SOWA OPAC : Sądecka Biblioteka Publiczna im. Józefa Szujskiego w Nowym Sączu

47 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Z czułością dla siebie : co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym / Gerald Hüther ; przełożyła Małgorzata Guzowska. - Gdańsk ; Warszawa ; [Słupsk] : Dobra Literatura, 2022. - 159, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Hüther Gerald (1951- ) Guzowska-Dąbrowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoleczenie Stres Szczęście Współczucie wobec samego siebie Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okladce: Bestseller "Der Spiegel".

Przyjęta nazwa tłumaczki: Małgorzata Guzowska-Dąbrowska.

Trzecie miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

W najnowszym bestsellerze Gerald Hüther podejmuje tematykę czułości wobec samego siebie oraz związanego z tym procesu samouzdrawiania. Zebrane w jednym tomie przemyślenia doświadczonego neurobiologa pozwalają nam na odnalezienie się w codziennym zgiełku oraz na spojrzenie na życie z całkiem nowej perspektywy. W momencie, gdy świat pędzi w zawrotnym tempie, istotne dla zachowania zdrowia oraz pogody ducha jest okazanie sobie odpowiedniej dozy czułości. Lepsze zrozumienie własnych emocji, odczuć i pragnień może pokierować nas w stronę życia pełnego sensu, którego pragnie każda istota ludzka. Współczesne czasy nie raz już udowodniły, jak łatwo jest się zatracić w niekończącej się gonitwie za dobrami materialnymi, pieniędzmi, sławą czy poprawieniem swojego statusu ekonomicznego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? : nie bój się menopauzy / Charo Izquierdo, Laura Ruiz de Galarreta ; przełożyła Katarzyna Górska. - Warszawa : Marginesy, 2019. - 341, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Izquierdo Charo. Ruiz de Galarreta Laura. Górska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Menopauza Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Charo i Laura – dwie świetne dziennikarki, obdarzone lekkim stylem – wyjaśniają szczegółowo, a zarazem w przystępny sposób, wszystko, co powinnaś wiedzieć o menopauzie: od huśtawek hormonalnych i odpowiedniego leczenia, przez dietę i wysiłek fizyczny, aż po tajniki urody, sposoby na poprawienie sobie humoru i udane współżycie. Chcą, by dzięki tej książce menopauza przestała być słowem wypowiadanym szeptem albo w ogóle pomijanym i żeby każdy zrozumiał, iż nic złego się z nami nie dzieje, że nie postarzejemy się w ciągu jednej nocy, że nie jesteśmy histeryczkami, nawet jeśli niektórzy nas o to oskarżają. Chcą też, żebyśmy poznały objawy menopauzy i z czego wynikają, bo tylko w ten sposób można zrozumieć samą siebie i pomóc w tym innym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czasem czuję mocniej : rozmowy o wychodzeniu z kryzysu psychicznego / Agnieszka Jucewicz. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 377, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Jucewicz Agnieszka (1976- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kryzys psychiczny Osoby z zaburzeniami psychicznymi Wsparcie społeczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

12 ROZMÓW O KRYZYSIE PSYCHICZNYM, KTÓRE DAJĄ WIEDZĘ I NIOSĄ NADZIEJĘ CO CZWARTA OSOBA W POLSCE DOŚWIADCZYŁA, DOŚWIADCZA BĄDŹ DOŚWIADCZY KRYZYSU PSYCHICZNEGO. Prawdopodobnie znasz taką osobę, choć być może o tym nie wiesz. Albo jesteś jedną z nich. W szczerych, intymnych rozmowach z Agnieszką Jucewicz bohaterki i bohaterowie tej książki – wśród nich m.in. medalista olimpijski Marek Plawgo, dziennikarka Małgorzata Serafin, artysta i aktywista Paweł Żukowski oraz znana dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr – opowiadają o swoim doświadczeniu kryzysu psychicznego. Otwarcie mówią o tym, jak diagnoza zmieniła ich życie. Jak – czasem wbrew wszystkiemu – żyją, pracują i budują relacje. I z jakimi wyzwaniami i wyobrażeniami o swoich chorobach muszą się mierzyć. TO KSIĄŻKA, DZIĘKI KTÓREJ KAŻDY, KTO BORYKA SIĘ Z PROBLEMAMI PSYCHICZNYMI, POCZUJE, ŻE NIE JEST SAM. Ten, kto choruje, ale boi się stygmatyzacji, odkryje w sobie odwagę potrzebną do podjęcia leczenia. Bliscy osób w kryzysie psychicznym dowiedzą się, jak wspierać zmagających się z depresją, uzależnieniami, napadami lęku panicznego, stresem pourazowym, schizofrenią, zaburzeniami odżywiania lub chorobą afektywną dwubiegunową. A ten, komu temat zdrowia psychicznego był dotąd obcy, będzie mógł skonfrontować się z własnymi lękami i uprzedzeniami.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biologiczne podstawy psychologii / James W. Kalat ; przekład Anna i Marek Binderowie ; redakcja naukowa polskiego wydania Michał Harciarek. - Wydanie 2, nowe. - Warszawa : PWN, 2020. - XXIV, 749 stron : fotografie, ilustracje ; 29 cm.

Autor

Kalat James W. (1946- ). Binder Anna. Binder Marek. Harciarek Michał.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Zdrowie psychiczne Psychofizjologia Neuropsychologia

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Biologia

Biologiczne podstawy psychologii to kompendium wiedzy na temat: Statusu psychologii biologicznej jako nauki i jej miejsca wśród innych subdyscyplin psychologii, budowy komórki nerwowej i mechanizmu przekaźnictwa synaptycznego, neuroanatomii oraz metod zdobywania wiedzy na temat funkcjonowania mózgu ludzi i zwierząt. Autor przedstawia tu także kontrowersje związane z prowadzeniem badań naukowych z udziałem zwierząt oraz omawia obowiązujące standardy prowadzenia takich badań, genetycznych uwarunkowań procesów psychicznych i zachowania, budowy i funkcjonowania wszystkich układów sensorycznych, anatomicznych i funkcjonalnych aspektów ruchu i kontroli ruchu. W tej części czytelnik znajdzie także informacje na temat zaburzeń ruchu w chorobie Parkinsona i chorobie Huntingtona, funkcjonowania rytmu snu i czuwania, zaburzeń snu związanych z pracą zmianową lub chorobą transatlantycką (jet lag), a także lęków nocnych, bezdechu sennego, narkolepsji i innych. Regulacji wewnętrznej w zakresie temperatury ciała, głodu i pragnienia. Podstawowe informacje zostały wzbogacone o wiedzę na temat przetrwania w warunkach ekstremalnego zimna, mechanizmu działania gorączki czy zaburzeń odżywiania, biologii zachowań reprodukcyjnych i różnorodności zachowań seksualnych, biologicznego podłoża emocji, zachowań agresywnych i obronnych oraz stresu, neuroanatomicznych podstaw procesów uczenia się, pamięci oraz inteligencji oraz zaburzeń funkcjonowania w tych obszarach Ewolucji języka oraz wpływu uszkodzeń mózgu na zdolności komunikacyjne, funkcjonowania mózgu osoby z zaburzeniami psychicznymi, a także historycznych i współczesnych metod leczenia tych zaburzeń.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Czytelnia naukowa

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cyfrowe szaleństwo : jak media społecznościowe napędzają kryzys zdrowia psychicznego i jak odzyskać równowagę / Nicholas Kardaras, Ph.D. autor "Dzieci ekranu" ; tłumaczenie Agnieszka Jarosz. - Wydanie I. - Warszawa : CeDeWu, 2023. - 316 stron ; 24 cm.

Autor

Kardaras Nicholas (1964- ) Jarosz Agnieszka

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Media społecznościowe Uzależnienia medialne Uzależnienie od Internetu Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Media i komunikacja społeczna Psychologia

Tytuł oryginału: Digital Madness : how social media is driving our mental health crisis - and how to restore our sanity, 2022.

Zdrowie psychiczne stało się jednym z największych problemów naszych czasów, a dr Kardaras zwraca uwagę na apogeum, które może spowodować nieodwracalne szkody dla naszego zdrowia, jeśli nie podejmiemy szybkich działań. Rosnące ryzyko oraz mnożące się rozpraszacze, tak powszechne w naszym społeczeństwie, nigdy dotychczas nie miały takiej formy jak dziś. (dr Vanila M. Singh)

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kowalewski Ireneusz. Franczyk Jan Leszek (1956- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Młodzież Psychologia Studenci Uczucia Zaburzenia emocjonalne Zdrowie psychiczne Polska

Gatunek

Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nastolatek potrzebuje wsparcia : zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie / Agnieszka Kozak, Robert Bielecki, Marcin Rzeczkowski. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 414, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Osobowość Odnowa)

Autor

Kozak Agnieszka (psycholog) Bielecki Robert (pedagog) Rzeczkowski Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Nastolatki Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Rodzice Uczucia Wychowanie w rodzinie Zdrowie psychiczne Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Tytuł serii: Osobowość Odnowa

"Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie", która pomoże Ci być o wiele bardziej wyczulonym na potrzeby pociechy, która dorasta. "Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie" autorstwa Agnieszki Kozak, Roberta Bieleckiego oraz Marcina Rzeczkowskiego to obowiązkowa pozycja dla każdego rodzica, który chce, aby jego dziecko przeszło przez trudny wiek dorastania bez szwanku. Dzięki lekturze tej pozycji poznasz emocje, z którymi najczęściej borykają się nastolatkowie. Zdobędziesz także wiedzę dotyczącą zachowań, na które warto być wyczulonym, ponieważ mogą zwiastować kłopoty. Wreszcie, dowiesz się jak pomóc nastolatkowi, jeśli okaże się, że przeżywa jakieś trudności.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Pracownicy w rozwojowych ścieżkach zdrowia : o wypaleniu z perspektywy koncepcji "resilience" / Piotr Kwiatkowski. - Wrocław : Atut, 2019. - 465, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Kwiatkowski Piotr (1964- ).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Odporność psychiczna Praca Rezyliencja Stres zawodowy Wypalenie zawodowe Zdrowie psychiczne Polska

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Piotr Kwiatkowski - pedagog specjalny, doktor nauk humanistycznych, pracownik Uniwersytetu Wrocławskiego. Specjalizuje się w zagadnieniach etiologii dewiacji, promocji zdrowia psychicznego, pozytywnego rozwoju młodzieży i resilence. Autor ponad 60 publikacji naukowych. Zwolennik ilościowej opcji metodologicznej. Autor lub współautor kilku wystandaryzowanych narzędzi badawczych. Prywatnie: mąż i ojciec, miłośnik „ciężkiej” muzyki rockowej, gadżeciarz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Była sobie odporność : jak skutecznie wzmocnić pracę układu odpornościowego i wreszcie przestać chorować / Jenna Macciochi ; tłumaczenie Monika Skowron. - Kraków : Znak Litera Nova, 2020. - 364, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Macciochi Jenna Skowron Monika

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Odporność Układ odpornościowy Wysiłek fizyczny Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia

Przełomowy poradnik o odporności Często łapiesz infekcje i przeziębienia? Alergie skutecznie uprzykrzają ci życie? Bliska osoba walczy z chorobami autoimmunologicznymi? A przecież są szczęściarze, którzy nigdy nie chorują. Jaki jest ich sekret?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mostowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Kobieta Medytacja Samoakceptacja Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Wystarczająco dobra. O czułym podejściu do życia i drodze do samoakceptacji to książka napisana przez najbardziej znaną i najsympatyczniejszą polską joginkę, Gosię Mostowską. Cześć, tutaj Gosia. Jeśli czytasz tę książkę, to być może wiesz, kim jestem, i całkiem dobrze mnie znasz. Ale jest też wiele rzeczy, których o mnie nie wiesz. Chciałabym powiedzieć Ci, że jestem taka jak Ty. Czasem niepewna, czy robię dobrze, a czasem przekonana o swojej racji. Czasem zakochana w życiu i w sobie, a czasem patrząca na siebie i innych z wahaniem. Ta książka jest relacją z mojej drogi w głąb siebie. Jest spisem moich refleksji, przemyśleń, niepewności, smutków i sukcesów. Chciałam, aby była zbiorem luźnych myśli, tak żebyś, Droga Czytelniczko, mogła sięgnąć po nią w każdym momencie, otworzyć w dowolnym miejscu i przeczytać kilka słów, być może ku pokrzepieniu, a może ku refleksji...

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dla zdrowia psychicznego / Uma Naidoo ; przekład: Dawid Czech. - [Wydanie I]. - [Łódź] : Feeria Wydawnictwo, copyight 2021. - 455, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Naidoo Uma Czech Dawid

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dieta Przepisy kulinarne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Dieta dla zdrowia psychicznego : jak jeść, kiedy męczą cię : mgła mózgowa, natrętne myśli, stany lękowe, depresja, ADHD, bezsenność i wiele innych.

Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę • Zmagasz się ze stanami lękowymi lub depresją? • Nie możesz spać? • Męczy cię mgła mózgowa? • A może cierpisz na inne poważne schorzenia psychiczne i zastanawiasz się, jak sobie pomóc? Psychiatrzy przepisują swoim pacjentom leki, psychologowie kierują ich na różnego rodzaju terapie, jedni i drudzy jednak rzadko udzielają porad na temat tego, co powinno pojawiać się na talerzu. Ostatnie, przełomowe badania nad związkiem mikrobioty z mózgiem wykazały jednak, że dieta oddziałuje na naszą psychikę, a z kolei nasza kondycja psychiczna znajduje odzwierciedlenie w tym, co ląduje w naszym żołądku. Uzbrojona w wiedzę z zakresu psychiatrii, dietetyki i sztuk kulinarnych, dr Uma Naidoo wyczerpująco i przystępnie wyjaśnia te związki i pokazuje, w jaki sposób zdrowa dieta może pomóc w rozwiązaniu problemów, z którymi zmaga się nasz umysł.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Neuroróżnorodne : jak żyć w świecie skrojonym nie na naszą miarę / Jenara Nerenberg ; przełożyła Katarzyna Byłów. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Krytyki Politycznej, 2022. - 262, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Nerenberg Jenara Byłów Katarzyna

Temat

Kobieta Mózg Neuropsychologia Zdrowie psychiczne

Tytuł oryginału: Divergent mind.

Neuroróżnorodne. Jak żyć w świecie skrojonym nie na naszą miarę ma na celu wzmocnienie kobiet, które mają głębokie poczucie tego, że są „inne”, lecz do tej pory nie wiedziały, że związane jest to z ich neuroodmiennością. Przywołując rozmowy z osobami w spektrum autyzmu, z ADHD, synestezją, „zaburzeniem” przetwarzania sensorycznego i osobami wysoko wrażliwymi, Nerenberg rozwiewa powszechne mity na temat różnic neurorozwojowych i pokazuje, w jaki sposób mogą objawiać się u kobiet. Wykorzystuje do tego perspektywę neuroróżnorodności, która odchodzi od podejścia dzielącego mózgi na „normalne” i „odstające od normy” na rzecz rozpoznania bogactwa ludzkiej neurorozwojowej różnorodności. Pełna praktycznych wskazówek, dzięki którym kobiety neuroodmienne będą mogły łatwiej odnaleźć się w miejscu pracy, w relacjach i w domu, książka prezentuje wytyczne, dzięki którym możemy wspierać neuroróżnorodność i tworzyć lepsze jutro dla nas wszystkich.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Nie)oczywiste zasady zdrowego i szczęśliwego życia / Ewelina Pałecka. - Wydanie I. - [Skarżysko-Kamienna] : [Ewelina Pałecka], 2023. - 243, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Pałecka Ewelina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Miejsce wydania i nazwa wydawcy na podstawie serwisu e-ISBN.

Jeśli po raz kolejny zaczynasz dietę i Ci to nie wychodzi… Jeśli znowu planujesz się zdrowo odżywiać, a tabliczka czekolady jest silniejsza od Twojej woli… Jeśli po raz wtóry odkładasz na poniedziałek plan rozpoczęcia treningu… Jeśli już ćwiczysz, ale się irytujesz, bo nie chudniesz… Jeśli źle sypiasz… Jeśli ktoś wyprowadza Cię z równowagi… Jeśli dręczą Ci wydarzenia z przeszłości… Jeśli nie jesteś w stanie poukładać dnia tak, żeby przynosił Ci satysfakcję… Jeśli w sytuacjach stresowych puszczają Ci nerwy… Jeśli nie umiesz panować nad emocjami… …ta książka jest dla Ciebie. Przede wszystkim dowiesz się z niej, dlaczego tak się dzieje i co zrobić, żeby to zmienić. Poznasz tajniki własnego umysłu i mechanizmy, które powodują, że oddalasz się od celu. Odkryjesz, jak działa Twoja podświadomość i dlaczego płata Ci te wszystkie figle. Przeczytasz o metodach, które pozwolą Ci zwalczyć złe nawyki. A przede wszystkim dostaniesz ogromny zastrzyk motywacji, żeby poprawić jakość swojego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego : rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka / Paulina Pawlak. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 215 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Osobowość Odnowa)

Autor

Pawlak Paulina (psycholog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dorośli Osobowość Rozwój psychofizyczny dziecka Schematy poznawcze Techniki samopomocy Wychowanie Zaburzenia osobowości Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Osobowość Odnowa

To, co spotkało nas w dzieciństwie, a nawet jeszcze wcześniej, bo w życiu płodowym, rzutuje na całą naszą egzystencję. Ile dostaliśmy od rodziców, rodziny, otoczenia, tyle jesteśmy w stanie oddać światu. I choć mawia się, często z przekąsem, że nie ma na tym świecie osoby dorosłej, która nie zostałaby w jakiś sposób "skrzywdzona" w dzieciństwie - co poniekąd jest prawdą, ponieważ rodzice to nie idealni aniołowie, a po prostu ludzie z różnymi ułomnościami i niedostatkami - to jednak pewne problemy i zaniedbania okresu dziecięcego wywoływać mogą naprawdę głębokie, nieodwracalne zmiany w psychice. Włącznie z zaburzeniami osobowości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie psychiczne : instrukcja obsługi / lek. Aleksandra Pięta. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, [2024]. - 293, [11] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Pięta Aleksandra (psychiatra)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Diagnoza Dobrostan psychiczny Leczenie Pomoc psychologiczna Profilaktyka zdrowotna Techniki samopomocy Zaburzenia psychiczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Rok wydania na podstawie strony internetowej wydawcy.

Tekst także na stronie 2. i 3. okładki.

Każde z nas ma zdrowie psychiczne: w lepszej lub gorszej kondycji, czasami w kompletnym kryzysie. Nie ma ludzi, którzy byliby wiecznie na haju szczęśliwości. Nasza droga bywa wyboista towarzyszą nam stres, smutek, lęk, bezsilność. Temat kondycji psychicznej dotyczy ciebie, twoich bliskich, a także osób, które mijasz na ulicy. Żyjemy w ciekawych czasach, poddających naszą wytrzymałość ciągłej próbie. Potrzebujemy zdrowia psychicznego, by rano wstać z łóżka, by myśleć w szkole czy w pracy, tworzyć z ludźmi dobre relacje, utrzymać zdrowie fizyczne oraz realizować swój życiowy potencjał. Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi to książka napisana przez lekarkę psychiatrkę na podstawie jej doświadczenia i wiedzy klinicznej. Jest zrozumiała dla osób bez wykształcenia medycznego, odpowiada na najczęstsze pytania i rozwiewa wątpliwości w empatyczny sposób.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne : dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem / dr Drew Ramsey ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2022. - 334 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ramsey Drew Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Leczenie dietą Lęk Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Eat to beat depression and anxiety : nourish your way to better mental health in six weeks.

Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie. W tej książce znajdziesz: przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem; praktyczne wskazówki, które możesz zacząć stosować w każdej chwili, by poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom; wyjaśnienie, jakie pokarmy pozytywnie wpływają na zdrowie mózgu i poprawiają samopoczucie psychiczne; dogłębną analizę dwunastu niezbędnych witamin i minerałów mających kluczowe znaczenie dla ciała i mózgu oraz pokarmy przeciwzapalne, które odżywiają jelita; sześciotygodniowy plan żywieniowy z prostymi przepisami. Stosując się do metod proponowanych przez autora, możesz śmiało wybierać pokarmy, które pomogą ci w podróży do wzmocnienia zdrowia psychicznego.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia zimnem : jak morsowanie uszczęśliwia twoje ciało i umysł / Valerjan Romanovski. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Romanovski Valerjan (1974- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kąpiele zimowe Krioterapia Odporność Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Biografia Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Valerjan Romanowski w "Terapii zimnem. Jak morsowanie uszczęśliwia twoje ciało i umysł" omawia najważniejsze plusy wynikające z systematycznego morsowania. Autor udowadnia, że ta wyjątkowa aktywność może przysporzyć Ci nie tylko korzyści w postaci wzmocnienia odporności organizmu, ale również poprawy samopoczucia psychicznego. Co ciekawe, dzięki lekturze tej książki zapoznasz się nie tylko z doświadczeniami autora, ale także z refleksjami osób z jego bliskiego otoczenia, które również regularnie morsują. Ta pozycja uszczęśliwi przede wszystkim osoby początkujące, które dopiero rozpoczynają przygodę z zimnymi kąpielami bądź poważnie o niej myślą.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Opieka farmaceutyczna : objawy, rozpoznanie i leczenie / Paul Rutter ; tłumaczenie z języka angielskiego Natasza Błaszczyna. - III wydanie polskie / redakcja naukowa Janusz Pluta. - Wrocław : Edra Urban & Partner, copyright 2018. - XV, 360 stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Autor

Rutter Paul. Pluta Janusz Józef (1946- ). Błaszczyna Natasza.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Aptekarstwo Chorzy Farmaceuci Leczenie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału : Community pharmacy, 4th ed. 2017.

Na okładce : Wydanie 4.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia w praktyce lekarskiej / Urszula Sajewicz-Radtke. - Warszawa : Medical Tribune Polska, 2023. - 269 stron : ilustracje, portret ; 20 cm.

Autor

Sajewicz-Radtke Urszula

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Lekarze Pielęgniarki i pielęgniarze

Temat

Ból Choroby przewlekłe Lekarze a pacjenci Psychologia lekarska Stres Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

To publikacja przeznaczona dla lekarzy i pielęgniarek, jak również psychologów, którzy chcą rozpocząć pracę w systemie ochrony zdrowia. Książka porusza kwestię zdrowia psychicznego pracowników ochrony zdrowia. Autorka pisze o problemach w codziennej pracy z pacjentami i podejmuje próbę wyjaśnienia mechanizmów psychologicznych leżących u ich podłoża. Na podstawie wyników badań wyjaśnia różne motywacje pacjentów i ich zachowania niezrozumiałe dla osób zaangażowanych w leczenie. Opisuje, jak zbudować relację z pacjentem, tak aby nie obciążała ona lekarza, pisze o technikach radzenia sobie ze stresem. Ponadto porusza bardzo trudne tematy: kwestię bólu i umierania. Zastanawia się, jak pomóc pacjentom w radzeniu sobie z doświadczaniem bólu w procesie leczenia i na ile psychika może zwiększać lub zmniejszać jego odczuwanie. Omawia etapy radzenia sobie ze świadomością odchodzenia oraz rolę pracowników ochrony zdrowia w procesie umierania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Schizofrenia u mężczyzn : monografia / pod redakcją Jerzego Samochowca, Ernesta Tyburskiego i Błażeja Misiaka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Medical Education, 2020. - 160 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Samochowiec Jerzy (1966- ). Tyburski Ernest. Misiak Błażej.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe Służba zdrowia

Temat

Schizofrenia Chorzy na schizofrenię Mężczyzna Płeć Zdrowie psychiczne

Gatunek

Monografia Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

(…) Obserwowany dymorfizm płciowy w schorzeniach psychicznych często nie znajduje odzwierciedlenia w stosowanych skalach diagnostycznych oraz kryteriach klinicznych ujętych w DSM czy ICD, nie jest też uwzględniany w większości podręczników psychiatrii. Lukę tę znakomicie wypełnia monografia Schizofrenia u mężczyzn. Autorzy bardzo rzetelnie, wyczerpująco i klarownie opisali wszelkie aspekty specyfiki psychozy schizofrenicznej u mężczyzn: od etiologii i patofizjologii, poprzez epidemiologię, objawy i przebieg choroby, po leczenie – zarówno farmakologiczne, jak i psychologiczne. Ta znakomita książka powinna stanowić lekturę obowiązkową dla każdego psychiatry. (prof. Dominika Dudek).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)