Zdrowe odżywianie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(208)
Forma i typ
Książki
(208)
Poradniki i przewodniki
(172)
Publikacje popularnonaukowe
(21)
Publikacje dydaktyczne
(7)
Publikacje naukowe
(5)
Pokaż więcej ...
Proza
(4)
Publikacje fachowe
(4)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(179)
wypożyczone
(37)
tylko na miejscu
(3)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia dla dorosłych
(200)
Czytelnia naukowa
(3)
Oddział dla Dzieci i Młodzieży
(4)
Filia Os. Kochanowskiego
(2)
Filia Os. Wólki
(2)
Pokaż więcej ...
Filia Os. Przydworcowe
(1)
Filia Os. Millenium
(6)
Filia Os. Gołąbkowice
(2)
Pokaż mniej ...
Autor
Makarowska Magdalena
(7)
Musiałowska Dominika
(7)
Szaciłło Karolina
(6)
Szaciłło Maciej
(6)
Ciborowska Helena (1944- )
(4)
Pokaż więcej ...
Ciborowski Artur
(4)
Dronka-Skrzypczak Joanna
(3)
Gawęcki Jan (1944- )
(3)
Rudnicka Anna (dietetyk)
(3)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(3)
Teperek Agata (1988- )
(3)
Żak Aleksandra
(3)
Żywina Joanna
(3)
Barnard Neal D. (1953- )
(2)
Boniszewska Anna
(2)
Chutkan Robynne
(2)
Cymes Michel (1957- )
(2)
Dajka Krystyna
(2)
Dąbrowska Beata Anna
(2)
Dąbrowska Ewa (nauki medyczne)
(2)
Ekstedt Niklas (1978- )
(2)
Ennart Henrik (1960- )
(2)
Fiedurek Jan (1950- )
(2)
Fung Jason
(2)
Gajewska Danuta
(2)
Gutowska-Jabłońska Małgorzata
(2)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(2)
Kibil Iwona
(2)
Kimbell Katy (1973- )
(2)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(2)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(2)
Lewandowska Anna (1988- )
(2)
Lewiński Piotr
(2)
Loftus David
(2)
Mosley Michael (1957- )
(2)
O'Bryan Tom
(2)
Powierza Anna (1978- )
(2)
Pruszyńska Karolina
(2)
Romedenne Patrice (1964- )
(2)
Rudnik Justyna
(2)
Sołowiej Krzysztof
(2)
Tessmer Kimberly A. (1964- )
(2)
Trybulska Aneta
(2)
Vogel Leanne (1986- )
(2)
Weydmann Ewa
(2)
Witkowska Magda
(2)
Abrams Rami
(1)
Abrams Vicky
(1)
Adams Vincanne (1959- )
(1)
Allinson Kate
(1)
Amen Daniel G. (1954- )
(1)
Antoniszyn Tomasz
(1)
Art Piotr
(1)
Augustyn-Protas Anna
(1)
Aviv Jonathan (1960- )
(1)
Babicz Katarzyna
(1)
Babińska Magdalena
(1)
Bach Konrad
(1)
Bartkiewicz Bartosz
(1)
Bartnicka Anna (nauki medyczne)
(1)
Bates Iwona
(1)
Bator Julita
(1)
Bednarczyk-Witoszek Ewa (1963- )
(1)
Bednarska Agnieszka (technik żywienia)
(1)
Bergiel Anna
(1)
Bertrandt Jerzy
(1)
Bigoś Monika
(1)
Bogusz Barbara (medycyna)
(1)
Bojarska Nina
(1)
Bojarski Damian
(1)
Bonczek Katarzyna
(1)
Borelius Maria
(1)
Borkowska Paulina (dietetyk)
(1)
Borkowska-Mękarska Katarzyna
(1)
Borzobohata-Sawicka Maria
(1)
Bosacka Katarzyna
(1)
Bracht Petra (1956- )
(1)
Brazier Brendan (1975- )
(1)
Bressanini Dario (1963- )
(1)
Bridgeford Ross
(1)
Bronnikowa Swietłana
(1)
Budrowski Mariusz
(1)
Bulsiewicz Will
(1)
Burda Piotr R
(1)
Burton Dreena (1970- )
(1)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(1)
Calbom Cherie
(1)
Campbell Ralph K. (1917- )
(1)
Capelli Cristina
(1)
Carmel Molly
(1)
Carr Allen (1934-2006)
(1)
Cegielska Agnieszka (1979- )
(1)
Chojnacka Mirosława (nauki o zdrowiu)
(1)
Chomik Anna
(1)
Choroszyńska Beata
(1)
Choroszyński Mikołaj
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Ciecieląg Grzegorz
(1)
Cohen Suzy
(1)
Crupain Michael
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(71)
2010 - 2019
(128)
2000 - 2009
(5)
1990 - 1999
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(190)
1901-2000
(5)
1989-2000
(4)
1918-1939
(1)
Kraj wydania
Polska
(207)
Język
polski
(206)
angielski
(1)
Odbiorca
Dzieci
(4)
6-8 lat
(3)
Rodzice
(3)
9-13 lat
(2)
Szkoły wyższe
(2)
Pokaż więcej ...
0-5 lat
(1)
Chorzy na cukrzycę
(1)
Chorzy z chorobą Parkinsona
(1)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Kobieta
(1)
Kobieta ciężarna
(1)
Młodzież
(1)
Opiekunki i opiekunowie dziecięcy
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Sportowcy
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(6)
Literatura angielska
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(4693)
Kobieta
(4457)
Literatura polska
(4397)
Poezja polska
(3610)
Powieść angielska
(2575)
Zdrowe odżywianie
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(2191)
Miłość
(1905)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1856)
Przyjaźń
(1838)
Powieść młodzieżowa polska
(1654)
Tajemnica
(1576)
II wojna światowa (1939-1945)
(1516)
Literatura
(1466)
Opowiadanie polskie
(1358)
Żydzi
(1333)
Język polski
(1297)
Relacje międzyludzkie
(1275)
Przedsiębiorstwo
(1232)
Pisarze polscy
(1105)
Śledztwo i dochodzenie
(1078)
Pamiętniki polskie
(1057)
Kultura
(1053)
Życie codzienne
(1030)
Zabójstwo
(990)
Filozofia
(976)
Powieść francuska
(972)
Powieść polska
(947)
Dziecko
(933)
Wojsko
(919)
Dramat polski
(905)
Zarządzanie
(891)
Publicystyka polska
(885)
Polacy za granicą
(877)
Policjanci
(859)
Nastolatki
(848)
Sztuka
(845)
Magia
(840)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(825)
Małżeństwo
(818)
Historia
(803)
Polityka
(784)
Rodzeństwo
(767)
Zwierzęta
(760)
Sekrety rodzinne
(713)
Powieść dziecięca polska
(704)
Dzieci
(697)
Trudne sytuacje życiowe
(684)
Dziewczęta
(682)
Duchowieństwo katolickie
(671)
Wojna 1939-1945 r.
(670)
Dziennikarze
(669)
Władcy
(657)
Powieść młodzieżowa angielska
(626)
Powieść niemiecka
(615)
Turystyka
(609)
Arystokracja
(602)
Środki masowego przekazu
(572)
Osoby zaginione
(570)
Politycy
(568)
Wybory życiowe
(555)
Teatr polski
(553)
Uczucia
(553)
Relacja romantyczna
(550)
Młodzież
(546)
Wychowanie w rodzinie
(546)
Kościół katolicki
(541)
Przestępczość zorganizowana
(538)
Tematy i motywy
(535)
Matki i córki
(530)
Polityka międzynarodowa
(530)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(529)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(524)
Holokaust
(494)
Uczniowie
(490)
Mniejszości narodowe
(488)
Poezja dziecięca polska
(487)
Poszukiwania zaginionych
(477)
Sztuka polska
(472)
Ludzie a zwierzęta
(456)
Wychowanie
(449)
Podróże
(441)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(436)
Bibliotekarstwo
(430)
Gospodarka
(430)
Powieść rosyjska
(421)
Komunikacja społeczna
(420)
Religia
(418)
Prawo
(414)
Pedagogika
(412)
Aktorzy polscy
(407)
Lekarze
(407)
Mężczyzna
(405)
Szkolnictwo
(405)
Śmierć
(405)
Malarstwo polskie
(401)
Matematyka
(401)
Chrześcijaństwo
(399)
Regionalizm
(389)
Nauka
(388)
Psy
(388)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
bezglutenowejadlo.pl (blog)
(1)
Temat: czas
2001-
(12)
Temat: miejsce
Polska
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Szwecja
(1)
Gatunek
Poradnik
(115)
Przepisy kulinarne
(80)
Publikacja bogato ilustrowana
(35)
Książka kucharska
(32)
Poradniki
(29)
Pokaż więcej ...
Opracowanie
(11)
Podręcznik
(6)
Wydawnictwa popularne
(4)
Jadłospis
(3)
Opowiadania i nowele
(2)
Antologia
(1)
Broszura
(1)
Dyskusja
(1)
Felieton
(1)
Komiks
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Podręczniki akademickie
(1)
Powieść
(1)
Powieść biograficzna
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Prace popularne [Typ publikacji]
(1)
Publicystyka
(1)
Raport z badań
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(157)
Kulinaria
(96)
Styl życia, moda i uroda
(8)
Psychologia
(4)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Pokaż więcej ...
Rolnictwo i leśnictwo
(3)
Edukacja i pedagogika
(2)
Biologia
(1)
Chemia
(1)
Historia
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Styl życia, moda, uroda
(1)
Pokaż mniej ...
208 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Cukrzyca typu 2 : plan żywieniowy wspomagający walkę z cukrzycą / Kimberly A. Tessmer ; przełożyła Joanna Żywina. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2018. - 216 stron ; 21 cm.
(Leczenie Odżywianiem)
Autor
Tessmer Kimberly A. (1964- ). Żywina Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Cukrzyca typu II Dieta cukrzycowa Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł serii: Leczenie Odżywianiem
To kompletne i wyczerpujące kompendium, które każdy diabetyk i jego bliscy powinni posiadać w swojej biblioteczce. Zawarte w nim informacje są niezbędne, by zrozumieć istotę problemu cukrzycy typu 2 i poprawić jakość życia. Cukrzyca typu 2 to trzecia książka z serii Leczenie Odżywianiem dietetyczki oraz specjalistki od spraw żywienia Kimberly Tessmer, która oferuje: najnowsze doniesienia medyczne dotyczące choroby oraz uproszczone ich omówienie; interaktywne narzędzia, które pozwalają nauczyć się kontrolować poziom cukru we krwi, by poczuć przypływ energii i wzmocnić organizm; przewodnik po zakupach oraz optymalny jadłospis diabetyka z łatwymi do planowania posiłkami, które pomogą rozpocząć życie bez objawów cukrzycy. Książka wskazuje 10 produktów, których należy unikać, i 10 produktów, które należy włączyć do diety cukrzyka, by poczuć się lepiej. Wzbogaca także czytelnika o wiedzę dotyczącą m.in. insulinooporności, stanu przedcukrzycowego, różnic pomiędzy cukrzycą typu 1 a cukrzycą typu 2, cukrzycy ciężarnych, badania A1C, komplikacji związanych z chorobą czy niezbędnych do wykonania badaniach i metodach leczenia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowe jelita : dietetyczne metody zapobiegania i leczenia w przypadku zaparć, zapalenia uchyłka, wrzodów i innych powszechnych problemów z układem pokarmowym / Kimberly A. Tessmer ; przełożyła Joanna Żywina. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio, Łukasz Kierus, 2017. - 208 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Leczenie Odżywianiem)
Autor
Tessmer Kimberly A. (1964- ). Żywina Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroby układu pokarmowego Leczenie dietą Jelita Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł serii: Leczenie Odżywianiem
Z tą książką poznasz: najnowsze doniesienia medyczne dotyczące pracy jelit, a także uproszczone omówienie różnych zaburzeń pokarmowych dla lepszego ich zrozumienia, przydatne porady dotyczące wprowadzenia zmian w stylu odżywiania, potrzebnych do wyeliminowania problemów jelitowych i utrzymania układu pokarmowego w zdrowiu, kluczowe informacje o suplementach diety, które mogą pomóc w osiągnięciu optymalnego zdrowia jelit, łatwe do planowania przepisy na posiłki, dzięki którym poczujesz się lepiej. Odkryj najprostszy i najskuteczniejszy sposób na walkę z dolegliwościami żołądkowymi!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kompendium zdrowego odżywiania : jak wybrać swój indywidualny sposób uzdrawiającego odżywiania / Florian Überall, Andrea Überall ; tłumaczenie Maria Stożek. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2019. - 269 stron ; 21 cm.
Autor
Überall Florian. Überall Andrea. Stożek Maria.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Medycyna niekonwencjonalna Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta na wynos : 100 przepisów na zdrowy lunch / [text, fotografie i stylizacje] Viola Urban. - Poznań : Publicat, copyright 2019. - 240 stron : fotografie ; 25 cm.
Autor
Urban Viola.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Na okładce: autorka eksperckiego bloga Okiemdietetyka.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta ketogeniczna dla kobiet : jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach / Leanne Vogel ; przekład: Justyna Rudnik. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 414, [2] strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 25 cm.
Autor
Vogel Leanne (1986- ). Rudnik Justyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta niskowęglowodanowa Dieta wysokotłuszczowa Kobieta Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Poradnik dla kobiet, pragnących zadbać o swoje zdrowie i ciało w oparciu o niskowęglowodanową, wysokotłuszczową dietę ektogeniczną. Chciałabyś żyć pełnią życia? Pragniesz polepszyć swoje zdrowie i samopoczucie? Chcesz mieć wpływ na swój organizm? Dążysz do osiągnięcia najlepszej dla siebie wagi? Leanne Vogel proponuje trzystopniowy plan poprawy twojego zdrowia: najpierw poznaj, czym jest zdrowe i wartościowe jedzenie i jak je przygotować; następnie zmniejsz liczbę węglowodanów i zwiększ zdrowe tłuszcze w codziennych posiłkach; na koniec zaplanuj dietę, która poprawi twoje samopoczucie. Ponadto autorka wyjaśnia m.in.: jak działa kobiecy metabolizm, jak dieta ketogeniczna wpływa na organizm kobiety, jak dostosować dietę ketogeniczną do swoich potrzeb, jaka jest rola postu okresowego w zdrowym odżywianiu, jak uwolnić się od obsesji liczenia kalorii, jak dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie stanów zapalnych. Leanne Vogel rzuca nowe światło na rolę odżywiania w wielu schorzeniach m. in. : w zaburzeniach równowagi tarczycy, w menopauzie, PCOS, czy w stanach zapalnych. Autorka pokazuje kobietom jak poprzez zmianę nawyków żywieniowych można poprawić zdrowie i polepszyć samopoczucie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta ketogeniczna : książka kucharska : 140 przepisów na każdy dzień / Leanne Vogel ; przekład: Małgorzata Samborska. - Wydanie 1. - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 382, [2] strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 25 cm.
Autor
Vogel Leanne (1986- ). Samborska Małgorzata (tłumacz).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta niskowęglowodanowa Dieta wysokotłuszczowa Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Tytuł oryginału: The Keto diet cookbok.
Książka kucharska z 140 niskowęglowodanowymi, wysokotłuszczowymi przepisami opracowanymi, aby dostosować dietę ketogeniczną do indywidualnych potrzeb każdego człowieka. Leanne Vogel w najnowszej książce uczy jak przygotować smaczne potrawy z produktów, które mamy w kuchni, wprowadzać nowe składniki i pokazuje, jak sprawić, by dieta keto działała w sposób prosty i łatwy! W książce znajdziesz m.in.: informacje, jak wprowadzić organizm w stan ketozy oraz jak wybrać potrawy poprawiające samopoczucie, porady, jak wykorzystać łatwo dostępne produkty i przygotować pyszne dania, urozmaicone i niebanalne przepisy na śniadania, obiady, kolacje, słodkie i pikantne przekąski, napoje i dodatki do potraw, dodatkowe szczegóły o wartościach odżywczych przygotowywanych posiłków oraz substytuty dla osób z ograniczeniami żywieniowymi, takich jak wegetarianie i alergicy pokarmowi.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowy mózg : jak z pomocą składników odżywczych pokonać zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresję, lęk, schizofrenię i chorobę Alzheimera / William J. Walsh ; [tłumaczenie Karolina Pruszyńska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 342 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Autor
Walsh William J. (1936- ) Pruszyńska Karolina
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroby psychiczne Medycyna niekonwencjonalna Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)
Książka
W koszyku
Co jeść, by pozbyć się objawów Hashimoto : przepisy i plany żywieniowe, które pozwolą ci odzyskać kontrolę nad zdrowiem tarczycy / Izabella Wentz ; tłumaczenie Agnieszka Sobolewska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 381, [3] strony : fotografie ; 24 cm.
Autor
Wentz Izabella. Sobolewska Agnieszka.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroba Hashimoto Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Żywienie chorych
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Menopauza : zrozumieć i zaakceptować nową siebie / Elżbieta Wiater. - Kraków : Wydawnictwo WAM, © 2023. - 204, [11] stron ; 20 cm.
Autor
Wiater Elżbieta (1976- ) Radkiewicz Justyna Szymaniak Mirosława Dymarska Agnieszka Paszko Magdalena Czosnyka Daromiła Rzepecka Aleksandra (dietetyczka) Żelechowska Magdalena Kaczanowicz Magdalena
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Fizjologia człowieka Hormony Menopauza Premenopauza Zdrowe odżywianie Życie seksualne
Gatunek
Poradnik Wywiad dziennikarski
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Na okładce: Twój osobisty przewodnik.
Menopauza dotyczy każdej z nas. Pora złamać otaczające ją tabu! Przeżyj świadomie ten szczególny czas mierzenia się z rozmaitymi trudnościami związanymi zarówno z cielesnością, seksualnością, psychiką, jak i duchowością. Ta książka powstała, byś miała odwagę na nowo pokochać swoje życie, docenić je tu i teraz. Ze spokojem, czułością wobec siebie, samoakceptacją i głęboką świadomością zmian, jakie w tobie zachodzą.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ketogeniczna Biblia : najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy / Jacob Wilson, Ryan Lowery ; tłumaczenie: Karolina Pruszyńska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2019. - 521 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Autor
Wilson Jacob M. Lowery Ryan. Pruszyńska Karolina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta niskowęglowodanowa Zdrowe odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: The ketogenic bible.
Ta książka to najpełniejsze źródło informacji poparte badaniami naukowymi, które tak wyczerpująco wyjaśnia idee ketozy. Opisuje historię, naukę oraz zdrowotne korzyści płynące z diety ketogenicznej. Przedstawia, jak dzięki tej diecie możesz nie tylko schudnąć i wspomóc odporność, ale również pozbyć się zaburzeń neurodegeneracyjnych, cukrzycy typu 1 i 2, choroby Parkinsona, Alzheimera, a nawet raka. Opisuje dlaczego jedzenie tłuszczu nie tuczy, ile posiłków dziennie powinno się zjadać oraz jak stosować okresowe głodówki. Prezentuje zasady diety ketogenicznej i dostarcza duży wybór przepisów keto wraz z odpowiedziami na najbardziej nurtujące pytania. Podaje suplementy ketonowe i ich wpływ na wydolność fizyczną. Wszystko, co musisz wiedzieć o ketozie i jej bezpiecznym stosowaniu.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)
Książka
W koszyku
Smak czystej wody / Anna J. Wlazło, Jerzy A. Wlazło. - Warszawa : HarperCollins Polska, copyright 2019. - 206, [1] strona ; 22 cm.
Autor
Wlazło Anna J. Wlazło Jerzy Aleksander.
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Wlazło, Anna J. Wlazło, Jerzy Aleksander Dietetyka Kucharstwo dietetyczne Ostre zapalenie trzustki Zdrowe odżywianie Polska
Gatunek
Powieść biograficzna Przepisy kulinarne
Zapowiadał się piękny weekend, który Anna i Jerzy zamierzali spędzić na wycieczce. Tak to zaplanowali. Nagle wydarzenia potoczyły się błyskawicznie. Nieznośny ból, szpital i straszna diagnoza zapalenie trzustki. Anna, skazana na bezwzględną głodówkę, marzy, by wreszcie napić się wody. Chociaż dwa łyki Po wyjściu ze szpitala Anna musi stosować rygorystyczną dietę. Kiedy wraca do pracy, jej nadwornym kucharzem zostaje mąż, który umie zagotować jedynie wodę na herbatę. Jerzy dzielnie walczy w kuchni, ucząc się na błędach i zyskując coraz większe doświadczenie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Smakologia / [tekst i ilustracje] Ola Woldańska-Płocińska. - Poznań : Papilon, copyright 2020. - 78, [2] strony : ilustracje ; 31 cm.
Autor
Woldańska-Płocińska Aleksandra (1985- ).
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Temat
Kultura stołu Technologia żywności Zdrowe odżywianie
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Historia Kulinaria
Kontynuacja serii, w której do tej pory ukazały się: „Zwierzokracja” – książka o prawach zwierząt oraz „Śmieciogród” – o śmieciach, niemarnowaniu, ekologii i dbaniu o Ziemię. Tym razem Ola Woldańska-Płocińska bierze na warsztat inny ważny dla świata temat – jedzenie. Po co jemy? Jak człowiek ujarzmił rośliny? Czym zastawione były stoły podczas starożytnych uczt? Czy niektóre przyprawy były droższe niż złoto? Czy jedzenie leczy? Jak powstaje czekolada? Czego można dowiedzieć się z etykiet? Książka w ciekawy sposób, zarówno w warstwie tekstowej, jak i ilustracyjnej, opowiada o jedzeniu w kontekstach: historycznym, kulturowym, środowiskowym i zdrowotnym.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci i Młodzieży
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - [Wydanie I]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 328 stron : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski Karol.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Dietetyka Higiena psychiczna Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda, uroda
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cukrzyca? To już za mną! : jak prostymi metodami pokonać chorobę i odzyskać kontrolę nad zdrowiem? / Wes Youngberg we współpracy z Elise Harboldt ; [tłumaczenie Iwona Niewadzi-Kowalska]. - Budy-Zasłona : Fundacja Źródła Życia, copyright 2018. - 345 stron : fotografie ; 23 cm.
Autor
Youngberg Wes. Harboldt Elise. Kowalska-Niewadzi Iwona.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Aktywność fizyczna. Cukrzyca. Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia.
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie.
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Hashi detoks : wzmocnij tarczycę, chudnij bez stresu, pokonaj objawy Hashimoto! / Marek Zaremba ; współpraca Adriana Zaremba. - Bielsko-Biała : Pascal, 2019. - 335, [1] strona : fotografie ; 25 cm.
Autor
Zaremba Marek (dietetyk) Zaremba Adriana
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroba Hashimoto Dieta oczyszczająca Zdrowe odżywianie
Gatunek
Jadłospis Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Na okładce: Ponad 100 prostych przepisów na detoks i na co dzień! Hashi detoks w 7 dni!
Dieta i hormony pod kontrolą! Autor, który już ponad 20 lat żyje z chorobą Hashimoto, dzieli się swoimi sposobami na to, jak skutecznie zatrzymać objawy choroby, nie odczuwając jej skutków na co dzień. Zacznij od planowania! W książce masz ściągę z listą produktów, które możesz spożywać. Zrób zdjęcie i miej ją zawsze w smartfonie! Hashi detoks odpowiada na wiele pytań, które zadają sobie osoby chorujące na Hashimoto: Jak przeprowadzić hashi detoks i co potem? Jak żyć z tą chorobą na co dzień? Czy leki hormonalne wystarczą? Czy istnieje idealna dieta przy leczeniu Hashimoto? Jak chudnąć bez stresu? A co, jeśli mam ochotę na coś słodkiego? (w środku znajdziesz Hashi grzeszki???? ) Od teraz planowanie posiłków na każdy dzień stanie się bardzo łatwe. Otrzymujesz gotowe plany posiłków na 7, 14 i 21 dni! Do tego ponad 100 prostych, kilkuskładnikowych przepisów z łatwo dostępnych produktów. Nie zwlekaj! Gotuj zdrowo i odzyskaj radość życia!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Smakoterapia : odporność na talerzu : kuchnia roślinna bez glutenu, nabiału i cukru. Garść wiedzy na bazie TCM / Iwona Zasuwa. - Warszawa : Purple Book Wydawnictwo, copyright 2023. - 439, [1] strona : fotografie ; 24 cm.
Autor
Zasuwa Iwona
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta bezcukrowa Dieta bezglutenowa Kuchnia wegańska Kuchnia wegetariańska Odporność Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Na okładce podtytuł : Żyj i jedz zdrowo ; Jak skutecznie zadbać o zdrowie i przestać się bać drobnoustrojów.
Jak być zdrowym w dzisiejszym niezdrowym świecie? Jka wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie? Jak być proodpornościowym, zamiast ANTYwirusowym i po co? Jak współpracować z mikrobiomem ludzkim? Dlaczego chorujemy? Co jeść i od czego zależy wybór pożywienia? Jak odnaleźć się w gąszczu modnych, wykluczających się wzajemnie, zaleceń dietetycznych? To pytania, na które nie ma jednej odpowiedzi, jednego sprawdzonego sposobu, tak jak nie ma jednej odpowiedniej dla każdego zdrowej diety. Są one fantastyczną okazją na powrót do dyskursu o zapomnianej przez nas w życiu codziennym PROFILAKTYCE chorób. Pomocna okazuje się wiedza zaczerpnięta z TCM, medycyny Wschodu, w której życie i zdrowie człowieka, jak i cała natura, podlegają konkretnym cyklom, których znajomość może stać się kluczem do harmonii i równowagi. Leczy daną osobę, nie jednostkę chorobową, zapobiega chorobom poprzez propagowanie działań profilaktycznych, traktuje człowieka jako istotę kompletną w jedności ciała, duszy i umysłu. Wiedza teoretyczna i praktyczna jest zatem kluczem do zdrowia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zatrzymaj refluks : prosty plan diety przeciwrefluksowej : ponad 100 przepisów, dzięki którym pokonasz ból, dyskomfort, uzdrowisz żołądek i jelita / Nour Zibdeh ; [tłumaczenie Renata Czernik]. - [Wydanie I]. - [Białystok] : Vital, [2022]. - 281, [7] stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
Autor
Zibdeh Nour Czernik Renata
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Dieta FODMAP Dieta pH Refluks żołądkowo-przełykowy Zdrowe odżywianie Zespół jelita drażliwego (IBS)
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: The complete acid reflux diet plan : easy meal & plans recipes to heal GERD and LPR.
Stosowanie diety na refluks i wdrożenie zasad zdrowego odżywiania z tym poradnikiem jest niezwykle proste. Autorka, specjalistka z zakresu leczenia zakwaszenia organizmu i chorób jelit, przygotowała specjalną terapię, opartą na 3 planach posiłków. Wprowadzisz zmiany w swojej kuchni i skutecznie pokonasz stany zapalne układu trawiennego. Nauczysz się, jak radzić sobie z przyczynami refluksu i zgagi, stosując ponad 100 przepisów na pyszne dania. Wszystkie potrawy mają na celu złagodzenie objawów GERD i LPR, w tym bólu w klatce piersiowej, duszności, kaszlu i innych. Pokonasz choroby układu pokarmowego i przywrócisz zdrowie i dobre samopoczucie. Skutecznie zatrzymaj refluks dietą.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowa i promienna skóra : 60 potraw dla pięknej cery / Agata Ziemnicka, Julien Sosso. - Warszawa : Burda Książki, copyright 2019. - 199, [1] strona : fotografie ; 22 cm.
Autor
Ziemnicka-Łaska Agata. Sosso Julien
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Skóra (anatomia) Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie. Na okładce: Odnowa w 90 dni.
Skóra twarzy jest naszym pierwszy filtrem ze światem. Czasem specjalnie znikamy pod warstwą grubego naskórka, by się zdystansować, niekiedy oblewamy się pąsem i mamy seksowną odsłonę. Skóra twarzy odzwierciedla nasze samopoczucie i stan zdrowia. Zamiast skupiać się na wyśrubowanych, nierealnych wymaganiach dotyczących wyglądu, możesz dbać o siebie i swoją kobiecość codziennie w prosty sposób: jedząc odpowiednio, troszcząc się o siebie pokarmem. Zdrowo wyglądająca skóra musi być dobrze odżywiona. Od zewnątrz, ale i od wewnątrz. Kremy i maseczki, nawet te najdroższe, same nie wystarczą.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowe odżywianie seniora / tekst Agnieszka Ziober. - [Wydanie I]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, copyright 2020. - 112 stron : fotografie ; 24 cm.
(Dragon Expert)
Autor
Ziober Agnieszka.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Osoby w wieku starszym
Temat
Osoby w wieku starszym Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł serii: Expert
Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mikrobiom - sposób na pokonanie chorób : zdrowe bakterie jako medycyna przyszłości / Anne Katharina Zschocke ; [tłumaczenie: Piotr Lewiński]. - Białystok : Vital, copyright 2018. - 441 stron ; 21 cm.
Autor
Zschocke Anne Katharina. Lewiński Piotr.
Forma i typ
Książki Publikacje fachowe Publikacje popularnonaukowe
Temat
Bakterie Mikrobiom człowieka Zdrowe odżywianie
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej