SOWA OPAC : Sądecka Biblioteka Publiczna im. Józefa Szujskiego w Nowym Sączu

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Niekoniecznie depresja : zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie trójkąta zmiany / Hilary Jacobs Hendel ; przedmowa Diana Fosha ; tłumaczenie Katarzyna Okoń. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2018. - 318, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Autor

Jacobs Hendel Hilary. Fosha Diana. Okoń Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mechanizmy obronne (psychologia) Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Psyche/Soma

Odkryj swoje prawdziwe emocje i znowu ciesz się życiem! Często towarzyszy Ci obniżony nastrój i niepokój? Rano nie masz ochoty wstawać z łóżka, perspektywa stawienia czoła codziennym zadaniom budzi w Tobie lęk i zniechęcenie, a przy tym stopniowo odsuwasz się od swoich znajomych? Choć te objawy przypominają depresję, ich źródłem wcale nie musi być choroba, ale tłumione emocje! Autorka książki "Niekoniecznie depresja" udowadnia, że prawidłowe przeżywanie wszystkich emocji, nawet tych bolesnych - jak gniew, smutek czy strach - pełni ważną, biologiczną funkcję w naszym organizmie. Hillary Jacobs Hendel prezentuje unikatowe narzędzie zwane Trójkątem Zmiany. Pozwala ono zidentyfikować mechanizmy obronne i emocje hamujące oraz przepracować je, by móc prawidłowo przeżyć emocje podstawowe. Prowadzi to do stanu otwarcia emocjonalnego i osiągnięcia większego spokoju, poczucia szczęścia oraz poprawy więzi z bliskimi. Wykorzystanie tej metody pomaga poradzić sobie zarówno z codziennymi wyzwaniami, jak i złagodzić zaburzenia lękowe czy depresję, a dodatkowo rozwija naszą wrażliwość emocjonalną.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wykłady o przemocy, perwersji i przestępczości / pod redakcją Davida Morgana i Stanleya Ruszczynskiego ; przekład: Katarzyna Okoń. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Warszawa : Oficyna Ingenium, © 2020. - 288 stron ; 24 cm.

Autor

Morgan David (psychoterapeuta) Ruszczynski Stanley Okoń Katarzyna

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Przemoc Perswazja Przestępczość Psychoterapia Zaburzenia seksualne

Gatunek

Praca zbiorowa Wykład

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Prawo i wymiar sprawiedliwości

Książka ta powstała nie tylko po to, by zaprezentować następstwa przemocy, której ofiarą padły umysły naszych pacjentów, albo szczegółowo skatalogować popełnione przez nich lub na nich przestępstwa. Pragniemy wskazać na ważną rolę osoby zajmującej się leczeniem. […] W książce omawiamy trudności wpisane w tego rodzaju pracę, chcemy też dać nadzieję tym, którzy niekiedy odnoszą wrażenie, że zajmują się przypadkami beznadziejnymi. Ci pacjenci czują się niczym zbłąkane dusze, a jedyną szansę odnajdują w przekonywaniu samych siebie, że z mistrzowską precyzją zdołają przejąć kontrolę nad sytuacją i zapanować nad swoimi przeżyciami, dlatego stale dążą do wyprowadzenia z równowagi osoby, która stara się im pomóc. Mimo tak niesprzyjających warunków pracy otuchy dodaje myśl, że wzajemna pomoc oraz dzielenie się doświadczeniami okaże się inspirujące. Żywimy nadzieję, e lektura niniejszej książki będzie elementem tego procesu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)