niespodziewanie jednak doszło do pogrzebania jego autorytetu, gdy zdecydował się zacząć współpracę z zagranicznym wywiadem. Zupełnie nikt się tego nie spodziewał, zwłaszcza sądząc po jego osiągnięciach i dotychczasowej postawie. W książce ujawnione zostaje, że Pawłowski wcześniej pracował nad raportami dla SB. Niewykluczone oczywiście, że do amerykańskiego wywiadu postanowił wstąpić po to, by walczyć z komunistycznymi władzami. Czy jednak jego intencje były szczere? Jakie miał naprawdę polityczne przekonania, a co z jego strony było zwyczajnym wyrachowaniem? Kogo udało mu się przechytrzyć, a z kim do końca pozostał szczery?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Laboratorium doświadczeń czasu wolnego : problemy współczesności / redakcja naukowa Małgorzata Bombol, Grzegorz Godlewski. - Wydanie I. - Warszawa : SGH Oficyna Wydawnicza, 2020. - 272 strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Bombol Małgorzata Godlewski Grzegorz

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Czas wolny od pracy Hobby Odpoczynek

Gatunek

Monografia Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Książka, którą Czytelnik i Czytelniczka trzymają w dłoni, jest próbą naukowych interpretacji zjawisk zachodzących w czasie wolnym. Zjawisk skomplikowanych, niejednoznacznych, trudnych do uchwycenia, bo wciąż ewoluujących. W trakcie przygotowywania monografii niespodziewanie zmieniły się realia przeżywania czasu wolnego. Doświadczenia pandemii COVID-19 to przede wszystkim zamknięcie w domach, przymusowa kwarantanna milionów osób oraz zmiany trybu pracy i nauki wykorzystujących formy zdalne. Nieograniczony czas wolny stał się źródłem specyficznej niewoli, czasem przeznaczonym nie do spokojnego (radosnego) przeżywania, ale do jak najszybszego przemijania. Wszystko to stanowi przyczynek do ponownej analizy kategorii czasu wolnego. Mamy nadzieję, że lektura monografii będzie ciekawym, a zarazem inspirującym Czytelnika wyzwaniem do dalszych poszukiwań i refleksji badawczych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Periodyzacja treningu siłowego w sporcie / Tudor O. Bompa, PhD, Carlo A. Buzzichelli ; przekład: Piotr Cieślak, Jakub Sytar. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2022. - 293 strony : ilustracje,fotografie, tabele ; 28 cm.

Autor

Bompa Tudor O. Buzzichelli Carlo A. (1973- ) Cieślak Piotr Sytar Jakub

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ćwiczenia siłowe Fizjologia sportu Trening sportowy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: Periodization of strenght training for sports, 2015.Fourth edition.

Periodyzacja treningu siłowego w sporcie to pozycja, która wypełnia lukę w ofercie edukacyjnej dla sportowców, trenerów, specjalistów przygotowania motorycznego oraz innych szkoleniowców i praktyków zainteresowanych profesjonalnym programowaniem treningu siłowego. Dzięki niej trenerzy i zawodnicy będą w stanie określić dominujące zdolności biomotoryczne w konkretnym sporcie, następnie zaplanować ich rozwinięcie w cyklu przygotowawczym i wdrożyć do systemu prowadzonych treningów. A co najważniejsze - skorzystają z tej właśnie poprawionej zdolności, budując swoją przewagę konkurencyjną w uprawianej dyscyplinie. Specyficzny trening mocy, zrozumienie procesów przyśpieszania i hamowania czy treningi zapobiegające kontuzjom to tylko wycinek wiedzy potrzebnej do przygotowania planu treningowego. Autorzy tej książki zapoznają czytelnika z budową całego układu ruchu, wyjaśniają, dlaczego dana zdolność organizmu jest w konkretnej dyscyplinie najistotniejsza, pokazują, jaką rolę pełni w niej układ nerwowy, oraz przedstawiają sposoby wykorzystania praw fizyki rządzących naszym światem. Opracowanie najdrobniejszych szczegółów - od rozgrzewki, przez schematy wyliczania obciążeń treningowych, aż do sposobu odpoczynku potreningowego - to ważne rzeczy przy planowaniu setek mikrocykli, które w efekcie złożą się na najbardziej potrzebną każdemu zawodnikowi rzecz dotyczącą treningu, czyli plan roczny. Znajdziemy tu zatem modele periodyzacji dla różnych dyscyplin sportowych (indywidualnych i drużynowych), szczególnie te sprofilowane pod kątem specyficznych funkcji zawodnika na boisku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zbigniew Boniek : mecze mojego życia / Zbigniew Boniek, Janusz Basałaj. - Wydanie 1. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2020. - 316, [4] strony : ilustracje, fotografie, portrety ; 22 cm.

Autor

Boniek Zbigniew (1956- ). Basałaj Janusz (1958- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Boniek, Zbigniew (1956- ) Polski Związek Piłki Nożnej Piłkarze nożni Trenerzy i instruktorzy sportowi

Dziedzina i ujęcie

Pamiętniki i wspomnienia Kultura fizyczna i sport Historia

"Pakujcie się, bo zabieram Was w podróż w przeszłość. Wielu mnie zna, ale nie wszyscy wiedzą, które mecze były najważniejsze w moim życiu. Ta książka Wam to wyjaśni. Opowiem o młodzieńczych czasach i "urywaniu" się z lekcji, zatargu z majorem Wojska Polskiego oraz talonie na Malucha, który dostałem za transfer do Widzewa. Przypomnę nerwową atmosferę mundialu w 1982 roku oraz mecz o trzecie miejsce, na który naszej kadrze – w co trudno uwierzyć – trudno było się zmobilizować. Jak wyglądały kulisy legendarnego meczu z Niemcami z 2014 roku? Co działo się wewnątrz prowadzonej przeze mnie reprezentacji, dlaczego moja przygoda z kadrą w tej roli zakończyła się tak szybko? Dlaczego, już jako prezes Polskiego Związku Piłki Nożnej, postawiłem na selekcjonera Adama Nawałkę? Dowiecie się o tym z pierwszej ręki. Przeczytacie o najważniejszych wydarzeniach w moim piłkarskim życiu, a jednocześnie – jednych z najważniejszych w historii polskiej piłki. Od chłopaka z bydgoskich ulic, nieśmiało stawiającego pierwsze kroki w świecie dorosłej piłki, przez "Bello di Notte", po selekcjonera kadry i prezesa PZPN."

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez powrotu : życie i śmierć na K2 / Graham Bowley ; przełożył Maciej Kositorny. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2019. - 288, [7] stron ; 22 cm.

Autor

Bowley Graham. Kositorny Maciej.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Alpiniści Alpinizm Góry Ratownictwo górskie Wypadki w górach Karakorum (góry) K2 (góra)

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Historia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia Os. Millenium

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowoczesny trening funkcjonalny : trenuj efektywnej i zmniejsz ryzyko kontuzji : filmy prezentujące 71 ćwiczeń na stronie www / Michael Boyle ; przekład Natalia Podlecka, Alicja Ziewiec. - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 262 strony : fotografie kolorowe ; 28 cm.

Autor

Boyle Michael. Podlecka Natalia. Ziewiec Alicja.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Gimnastyka Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura fizyczna i sport

Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka "Nowoczesny trening funkcjonalny" ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisku, bieżni czy macie. Jest znakomitym wsparciem dla trenerów zainteresowanych tworzeniem programów treningu funkcjonalnego w oparciu o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe. Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę. Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego. Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów. Wraz z egzemplarzem Nowoczesnego treningu funkcjonalnego otrzymujesz dostęp do nagrań wideo prezentujących wiele opisanych w tym poradniku ćwiczeń. Dzięki nim z łatwością sam wykonasz nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawisz osiągnięcia sportowe swoje lub podopiecznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mentalność Mamby : jak zwyciężać / Kobe Bryant ; tłumaczenie Michał Rutkowski ; przedmowa Pau Gasol ; wstęp Phil Jackson ; zdjęcia i posłowie Andrew D. Bernstein. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2018. - 214, [10] stron : fotografie ; 25 cm.

Autor

Bryant Kobe (1978- ) Rutkowski Michał (tłumacz) Gasol Pau (1980- ) Jackson Phil (1945- ) Bernstein Andrew D.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Bryant, Kobe (1978- ) National Basketball Association (NBA) Koszykówka Koszykarze (sportowcy) Trening sportowy

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: The Mamba mentality : how I play.

Kiedy grałem w koszykówkę, nie bałem się niczego. Po zakończeniu kariery zawodowego koszykarza Kobe Bryant zdecydował się podzielić z czytelnikami całą swoją wiedzą i rozumieniem gry, aby przedstawić źródła legendarnej „mentalności Mamby”. Przeżyj podróż w głąb jednego z najbardziej bystrych, analitycznych i kreatywnych umysłów świata sportu. Po raz pierwszy Kobe w najdrobniejszych szczegółach zdradza kulisy swojego treningu, zarówno mentalnego, jak i fizycznego, który nie tylko pozwolił mu odnieść sukces, ale zagwarantował absolutną dominację na parkiecie. Z tej książki dowiesz się, jak Bryant przygotowywał się do spotkań z konkretnym przeciwnikiem, jak rozwijał swoją pasję do koszykówki i jak radził sobie z kontuzjami. Kiedy dzieci budziły się rano, byłem przy nich i nie miały pojęcia, że zdążyłem już wrócić z hali. Wieczorem mogłem kłaść je do łóżek, a potem iść na kolejny trening, nie odbierając im naszego wspólnego czasu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79.071A/Z Bryant K. (1 egz.)