SOWA OPAC : Sądecka Biblioteka Publiczna im. Józefa Szujskiego w Nowym Sączu

34 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Mruczuś idzie do przedszkola / Sara Agostini ; [il. Marta Tonin ; tł. Natalia Mętrak]. - [Ożarów Mazowiecki] : Wydawnictwo Olesiejuk, cop. 2016. - [24] s. : il. kolor. ; 22 cm.

(Przygody Mruczusia / Sara Agostini, Marta Tonin)

Autor

Agostini Sara. Tonin Marta. Mętrak-Ruda Natalia.

Gatunek

Opowiadanie dziecięce włoskie Książki dla najmłodszych

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mruczuś marudzi / Sara Agostini, [il. Marta Tonin ; tł. Natalia Mętrak]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, cop. 2016. - [24] s. : il. ; 22 cm.

(Przygody Mruczusia / Sara Agostini, Marta Tonin)

Autor

Agostini Sara. Tonin Marta. Mętrak-Ruda Natalia.

Gatunek

Opowiadanie dziecięce włoskie Książki dla najmłodszych

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mruczuś nabroił / Sara Agostini ; [il. Marta Tonin ; tł. Natalia Mętrak]. - [Ożarów Mazowiecki] : Wydawnictwob Olesiejuk, cop. 2016. - [24] s. : il. kolor. ; 22 cm.

(Przygody Mruczusia / Sara Agostini, Marta Tonin)

Autor

Agostini Sara. Tonin Marta. Mętrak-Ruda Natalia.

Gatunek

Opowiadanie dziecięce włosk9ie Książki dla najmłodszych

Tyt. oryg.: "Mirtillo ha combinato un guaio" 2012.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mruczuś nie chce spać / Sara Agostini, [il.] Marta Tonin ; [tł. Natalia Mętrak]. - Ożarów Mazowiecki : Firma Księgarska Olesiejuk, cop. 2016. - [24] s. : il. ; 21 cm.

(Przygody Mruczusia / Sara Agostini, Marta Tonin)

Autor

Agostini Sara. Tonin Marta. Mętrak-Ruda Natalia.

Gatunek

Opowiadanie dziecięce włoskie Książki dla najmłodszych

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Dotknij natury / Agnese Baruzzi, Gabriele Clima)

(Kapitan Nauka)

Autor

Baruzzi Agnese (1980- ). Clima Gabriele (1967- ) Mętrak-Ruda Natalia.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Motyle

Gatunek

Książka obrazkowa Książka-zabawka Opowiadania i nowele

Tytuł serii: Kapitan Nauka

Książeczka, która wspiera prawidłowy rozwój sensoryczny dziecka autora bestsellerowej serii Przesuń paluszkiem! Przyroda opowiada piękne, małe i duże historie, które wzruszają i zaskakują jak najprawdziwsze przygody. To opowieść o gąsieniczce, która rodzi się z jajka maleńkiego niczym główka od szpilki. Odkryje ona piękno oczekiwania i cud przemiany. Pozwól dziecku dotknąć i poczuć świat natury, zajrzeć przez okienka i dziuple, odkryć niespodzianki kryjące się na każdej stronie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Dotknij natury / Agnese Baruzzi, Gabriele Clima)

(Kapitan Nauka)

Autor

Baruzzi Agnese (1980- ). Clima Gabriele (1967- ) Mętrak-Ruda Natalia.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Ptaki

Gatunek

Książka obrazkowa Książka-zabawka Opowiadania i nowele

Tytuł serii: Kapitan Nauka

Książeczka, która wspiera prawidłowy rozwój sensoryczny dziecka autora bestsellerowej serii Przesuń paluszkiem! Przyroda opowiada piękne historie, które wzruszają i zaskakują jak najprawdziwsze przygody. To opowieść o niedawno urodzonych rudzikach, które rosną i poznają las. Pozwól dziecku dotknąć i poczuć świat natury, zajrzeć przez okienka i dziuple, odkryć niespodzianki kryjące się na każdej stronie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pani Einstein / Marie Benedict ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Kraków : Znak Horyzont - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. - 365, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Benedict Marie (1973- ). Mętrak-Ruda Natalia.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Einstein, Albert (1879-1955) Einstein-Marić, Mileva (1875-1948) Fizycy Małżeństwo Matematycy Serbia Zurych (Szwajcaria)

Gatunek

Powieść biograficzna Powieść obyczajowa

Tytuł oryginału : The other Einstein.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Filia Os. Wólki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokojówka miliardera / Marie Benedict ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Kraków : Znak Horyzont - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 365, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Benedict Marie (1973- ). Mętrak-Ruda Natalia.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Carnegie, Andrew (1835-1919) Imigranci Irlandczycy za granicą Kobieta Ludzie bogaci Pomoc domowa Nowy Jork (Stany Zjednoczone) Pensylwania (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść Romans historyczny

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia Os. Biegonice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystkie życia Hedy Lamarr / Marie Benedict ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Kraków : Znak Horyzont - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2019. - 314, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Benedict Marie (1973- ). Mętrak-Ruda Natalia.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lamarr, Hedy (1913-2000) Aktorzy amerykańscy Kobieta Nazizm Wynalazcy i odkrywcy Żydzi Austria Wielka Brytania Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść biograficzna

Na książce pseudonim autora. Nazwa właściwa: Heather Terrell.

Tytuł oryginału: The Only Women in the Room.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (2 egz.)

Filia Os. Kochanowskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia nieczynna z powodu awarii do odwołania.

Filia Os. Wólki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia Os. Gorzków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Filia Os. Millenium

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia Os. Gołąbkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa : dla tych, co za dużo myślą i za bardzo się przejmują / Frederica Bosco ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 269, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Bosco Federica (1971- ) Mętrak-Ruda Natalia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Samoakceptacja Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

• Wyczuwasz zmiany nastrojów, wyłapujesz ukradkowe spojrzenia, zauważasz niedopowiedzenia? • Zdarza ci się wejść do nieznanego sobie miejsca i poczuć od razu, że coś jest nie tak? • Masz bogate życie wewnętrzne, poszukujesz harmonii, choć czasem cierpisz z powodu natłoku myśli? • Unikasz koncertów i dużych imprez, bo pośród zamętu czujesz jednocześnie pobudzenie i wyobcowanie, jakbyś była w bańce? • Kiedy widzisz kogoś, kto czuje się nieswojo, od razu wiesz, co robić, by poczuł się lepiej? Jeśli na część tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, to zapewne jesteś osobą wysoko wrażliwą i z tego powodu było ci czasem w życiu naprawdę ciężko. Dość! Pamiętaj, że wysoka wrażliwość nie jest słabością! To może być twoją tajną siłą. Dzięki temu, ze potrafisz odbierać „mocniej” sygnały wysyłane przez świat, widzisz, ze rzeczywistość mieni się rozmaitymi barwami. Nie odtrącaj ich, ubierz się w nie, bo przepięknie jest być wrażliwcem! Poznaj strategie pozwalające przekuć wysoką wrażliwość w życiową supermoc, uwolnij się od nieodpowiednich ludzi oraz sytuacji, które cię niszczą, i ciesz się życiem we wszystkich kolorach tęczy. Ta książka to także klucz do lepszych relacji z kimś bliskim, kto jest wyjątkowo wrażliwy. Dzięki osobistej perspektywie czytelnik może wreszcie naprawdę zrozumieć co czuje partner, dziecko, rodzic… znaleźć odpowiedzi na nurtujące od dawna pytania i spojrzeć na pewne sytuacje innym okiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gra zaklinacza / Donato Carrisi ; z włoskiego przełożyły Natalia Mętrak-Ruda, Anna Osmólska-Mętrak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros, 2021. - 381, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Carrisi Donato (1973- ) Mętrak-Ruda Natalia. Osmólska-Mętrak Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Mila Vasquez (postać fikcyjna) Osoby zaginione Spisek Śledztwo i dochodzenie Zabójstwo

Gatunek

Powieść Thriller

Tytuł oryginału: Il gioco del Suggeritore.

Stanowi część 4. cyklu, którego bohaterką jest detektyw Mila Vasquez, część 1. pt.: Zaklinacz, część 3. pt.: W labiryncie.

Dziesięć lat po premierze bestsellerowego Zaklinacza Donato Carrisi powraca z nową przerażającą zagadką… Podobno zło jest banalne. Ale o przeciwniku, z którym przyjdzie się zmierzyć Mili Vasquez można powiedzieć wszystko, lecz na pewno nie to, że jest banalny. O zmierzchu na posterunku policji odzywa się dzwonek telefonu. Przerażona kobieta z farmy na odludziu błaga o pomoc. Kiedy z dużym opóźnieniem na miejsce przyjeżdża policja, ilość krwi nie pozostawia wątpliwości, że doszło do rzezi, choć zwłoki czteroosobowej rodziny zniknęły. Wydarzyło się tu coś niepokojącego, coś strasznego, czego śledczy nie rozumieją. Tylko jedna osoba może odkryć, jaka wiadomość kryje się za aktem zła, którego dopuścił się nieznany sprawca. Ale Mila Vasquez porzuciła pracę agentki i nie jest gotowa wracać do strefy mroku… Nie wie jednak, że Enigma, jak podejrzanego nazwały media, zaplanował wciągnięcie jej w diaboliczną grę, w której stawką jest nie tylko życie obcych ludzi, ale kogoś znacznie jej bliższego… Śledztwo przynosi kolejne odkrycia, zło zmienia formy i przekracza granice światów – rzeczywistego i wirtualnego, w którym można dawać ujście najgorszym instynktom... bezkarnie, ale pozostawiając za sobą nieusuwalne ślady. Wszystko jest częścią gry, która dopiero się rozpoczyna. A ten, kto ją zaplanował, zawsze jest o jeden krok z przodu. Carrisi jest mistrzem stopniowania napięcia i tworzenia labiryntów fabuły. „Corriere della Sera”

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.131.1-3 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdy przychodzi wieczór / Gabriele Clima ; [tekst polski: Natalia Mętrak]. - Warszawa : Wilga - Grupa Wydawnicza Foksal, [2017]. - [10] stron : ilustracje kolorowe ; 20x19 cm.

(Przesuń Paluszkiem)

Autor

Clima Gabriele (1967- ). Mętrak-Ruda Natalia.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Gatunek

Książki dla małych dzieci

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Tytuł serii: Przesuń Paluszkiem

Opis według okładki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W lesie wróżek / Gabriele Clima ; [tekst polski: Natalia Mętrak]. - Warszawa : Wilga - Grupa Wydawnicza Foksal, [2017]. - [10] stron : ilustracje kolorowe ; 20x19 cm.

(Przesuń Paluszkiem)

Autor

Clima Gabriele (1967- ). Mętrak-Ruda Natalia.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Gatunek

Książki dla małych dzieci

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Tytuł serii: Przesuń Paluszkiem

Opis według okładki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Correnti Dario. Mętrak-Ruda Natalia.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Kobieta Seryjni zabójcy Włochy

Gatunek

Powieść Kryminał

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.131.1-3 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chłopiec, który znalazł słońce nocą / Luca di Fulvio ; przełożyły Anna Osmólska-Mętrak, Natalia Mętrak-Ruda. - Wrocław : Edra Urban & Partner, cop. 2016. - 747 s. ; 21 cm.

Autor

Di Fulvio Luca (1957- ) Mętrak-Ruda Natalia. Osmólska-Mętrak Anna.

Gatunek

Powieść włoska

Tyt. oryg.: Il bambino che trovo il sole di notte.

Na okł.: Esteri.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.131.1-3 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Od nowa po traumie : czuła droga do poczucia bezpieczeństwa / Deirdre Fay ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 303, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Fay Deirdre Mętrak-Ruda Natalia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Poczucie bezpieczeństwa Stres Trauma Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: Becoming safely embodied : a guide to organize your mind, body and heart to feel secure in the world.

Wyobraź sobie, co by było, gdyby twoimi decyzjami nie kierowały trudne wspomnienia i lęki, a twoją codzienność wypełniałyby spokój i poczucie bezpieczeństwa… Tę wizję możesz urzeczywistnić własnymi siłami, ponieważ nosisz w sobie wrodzony dar emocjonalnego uzdrowienia – potrzebujesz jedynie wskazówek, by wykorzystać go w pełni. Nawet kiedy jesteś w rozsypce, możesz zbudować się od nowa, i w tym właśnie pomoże ci ta książka. Dowiesz się z niej, jak: czule zaopiekować się sobą w trakcie leczenia dawnych ran i w późniejszym życiu, praktykować codzienną wdzięczność wobec samej siebie, opanować dziewięć umiejętności, dzięki którym poczujesz się bezpiecznie i pewnie w swoim wewnętrznym świecie, pokochać swoje ciało i dbać o nie jak o ukochany dom, zapanować nad wewnętrznym chaosem, by już nigdy nie czuć potrzeby uciekania przed myślami, dodać energii ciału, a uspokoić umysł przy użyciu skutecznych technik, dostrzegać, nazywać i komunikować swoje prawdziwe emocje.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Córka papieża / Dario Fo ; [tł. Natalia Mętrak-Ruda]. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2015. - 311, [4] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Fo Dario (1926-2016). Mętrak-Ruda Natalia.

Temat

Borgia, Lucrezia (1480-1519).

Gatunek

Powieść włoska

Informacja o nazwie tłumacza zaczerpnięta ze strony internetowej Wydawnictwa Znak.

Tyt. oryg.: "La figlia del papa" 2014.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.131.1-3 (2 egz.)

Filia Os. Wólki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Filia Os. Millenium

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.131.1-3 (1 egz.)

Filia Os. Gołąbkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.131.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęk off / Regine Galanti ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo Young, 2021. - 207 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Galanti Regine Mętrak-Ruda Natalia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Uczucia Depresja psychiczna Gniew Lęk Stres Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Autopsychoterapia Samoakceptacja Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: Anxiety relief for teens : essential CBT Skills and Self-Care Practices to Overcome Anxiety and Stress, 2020.

Czujesz się zakładnikiem swojego lęku i niepokoju? Wydaje ci się, że wiele cię omija? Masz wrażenie, że cały czas stoisz gdzieś na uboczu, zamiast być w centrum własnego życia? Niewielu dorosłych dostrzega, że twoje nastoletnie życie to nie idylla. Wiąże się z nim mnóstwo obowiązków – i to nie tylko tych szkolnych i rodzinnych. Już sam ich natłok bywa trudny do zniesienia, a do tego dochodzą jeszcze często skomplikowane relacje z rówieśnikami i niełatwe funkcjonowanie w mediach społecznościowych. A kiedy pojawia się stres i niepokój, spirala negatywnych emocji zaczyna się nakręcać. Może żołądek zwija ci się nagle w supeł, serce wali jak oszalałe, tracisz oddech? Może dosłownie paraliżuje cię świadomość, że masz wyjść na zewnątrz albo powiedzieć coś głośno? A może nawracające myśli każą ci w kółko wykonywać jakieś czynności? Oto twoja pierwsza pomoc! Poznaj i wypróbuj praktyczne ćwiczenia i techniki radzenia sobie ze stresem i lękiem, a także sposoby na pozbycie się negatywnych myśli zamieszczone w tej książce.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekretne życie introwertyków / Jennifer Granneman ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2020. - 325, [1] strona ; 21 cm

Autor

Granneman Jennifer. Mętrak-Ruda Natalia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fobia społeczna Introwertycy Inność Nieśmiałość Relacje międzyludzkie Osobowość Stereotyp Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na okładce: Przewodnik dla cichych i wszystkich, którzy chcą ich zrozumieć.

Tytuł oryginału: The secret life of introverts : inside our hidden world, 2017.

Czy od zawsze towarzyszyło ci poczucie inności, dystans do otoczenia i skupienie uwagi na swoim wewnętrznym świecie? Czy wolisz milczeć i słuchać niż opowiadać o sobie? Czy czasem czujesz, że przydałoby się odpocząć od innych i zanurzyć w uspokajającej ciszy? Jeśli tak – ta książka jest o tobie. Introwertyczka Jenn Granneman, założycielka „Introvert, Dear”, największej społeczności introwertyków na świecie, opisuje ludzi cichych, a przez to czasem niezrozumianych przez otoczenie. Przekonuje, że introwertyzm nie jest czymś, co ogranicza czy wyklucza, lecz po prostu sposobem postrzegania świata i przeżywania go. To właśnie dzięki niemu potrafisz słuchać, dostrzegasz to, czego nie widzą inni, twórczo myślisz i umiesz się skoncentrować na ważnych sprawach. To on sprawia, że zawierasz głębokie przyjaźnie i osiągasz spełnienie w związkach, a twoje życie wewnętrzne jest wyjątkowo bogate. Autorka, dzieląc się własnymi doświadczeniami, pokazuje naturę introwertyka we wszystkich sferach życia: od pracy, przez życie towarzyskie, po relacje miłosne i rodzinne. Bardzo wnikliwie analizuje potrzeby i sposób działania introwertyków, dając konkretne wskazówki, cenne zarówno dla introwertyków jak i bliskich im ekstrawertyków, tak aby ich wspólne życie stało się szczęśliwe i satysfakcjonujące. Introwertycy znajdą tu także relacje osób podobnych do nich, wypowiedzi ekspertów i praktyczne wskazówki, które pozwolą żyć dobrze w zgodzie ze sobą i utrzymywać pozytywne relacje z otoczeniem. Dzięki tej książce każdy introwertyk może stać się trochę mniej skrępowany, a trochę bardziej pewny siebie! Ekstrawertyk zaś zrozumie, że ciągłe zadawanie pytania „Czy na pewno wszystko u ciebie w porządku?” nie jest konieczne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)