SOWA OPAC : Sądecka Biblioteka Publiczna im. Józefa Szujskiego w Nowym Sączu

18 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia w treningu szybkości / Leigh Brandon ; [tł. z ang. Dorota Borzykowska-Skotnicka i Tadeusz Górecki]. - Warszawa : Muza, 2011. - 144 s. : il. (w tym kolor.) ; 27 cm.

Autor

Brandon Leigh. Borzykowska-Skotnicka Dorota. Górecki Tadeusz.

Temat

Mięśnie Ruchy Trening sportowy

Literatura uzup. s. 143.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Czytelnia naukowa

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia jogi : praca mięśni w jodze / Blandine Calais-Germain ; przełożyła Beata Wojciechowska-Dudek. - Kraków : Zielone Wydawnictwo - A-ti, 2019. - 219 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Calais-Germain Blandine (1949- ) Wojciechowska-Dudek Beata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Anatomia człowieka Joga Mięśnie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utrzymują lub unoszą części ciała Krótko mówiąc pełnią bardzo ważne i różnorodne funkcje. Właściwie praktykowana joga pomaga stopniowo poznawać i rozwijać potencjał ukryty w mięśniach, a książka Anatomia jogi przybliża i opisuje funkcje, jakie pełni muskulatura w asanach jogi. Na kartach tematycznych na przykładach analizowane są różne sytuacje angażujące jeden lub wiele partii mięśni w wybranych pozycjach, by rozróżnić i poznać ich rolę. Pogłębiona wiedza oraz zrozumienie umożliwiają lepszą praktykę jogi, wzbudzenie świadomości własnego ciała oraz pełniejsze doświadczanie go.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Łańcuchy mięśniowe i stawowe : metoda G.D.S. : łańcuchy relacji. T. 1, Łańcuchy przednio-boczne AL / Philippe Campignion ; ilustracje Godelieve Denys-Struyf i Philippe Campignion ; tłumaczenie: Marta Kowalska. - Wydanie pierwsze. - Białe Błota : Versus Medicus Skrzypek, Ciechomski, 2018. - 171 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Campignion Philippe. Denys-Struyf Godelieve. Kowalska Marta (tłumacz).

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Temat

Ciało ludzkie Czaszka Fizjologia patologiczna Fizjoterapia Kinezyterapia Metoda G.D.S. Mięśnie Noga Ręka Szyja Terapia manualna

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Autor, ilustrator, tytuł i jego ciąg dalszy, oznaczenie i nazwa części na okładce.

Na stronie tytułowej: Zeszyt nr 2, Łańcuchy przednio-boczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Łańcuchy mięśniowe i stawowe : metoda G.D.S. : łańcuchy relacji. T. 2, Łańcuchy tylno-boczne PL / Philippe Campignion ; tłumaczenie: Marta Kowalska; [ilustracje Godelieve Denys-Struyf i Philippe Campignion]. - Wydanie pierwsze. - Białe Błota : Versus Medicus Skrzypek, Ciechomski, © 2018. - 147, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Campignion Philippe. Kowalska Marta (tłumacz). Denys-Struyf Godelieve.

Forma i typ

Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Temat

Ciało ludzkie Czaszka Fizjoterapia Kinezyterapia Leczenie Metoda G.D.S. Miednica Mięśnie Noga Ręka Szyja Terapia manualna

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Autor, tytuł i jego ciąg dalszy, oznaczenie i nazwa części na okładce.

Na stronie tytułowej: Zeszyt nr 3, Łańcuchy tylno-boczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biochemia sportowa / redakcja naukowa Paweł Cięszczyk. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL ; PWN, 2023. - XXIII, [1], 585, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 25 cm.

Autor

Cięszczyk Paweł

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły wyższe Trenerzy i instruktorzy sportowi

Temat

Biochemia Metabolizm Mięśnie Składniki odżywcze Wysiłek fizyczny

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Biochemia sportowa to nowoczesny bogato ilustrowany podręcznik, uwzględniający najnowsze zagadnienia z zakresu biochemii wysiłku. Publikacja jest wypełniona unikatowymi rycinami i grafikami pokazującymi biochemię w sposób przystępny i zrozumiały. Stanowi kompendium wiedzy na temat biochemii sportowej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Czytelnia naukowa

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening mięśni pośladkowych : jak zbudować siłę, poprawić sylwetkę i osiągnąć sportowe cele / Bret Contreras, Glen Cordoza. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 608 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Contreras Bret. Cordoza Glen.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Fizjoterapeuci Sportowcy Trenerzy i instruktorzy sportowi

Temat

Ćwiczenia siłowe Mięśnie

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na stronie tytułowej i okładce: Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty.

Bret Contreras to niekwestionowany autorytet w dziedzinie sportów sylwetkowych i siłowych. W książce Trening mięśni pośladkowych dzieli się stworzonym przez siebie systemem, który pomoże ci zbudować kształtne, jędrne i silne pośladki. Dowiesz się, jak wybierać ćwiczenia na podstawie swoich celów. Znajdziesz tu przykładowe szablony treningów, które są dopasowane do różnych celów i upodobań. Poznasz również proste sposoby planowania diety, które pomogą ci w spalaniu tłuszczu i osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Opisane w książce zasady i metody treningowe pomogą ci nie tylko zbudować mięśnie i siłę oraz poprawić sylwetkę, ale także pokonać zastój, uniknąć kontuzji lub bezpiecznie wrócić do sportu po urazie. Biegacze dowiedzą się więc, jak wzmocnić pośladki, żeby ustabilizować pozycję ciała podczas biegu. Crossfiterzy i trójboiści znajdą skuteczny sposób zabezpieczenia kręgosłupa i uniknięcia kontuzji pleców. Kulturyści poznają tajniki modelowania i kształtowania pośladków oraz budowania zrównoważonej sylwetki. Sportowcy uprawiający inne dyscypliny dowiedzą się, jak w nowy sposób poprawić siłę, szybkość i zwinność. Książka zawiera także wiele ważnych informacji na temat tego, jak trening pośladków wpływa na sprawność i zdrowie na co dzień, oraz porady dla kobiet, które w ciąży chciałyby bezpiecznie prowadzić aktywny tryb życia. Poradnik Breta Contrerasa i Glena Cordozy jest doskonałym uzupełnieniem wiedzy dostępnej w najważniejszych książkach na temat świadomego oraz bezpiecznego podejścia do sportu i zdrowia, takich jak Bądź sprawny jak lampart (K. Starrett), Zacznij od siły (M. Rippetoe) oraz Nowoczesny trening siłowy (I. King). Trening mięśni pośladkowych jest adresowany zarówno do osób, które uprawiają sport amatorsko, jak i do zawodowców. Książka powinna znaleźć się także w biblioteczce każdego trenera i fizjoterapeuty.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia punktów spustowych : praktyczny podręcznik : twój przewodnik po samodzielnym leczeniu bólu / Clair Davies, Amber Davies ; z przedm. Davida G. Simonsa ; [red. Natalia Paszko ; tł. Juliusz Poznański]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2015. - 428 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Davies Clair. Davies Amber. Simons David G. Paszko Natalia. Poznański Juliusz.

Temat

Ból przewlekły Masaż Mięśnie

Gatunek

Podręczniki

Na s. tyt. : sprawdzona metoda leczenia bólu tkanek miękkich, teraz dostępna w przystępnej i praktycznej formie. Fibromialgia, zespół bólu mięśniowo-powięziowego, ból lędźwiowo-krzyżowy, zespół cieśni nadgarstka, łokieć tenisisty, ból szyi i szczęki, ból barku zamrożonego, zapalenie stawów, ból głowy, ból kolan i stóp, urazy powypadkowe, bóle stawów i mięśni, urazy sportowe oraz urazy na skutek przewlekłego przeciążenia mięśni i ścięgien.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia w tańcu / Jacqui Greene Haas ; konsult. Kama Akucewicz-Warszawska ; [przekł. Dorota Borzykowska-Skotnicka i Tadeusz Górecki]. - Warszawa : Muza, 2011. - 206, [3] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Haas Jacqui Greene (1958- ). Borzykowska-Skotnicka Dorota. Górecki Tadeusz. Akucewicz-Warszawska Kama.

Temat

Mięśnie Ruchy Taniec

Gatunek

Podręczniki.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biomechanika w sporcie i ćwiczeniach ruchowych / Peter M. McGinnis (State University of New York. College at Cortland) ; redakcja polskiego wydania Sławomir Winiarski, Krzysztof Buśko, Jan Gajewski, Robert Michnik, Alicja Rutkowska-Kucharska, Adam Siemieński, Andrzej Wit ; przekład z języka angielskiego Wacław Petryński. - Wydanie I polskie. - Wrocław : Edra Urban & Partner, copyright 2021. - XII, 467 stron : fotografie, ilustracje, portret, wykresy ; 27 cm.

Autor

McGinnis Peter M. Winiarski Sławomir Buśko Krzysztof Gajewski Jan (kultura fizyczna) Michnik Robert Rutkowska-Kucharska Alicja Siemieński Adam Wit Andrzej (1944- ) Petryński Wacław

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Aktywność fizyczna Biomechanika Mięśnie Sport Szkielet Narząd ruchu

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Na stronie tytułowej i okładce: Wydanie trzecie - dotyczy wydania oryginału. W książce także ISBNy oryginału.

W książce Biomechanika w sporcie i ćwiczeniach ruchowych w przystępny sposób przedstawiono zagadnienia tej dziedziny nauki. Nie zawarto w niej jedynie abstrakcyjnych zasad, ale umożliwiono studentom również samodzielne odkrywanie praw biomechaniki w wyniku obserwacji. Analizując codzienne czynności, studenci mogą sami budować istotne wyjaśnienia, skutkujące głębszym zrozumieniem uzasadniających je praw mechaniki. Przejrzysty i powtarzalny układ ułatwia czytelnikowi korzystanie z podręcznika. Każdy rozdział rozpoczyna lista celów i otwierający go scenariusz prowadzący do pytań, na które czytelnik może odpowiedzieć po przeczytaniu i zrozumieniu materiału przedstawionego w danym rozdziale. W tekście każdego rozdziału znajdują się praktyczne przykłady ilustrujące omawiane koncepcje. Wybrane problemy i procedury ich rozwiązania zostały przedstawione krok po kroku. Zadania i pytania sprawdzające znajdują się na końcu każdego rozdziału w celu sprawdzenia, czy czytelnik zrozumiał materiał w nim omówiony.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening dna miednicy dla mężczyzn : zmniejszanie i przezwyciężanie nietrzymania moczu oraz zaburzeń erekcji / Ute Michaelis ; słowo wstępne M. Sohn ; redakcja wydania polskiego Edward Saulicz ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Mariola Saulicz]. - Wrocław : Edra Urban & Partner, copyright 2018. - XIX, [1], 188 stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

Autor

Michaelis Ute. Sohn Michael (1955- ). Saulicz Edward. Saulicz Mariola.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Mężczyzna

Temat

Aktywność fizyczna. Impotencja. Miednica Mięśnie Nietrzymanie moczu

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Filmy online. Wydanie 5. odnosi się do oryginału. Na książce także ISBN oryginału.

Książka przeznaczona jest przede wszystkim dla mężczyzn leczonych operacyjnie z powodu raka prostaty lub raka pęcherza moczowego. Ponieważ część poradnika dotyczy bardzo wrażliwej sfery życia, jaką jest potencja seksualna, można ją polecić każdemu mężczyźnie „w pewnym wieku”, który martwi się powolną utratą sił witalnych w tej materii. Książka ta skierowana jest też do tych wszystkich, którzy profesjonalnie wykorzystują ćwiczenia lecznicze w terapii różnych chorób i dolegliwości związanych z męską miednicą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Repetytorium z zakresu miologii / Lidia Perenc. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2009. - 111 s. : il. ; 30 cm.

Autor

Perenc Lidia.

Temat

Mięśnie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia w bieganiu / Joe Puleo, Patrick Milroy ; [przekł. Marcin Ring]. - Warszawa : Muza, 2012. - IX, [1], 187, [3] s. : il. (gł. kolor.) ; 25 cm.

Autor

Puleo Joe. Milroy Patrick. Ring Marcin.

Temat

Biegi Mięśnie

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Czytelnia naukowa

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kinezjologia stosowana w praktyce : samodzielnie przywrócić prawidłowe napięcie i funkcje mięśni / prof. Lyudmila Vasilyeva ; [tłumaczenie Sebastian Markiewicz]. - Wydanie I. - [Białystok] : Vital Gwarancja Zdrowia, [2022]. - 316, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Vasilyeva Lyudmila Markiewicz Sebastian (1978- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kinezjologia Leczenie bólu Mięśnie Stawy (anatomia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jeżeli przez długi czas nieprawidłowo siedziałeś, wstawałeś czy oddychałeś – to organizm z pewnością zareagował bólem mięśni czy kręgosłupa. Aby pozbyć się bólu w jakiejkolwiek części ciała wykorzystaj zasady kinezjologii stosowanej i medycyny naturalnej opartych na terapiach holistycznych. W tej książce znajdziesz szczegółowe ilustracje i opisy technik kinezjoterapii, refleksologii, terapie manualne i zasady masażu powięzi. Jeżeli będziesz wykonywać zalecane ćwiczenia i aktywność fizyczną prawidłowo, organizm wróci do zdrowia. Najważniejsze jest to, że korzystając z tej książki, sam znajdziesz przyczynę bólu i ją zlikwidujesz. W tym podręczniku kinezjologii znajdziesz pomoc przy każdym bólu. Odkryj przyczynę bólu i pozbądź się go.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Trening siły mięśniowej / Zenon Ważny. - Warszawa : "Sport i Turystyka", 1977. - 165, [3] s. : il., tab., wykr. ; 21 cm.

Autor

Ważny Zenon (1929- ).

Temat

Mięśnie Ćwiczenia siłowe

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Os. Kochanowskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia nieczynna z powodu awarii do odwołania.